👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

7 nga libre nga mga app alang sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi

Kung dili ka usa ka mahigugmaon sa gym ug gihunahuna nga ang pagkonsulta sa usa ka propesyonal nga tigbansay o nutrisyonista dili nimo mahimo, gisugyot namon nga moadto ka sa libre, apan mapuslanon nga aplikasyon. Pag-download sa mga posisyon gikan sa among pagpili ngadto sa imong smartphone - matabangan ka nila nga makahimo usa ka laraw sa pagbansay sa pagpadagan, kuwentahon ang imong adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya, paghimo og masa sa kaunuran, pugngan ang gidaghanon sa likido nga imong imnon ug, sa katapusan, mahiuyon sa imong kaugalingon.

/ h4>

Ang NTC usa sa labing popular nga apps sa sports sa tibuuk kalibutan. Ang programa adunay sulud sa 60 nga komplikado nga mga leksyon nga gihimo sa mga propesyonal nga atleta. Ang matag leksyon giubanan sa usa ka video nga nagpakita kung giunsa sa husto nga pagbuhat ang mga ehersisyo. Ang mga kamandoan sa Tingog parehas sa tunog, ug mahimo usab nimo nga makonektar ang imong musika gikan sa librarya.

7 Minute Workout

Ang panguna nga ideya sa aplikasyon mao nga kung mogugol ka bisan pila ka minuto sa usa ka adlaw sa yano nga mga ehersisyo, maghatag kini usa ka labi ka halata nga sangputanan kaysa mga kawang nga pagsulay nga pugson ang imong kaugalingon nga moadto sa gym. Ang kinauyokan sa programa mao ang pagbansay gikan sa magasin nga New York Times.

Alang sa matag usa kanila gihatag ang 30 segundo, taliwala sa mga pamaagi - usa ka 15 segundos nga agwat. Ang sinugdanan ug katapusan sa ehersisyo gipunting uban ang mga beep.

LifeSum

Ang LifeSum Diary usa ka labing kaayo nga apps sa pag-ihap sa kaloriya. Pagkahuman sa pagsugod sa programa, gipuno nimo ang usa ka profile nga adunay sukaranan nga kasayuran nga nagtugot sa aplikasyon nga mahibal-an ang adlaw-adlaw nga kusog sa pagkaon. Ang oras nga igugol sa pagkab-ot sa matag katuyoan awtomatiko nga nakalkulo.

Mahimo nimong idugang ang mga produkto nga imong gigamit sa lista sa imong kaugalingon, o pangitaon kini sa librarya. Gipakita kanimo sa programa ang katapusang mga pagkaon nga imong gikaon ug gipakita ang imong mga pinalabi. Mahimo ka makadugang mga produkto nga wala sa lista ug ipiho ang ilang kantidad sa enerhiya gamit ang Paghimo bag-ong kapilian. Gipakita kanimo sa talaadlawan ang proporsyon sa mga kaloriya nga nahurot ug gisunog, aron dali nimo masabtan kung unsa ang sobra nga kusog nga nahabilin sa lawas ug gitipig sa tambok. i-embed ang "data-embed =" BrlzxdgAYDU ">

Ang PumpUP usa ka programa alang sa mga tagahanga sa pagbansay sa kusog ug isports sa tem. App sa mamiminawMakapahingangha ang kasinatian: ang gidaghanon sa mga naggamit sa PumpUP nakapasa na sa 5 milyon nga marka. Kini usa ka network nga naghiusa sa mga tagahanga sa isport ug gitugotan sila nga mapaambit ang ilang mga sangputanan. Ingon kadugangan, nagtanyag ang PumpUP og mga diary sa kalihokan, mga senaryo sa pag-ehersisyo ug mga panagsama sa social media. Naglakip ang app nga mga yano nga mga video sa animasyon nga adunay mga panudlo sa biswal nga pag-ehersisyo.

Sa tinuud, ang rebolusyon wala na usab mahitabo, apan ang pila sa mga tindahan gilinya na.

7 nga libre nga mga app alang sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi

Super gadget: unsaon pag-analisar ang komposisyon sa lawas sa balay?

Unsa ang masulti kanimo sa usa ka tinuud nga maalamon nga sukdanan.

WaterIn

Pag-inom og tubig samtang nag-ehersisyo. Apan kinahanglan kini buhaton sa kasarangan. Gitabangan ka sa WaterIn nga masubay ang imong adlaw-adlaw nga pag-inom og likido. Aron mahimo kini, kinahanglan mo nga matikdi ang gidaghanon sa tubig nga imong imnon sa adlaw. Ang pagbalhin gibutang sa kamut kung gusto. Kung lisud kaayo mahibal-an sa mata, mahimo nimo markahan ang mga dosis sa imong giinom: usa ka gamay nga baso, usa ka dako nga baso, usa ka botelya. Ug alang sa mga kanunay nga nahikalimtan nga moisturize ang lawas gikan sa sulud, gihatag ang mga pahibalo.

Yoga Studio

Yoga Studio app - 65 nga mga leksyon sa yoga ug pagpamalandong. Nagtanyag ang programa nga pilion ang lebel sa kalisud ug gidugayon: 10 - 60 minuto. Ang mga ehersisyo kauban ang detalyado nga mga panudlo sa video sa kalidad sa HD. Ang mga mogamit mahimong independente nga maghimo usa ka programa sa pagbansay gikan sa mga ehersisyo sa video ug mga bloke nga adunay mga pose. Mahimo usab nimo ipasadya ang musika o i-on ang mga tunog sa kinaiyahan. Mahimo nimong eskedyul ang usa ka iskedyul sa klase nga awtomatikong nag-syncing sa imong kalendaryo.

RunKeeper

Ang RnKeeper usa sa labing popular nga nagpadagan nga app. Nakatabang kini sa pagsubay sa imong mga lihok sa mapa, pagbalhin sa mga pag-aghat sa boses bahin sa tulin, distansya ug tulin sa pagdagan. Gitugotan ka usab sa app nga ipaambit ang imong pagdagan sa imong mga higala. Kung gusto nimo ang pagdagan sa musika, mahimo ka nga awtomatikong makakonektar sa imong librarya sa Apple Music. Alang sa mga ninggamit sa Android, adunay kapilian nga iupod ang mga kanta gikan sa Google Play Music. Gitipig sa app ang detalyado nga mga istatistika sa imong pag-ehersisyo, aron kanunay nimo masusi ang imong pag-uswag.

div class = "external-article__img"> 7 nga libre nga mga app alang sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi

Mga hinungdan sa kasingkasing: kung unsaon pagpili usa ka monitor sa rate sa kasingkasing alang sa imong mga panginahanglan ?

Pagsusi sa mga labing kabantog nga gadget alang sa pagsukol sa rate sa kasing-kasing

7 nga libre nga mga app alang sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi

Pag-upgrade sa imong telepono alang sa mga isport: 5 ka labing kaayo nga fitness app

Librelat ug labi ka barato nga mga app sa plano sa pag-ehersisyo alang sa imong telepono.

Nauna nga post Ako ug ang akong anino: ang labing bantog nga kaluha sa propesyonal nga sports
Sunod nga post Mga anak sa bantog nga mga atleta nga nagsunod sa mga tunob sa ilang mga ginikanan