7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Tingali ang smartphone mao ang labing popular nga gadget sa sports karon. Sa tabang sa mga mobile application, mahimo nimo maplano ang pagbansay, nutrisyon, paglakaw, pagkatulog ug pagpamalandong. Ang mga eksperto sa Pocket kanunay naa, ug kadaghanan sa mga niini magamit nga hingpit nga libre. Kini ang dugang nga pagpamatuod nga dili nimo kinahanglan nga mogahin daghang oras ug salapi aron magkinabuhi nga himsog. Ug mahimo ka magsugod karon dayon sa usa sa among gipili nga mga serbisyo.

7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Mga kabag-ohan sa isports. Mapulihan ba sa bag-ong app ang usa ka fitness trainer

O wala ka pa makahunahuna usa ka kapilian sa regular nga trabaho sa gym? Hunahunaon naton kini uban ang magtutudlo.

Barre Down Dog - ballet training

Category: sports.

Barre is usa ka bag-ong lahi sa pagbansay sa choreographic barn, usa ka krus taliwala sa fitness ug ballet. Maayo alang sa pagpalig-on sa mga kaunuran, pagpalambo sa pagka-flexible ug grasya. Dili gyud kinahanglan nga adunay usa ka tinuud nga makina alang sa pagbansay. Ang aplikasyon gikan sa mga nagpasiugda sa Down Dog nagpakita kung giunsa ang pag-ehersisyo sa balay: mahimo nimo gamiton ang usa ka regular nga lingkuranan o windowsill alang sa suporta. Mahimo sila nga i-download sa memorya sa aparato ug gamiton offline. Pag-download alang sa iPhone o Android. 7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Litrato: istockphoto.com

Adidas Training

Category: sports.

Ang Adidas Training usa ka app sa pagbansay nga dili lamang mapasalamatan sa mga fans sa bantog nga tatak. Kini angay alang sa matag usa nga gusto nga mag-usik sa mga kaunuran sa hinabang, mawad-an sa gibug-aton, o mogiya lang sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Kadaghanan sa mga ehersisyo mahimong ipanghimo sa gawas sa gym ug wala mga gamit. Mahimo ka makapili usa ka plano sa personal nga pagbansay, pananglitan, Flat nga tiyan sa 6 ka semana, Kusog alang sa pagdagan, ug uban pa Ang pinakasayon ​​nga komplikado usa ka dali nga ehersisyo sa upat ka minuto. Nindot nga pagdugang: ang programa mahimo’g makakonektar sa TV ug mapadagan ang pag-ehersisyo sa dako nga screen pinaagi sa Chromecast. Pag-download alang sa iPhone o Android. 7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Andam na alang sa isport: Ang mga atleta sa Rusya ug kalibutan mibalik sa dula

Giandam ni Adidas ang usa ka dako nga proyekto nga gipahinungod sa pagbag-o sa panahon. Adunay usab usa ka serye kauban ang Messi ug Salah!

Zero-Cal Fasting Tracker

Category: Nutrisyon.

Uban sa kini nga app, mahimo nimong masundan ang imong pagkaon nga gigamit gamit ang dili magdali nga pamaagi sa pagpuasa. Kaniadtong 2016, gipamatud-an sa Japanese scientist nga si Yoshinori Osumi nga usahay ang pagdiskarga sa tiyan dili lamang makaayo alang sa numero, apan epektibo usab sa pagbatok sa pagkatigulang. Ug nadawat niya ang Nobel Prize alang niini. Sukad niadto, daghang mga programa ang nagpakita nga nagkwenta sa mga yugto sa luwas nga pagdumili sa pagkaon. Gipili sa tracker sa Zero-Cal ang husto nga plano sa nutrisyon dili lang sa adlawKi, sama sa naandan sa sistema, apan sa usa ka tibuuk nga semana nga adunay hinay nga pagbalhin sa bag-ong pagdiyeta. mga problema sa gallbladder ug adrenal glands. Siguruha nga mokonsulta sa usa ka espesyalista.

Pag-download alang sa iPhone o Android.

7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Litrato: istockphoto.com

Oras sa Tubig: Balanse sa Tubig

Kategoryang: Nutrisyon.

kinahanglan, apan sa kasarangan. Negatibo nga makaapekto sa kahimtang sa lawas, kahimtang sa panit, ug paghimo sa ehersisyo. Usab, ang lawas naglibog usahay sa kauhaw sa kagutom, nga nagdugang sa peligro sa sobra nga pagkaon. I-download para sa iPhone o Android. 7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Peligro nga eksperimento. Unsa ang mahinabo sa lawas kung dili ka moinom og tubig sa tulo ka adlaw

Ang ingon ka lisud nga pagsulay alang sa lawas mahimong magdala sa wala damha nga mga sangputanan. Kategoryang: Nutrisyon.

Ang FatSecret app labi nga nailhan taliwala sa mga tagahanga sa pagkaon nga kahimsog. Gikalkulo niini ang gidaghanon sa mga kaloriya, asukal, protina, tambok ug carbohydrates sa bisan unsang pinggan sa usa ka minuto nga paggamit og litrato o barcode sa pagputos sa produkto. Sultihan ka usab sa programa kung unsang plano sa pagkaon ang angay alang kanimo pinahiuyon sa index sa masa sa imong lawas.

Sukad sa paglansad kaniadtong 2014, ang FatSecret adunay labaw sa usa ka pag-update. Karon dili ra kini usa ka kaloriya nga counter, apan usa usab ka libro sa resipe, ehersisyo sa pag-ehersisyo ug bisan usa ka komunidad sa online diin ang mga tawo nag-ambit mga tip alang sa pagkawala sa timbang.

>
7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Litrato: istockphoto.com

Sleep Cycle Smart Alarm

Kategoryang: kahimsog.

Pag-download alang sa iPhone o Android.
7 nga libre nga mga app alang sa mga propesyonal sa kahimsog ug kahimsog

Giunsa makaapekto sa atong lawas ang sayo nga pagmata? Opinyon sa mga syentista ​​h2>

Pagkat-on pagpamati sa imong sulud nga orasan aron mahimong labi ka mabungahon.

Text Neck - posture correction

Category: kahimsog.

Ang Text Neck mao ang gitawag nga text neck. Kasagaran kini makita sa mga mogugol og daghang oras sa computer ug gipasagdan ang pag-charge. Ingon kadugangan nga dili kini kaayo tan-awon, sa ulahi nga panahon, ang kurbada sa cerviyo vertebrae mahimong hinungdan sa sakit sa ulo.

Usa ka bag-ong programa gikan sa mga nagpasiugda sa Serbiano ang makatabang sa pag-atubang sa kini nga problema. Naghimo ang Text Neck og mga diagnostic sa taludtod ug pagkahuman nagtanyag daghang makatabang nga ehersisyo nga adunay sunud-sunod nga mga panudlo. Mahimo pilion sa tiggamit ang pag-ehersisyo nga siya ra: maghimo usa ka mubo nga pagpainit o ipatuman ang usa ka tibuuk nga pagbomba sa mga kaunuran sa likud. I-download alang sa iPhone o Android.
Nauna nga post Sistema sa Qigong: Yano nga Pose alang sa Pagminus sa Timbang ug Pag-uswag sa Panglawas
Sunod nga post Probiotics ug prebiotics: unsang bakterya ang maayo sa atong lawas