👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

Nag-abut na ang Bag-ong Tuig, naghatag ka mga regalo sa tanan nimong mga paryente ug higala, apan hingpit nimong nakalimtan ang imong kaugalingon! Bisan pa ang Bag-ong Tuig usa ka maayong katarungan aron masugdan ang pagkaamgo sa imong labing kadaghan nga mga damgo sa isport. Sa among pagtunaw, nakolekta namon ang 10 nga mga ideya aron matabangan ka nga magsugod sa niining tuig sa usa ka limpyo nga slate.

10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

Photo: istockphoto.com

Fitness bracelet, o smart relo

Presyo: gikan sa 1500 rubles.

Gisubay ang pagtulog, pisikal nga kalihokan ug kaloriya nga gisunog Usa ba sa pipila nga mga dagway nga ang usa ka maalamon ug estilo nga pulseras sa kahimsog mahimong magkatugma sa bisan unsang estilo sa sinina alang sa mga lalaki ug babaye. Niini, nahimo’g dali ang paghanas, tungod kay kanunay nimo masubay ang sangputanan ug makontrol ang pagkarga.

10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

Matinuoron nga pagsusi. Xiaomi Mi Band 2: usa ka badyet nga fitness tracker article__img "> 10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

Matinuuron nga pagsusi: smartwatch Garmin Forerunner 935

Pagpangita kung ang gadget hinungdan sa salapi?

Suskrisyon sa fitness club

Presyo: kung gihangyo.

Usa ka maayo kaayo nga regalo alang sa mga gusto nga makabalik porma pagkahuman sa piyesta opisyal sa Bag-ong Tuig. Pagpangita usa ka fitness center nga duul sa imong balay o trabahoan ug pahimusli ang higayon nga mag-ehersisyo, molangoy sa pool, o moadto sa mga klase sa grupo kauban ang usa ka coach. Tuohi ako, pasalamatan ka sa imong lawas!

Hibal-i ang gasto sa usa ka suskrisyon o sertipiko sa regalo:

  • Klase sa Kalibutan - www.worldclass.ru/membership/
  • X-Fit - www.xfit.ru/about-company/cards/
  • Pag-ehersisyo sa Booster - boosterworkout.ru

Dili kasagaran nga isport

Presyo: gikan sa 500 rubles matag pagbisita.


Triathlon, yoga sa duyan, Pilates, pagbansay sa mga trampoline - kung gusto nimo nga sulayan ang usa ka butang nga dili kasagaran sa dugay nga panahon, apan padayon nga ibutang, buhata kini sa bag-ong tuig!

  • World Class Mind and Body (pilates, qigong, yoga sa mga duyan ug uban pa) - worldclass.studio
  • Velobeat (pagbisikleta) - velobeat.ru
  • Ang tem sa IronShubaBaby triathlon nga babaye nagpahibalo sa dugang nga rekrutment alang sa bag-ong tuig. Ang Dakong Klase sa Kalibutan sa Dakbayan / Lungsod sa Moscow. Iskedyul: Martes 8: 00-9: 15; Huwebes 8: 00-9: 15; Sabado 11: 00-12: 50. Hibal-i ang daghan pa.

    Bayad lang alang sa usa ka higayon nga pagbisita ug pagsulay sa usa ka butang nga wala pa nimo masulayi kaniadto. Tingali magsugod sa usa ka dula nga kalabasa?

    div class = "external-article__img"> 10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

    Ang mga editor nagsulay: chess sa korte. His Majesty Squash

    Pagdula sa kalabasa aron mawad-an sa timbang, pagbadyet sa Harvard ug paghupay sa emosyonal.

    Nagbulag o nag-abot ang damgo

    Presyo: gikan sa 700 rubles alang sa usa ka higayon nga leksyon.

    Lingkod sa usa ka split alang sa 8 nga pag-ehersisyo o sa katapusan ihunong ang pagreklamo bahin sa sakit sa kaunuran pagkahuman sa usa ka kusogang regular nga pag-adto sa mga klase sa komplikado nga pag-unat sa lawas makatabang kanimo sa pag-ehersisyo.

    SM Stretching —smstretching.ru

    script async src = "// www.instagram.com/embed .js ">

    Na Shpagate - nashpagate. ru

    Meditation cushion

    Presyo: gikan sa 1000 nga rubles.

    Kini nga unlan malipay sa tanan nga mga mahigugmaon sa yoga, ug tingali ang pagpalit niini mahimo’g usa ka labing kaayo nga katarungan aron masugdan ang agianan sa yoga. Bisan kung wala ka pa nakabansay sa pagpamalandong, hatagi ang imong kaugalingon og higayon nga makapahulay ug kalimtan ang segundo bahin sa tanan nga mga problema sa adlaw-adlaw ug naandan nga mga butang.

    : istockphoto.com

    Itakda sa pang-init nga pang-ilalom nga pantal sa sports

    Presyo: gikan sa 1500 nga rubles.

    Bisan kung gusto mo lang modagan kung ang temperatura sa gawas sa bintana nagyelo, kinahanglan nimo ang usa ka hugpong nga maayo nga thermal underwear. Unsa ang masulti naton bahin sa mga pagbiyahe sa pamilya nga wala sa lungsod, pag-skating sa yelo kauban ang mga higala o mga karera sa pag-ski uban ang mga kauban sa parke.

    2018: asa moapil?

    Magsugod ang kalendaryo sa mass ski karong tingtugnaw.

    Skates

    Presyo: gikan sa 1000 nga rubles.

    Bisan kung wala pa ka makadula og katungdanan, katungdanan nimo nga moadto sa ice rink kauban ang imong pamilya o mga higala sa tingtugnaw!

    div class = "external-article__img"> 10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

    Weekend sa Moscow: pagbukas sa usa ka ice rink sa Park of Legends

    Pag-abli sa usa sa labing kaayo nga arena sa yelo sumala sa mga propesyonal nga magdudula sa hockey.

    10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

    Litrato: Anastasia Tsymbarevich, "Championship"

    Suskrisyon alang sa himsog nga paghatud sa pagkaon

    Presyo: gikan sa 800 rubles matag adlaw.

    Usa ka maayong regalo alang sa mga gusto nga mokaon nga himsog, apan wala’y panahon sa pagluto.

    div class = "external-article__img"> 10 nga mga regalo alang sa imong kaugalingon nga makapapaayo kanimo

    Denis Gusev: naguba ang mga tawo dili tungod sa pagbansay, nabungkag sila tungod sa pagkaon

    Sumasalmot sa G. Olympia nga si Denis Gusev - bahin sa pag-andam sa torneyo, pagbansay ug balanse nga nutrisyon nga magamit sa tanan.

    Ang tibuuk nga kamatuoran bahin sa programa sa first person detox. Hunahunaon naton kini kauban ang dietitian nga si Margarita Koroleva.

    Waterproof ug shockproof phone case

    Presyo: gikan sa 1000 nga rubles.

    Ang ingon nga takup kinahanglan kinahanglan mabatonan alang sa tanan nga magdula og isport kauban ang ilang higala sa smartphone.

    Suskrisyon sa SPA-salon

    Presyo: sa hangyo.

    Pagkahuman sa usa ka malisud nga semana, kinahanglan ang pagrelaks alang sa tanan. Mga pagmasahe, panapton sa lawas, sauna, swimming pool ug daghan pa - pagpili og usa ka hugpong nga pamaagi nga angay sa imong gusto ug mogawasmaayo alang sa imong kahimsog.

    Mahibal-an nimo ang gasto sa usa ka suskrisyon o sertipiko sa regalo dinhi: https://spa.worldclass.ru/.

    Nauna nga post Iron Statham: 8 ka Sugo sa Pagbansay
    Sunod nga post Fitonyashki nga walay mga pagtibhang: 5 nga mga babaye nga mahimo