5 nga karera mahimo pa nimo madakup kini nga panahon

Sigurado ang mga wala’y kasinatian nga mga atleta nga sa pagsugod sa bugnaw nga panahon, hapit na matapos ang panahon sa pagdagan. Nahibal-an namon nga sigurado nga ang tanan nagsugod ra sa tingdagdag. Mao nga mainiton ang among pamiste, kuhaon ang among pinalabi nga pares nga sneaker ug magparehistro alang sa lumba.

/ h2>

Ang tanan bahin sa kung unsang paagi ang pagsinina og maayo alang sa usa ka pagdagan sa tingdagdag aron mobati nga komportable.

Rostov Veliky Half Marathon

Kanus-a: Domingo, Septiyembre 30, 2018.

Kung Saan: Rostov Veliky.
Mga distansya: relay, 400 m, 800 m, 3 km, 10 km, 21 km.

"//www.instagram.com/embed.js">

Half Marathon My kapital

Kanus-a: Domingo, Oktubre 7, 2018.

Asa: Moscow.
Mga distansya: lumba sa relay, 300 m, 600 m, 3 km, 10 km, 21 km.

Ang pagsugod nga pakete sa sumasalmot kauban ang: usa ka branded nga T-shirt, usa ka bib number nga adunay chip alang sa oras ug pagdugtong sa katunga nga marathon partner.>

Pagrehistro.

X-Trail Gremyachaya Griva

Kanus-a: Domingo, Oktubre 7, 2018.

Kung diin: Krasnoyarsk, Gremyachaya Griva Park, Svobodny Avenue, 92.
Distansya: 10 km.

bagis nga yuta sa parke nga Gremyachaya Griva. Makadawat ang matag partisipante: usa ka numero sa pagsugod, usa ka branded nga kalo sa Krasmarathon, medalya sa usa ka finisher, usa ka ilimnon sa linya sa paghuman ug mga libre nga litrato. Pagrehistro.

Kanus-a: Domingo, Oktubre 7, 2018.

Asa: Kislovodsk.
Mga distansya: pagsugod sa mga bata 500 m, 2 km, 5 km, 10 km, 21.1 km ug 42 km.
Pagsaka: hangtod sa 1200 metro.

Ang gipaabot nga lumba sa Mecca nasyonal nga atletiko ug kalingawan sa resort!
Usa ka sagol nga aspalto nga nagaagi sa resort nga lugar sa syudad nga adunay usa ka makapaikag nga agianan sa pagsaka sa labing kadaghan nga nasudnong parke sa Europa.

IRON TEDDY ULTRA - RUN

Kanus-a: Sabado, Oktubre 13, 2018.

Kung Saan: Yaroslavl.
Mga distansya: 1 km, 15 km, 30 km ug 60 km.

Trail ultra race sa lungsod sa Yaroslavl sa tampi sa usa ka quarry sa lasang. Ang kahilum, limpyo nga hangin sa usa ka lasang nga pino, transparent sama sa baso, tubig nagmugna usa ka dili makalimtan nga kahimtang sa tingdagdag. Alang sa mga tinuod nga nahigugma sa pagdagan, agianan ug kinaiyahan.

Pagrehistro.
Nauna nga post Stepan Kiselev: tanan nga magdadagan adunay usa ka dalan, ang katapusan nga paghunong usa ka marathon
Sunod nga post Pagsulay: kinsa ang nagpadagan sa usa ka marapon? Hunahuna gikan sa litrato