5 ka mubu nga kaloriya nga pag-uyog sa home party nga dili makadaot sa imong numero

Mayo pista opisyal usa ka maayong katarungan aron maghikay sa usa ka komportable nga mini-party. Labi na kung kadaghanan sa amon nakit-an nga nahimulag sa balay kauban ang among pamilya ug mga higala. Kadtong kinsa labi ka swerte nag-lock sa ilang mga kaugalingon sa mga suburban area ug adunay higayon nga maghikay sa usa ka tradisyonal nga adlaw sa litson ug adunay usa ka pares nga baso nga alak o bisan mga cocktail. Dili kini sekreto nga ang alkohol adunay daghang asukal ug sa daghang gidaghanon makadaot sa numero. Unsa ang mahimo naton isulti bahin sa mga cocktail, nga gidugang mga syrup ug tam-is nga soda. Aron ang gabii sa maayo nga kompanya nga mahimong labi ka hayag ug dili mahimong usa ka padayon nga pag-uswag sa asukal, nakolekta namon ang labing kaayo nga mga resipe alang sa alkoholiko nga mga cocktail nga dili makaapekto sa imong porma. Ang nag-una nga butang - ayaw kalimti ang bahin sa pag-moderate!

Ang tanan yano nga mahimo kutob sa mahimo - paghimo sa imong kaugalingon nga syrup nga kapuli sa asukal o paggamit sa usa ka natural nga kapilian - pananglitan, petsa, maple o ubas. Unsa ang idugang?
  • Rum - 60 ml
  • Syrup - 30 ml
  • Soda - 30 ml
  • Lime juice - 30 ml ug usa ka pares nga tibuuk nga hiwa
  • Mint dahon - aron makatilaw
  • Halaga sa kusog - mga 140 kcal matag pag-alagad.

    div class = "content-photo"> 5 ka mubu nga kaloriya nga pag-uyog sa home party nga dili makadaot sa imong numero

    Litrato: istockphoto.com

    Gimlet

    Kini nga cocktail naila usab nga Gimlet. Ang pagsagol sa gin o vodka nga adunay katas nga apog adunay sulud nga praktikal nga wala’y mga carbohydrates, nga kung unsa ang kinahanglan nimo sa usa ka ubos nga calorie nga bersyon.

    Unsa ang idugang?

    • Gin o vodka - 50 ml
    • Lime juice o syrup - 25 ml
    • Lime - 2 wedges
    • Yelo - pinaagi sa kadaghan sa baso

    Halaga sa kusog - mga 156 kcal matag pag-alagad.

    Whiskey Sour

    Kini tingali ang usa sa punoan nga representante sa mga sour cocktail. Sama sa mojito, ang syrup sa asukal dali nga mapulihan us aka labi ka himsog nga natural nga alternatibo o pangpatam-is. Unsa ang idugang?

  • Bourbon - 50 ml
  • Lemon juice - 25 ml
  • Itlog nga puti - 1 pc.
  • Syrup - 20 ml
  • Lemon zest alang sa dekorasyon
  • Halaga sa kusog - mga 130 kcal matag pag-alagad.

    div class = "content-photo"> 5 ka mubu nga kaloriya nga pag-uyog sa home party nga dili makadaot sa imong numero

    Litrato: istockphoto.com

    Strawberry-citrus vodka

    Kini nga kombinasyon parehas nga maayo sa mga bersyon nga alkoholiko ug dili alkoholiko. Puli ang vodka og soda ug voila - andam na ang usa ka makapalagsik nga lemonade!

    Unsa ang idugang?

    • Citrus vodka - 50 ml
    • Mga strawberry - 4 nga mga pcs.
    • Sprig sa mint - 1 pc.
    • Syrup - 20 ml
    • Lemon juice - 20 ml

    Halaga sa kusog - mga 250 kcal matag pag-alagad.

    div class = "content-photo"> 5 ka mubu nga kaloriya nga pag-uyog sa home party nga dili makadaot sa imong numero

    Litrato: istockphoto.com

    Old Fashion

    Dili lang kini usa ka opisyal nga cocktail sa International Bartenders Association, apan usa usab ka maayong pagpili alang sa mga nagsunodt sa likud sa imong numero.

  • Whisky - 50 ml
  • Cane / Coconut Sugar / Sweetener - 1 nga kutsarita
  • Yelo - pinaagi sa gidak-on sa baso
  • Kahel nga panit alang sa dekorasyon
  • Halaga sa kusog - mga 250 kcal matag pag-alagad.

    Nauna nga post Giunsa magkalainlain ang mga pista opisyal sa Mayo? Lista sa mga kalihokan nga mahimo nimo buhaton sa balay
    Sunod nga post Isyu sa presyo: pila ang mga imahe ni Cristiano Ronaldo