Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Kinsa ang dili moinom? Nganli kini! Dili, naghulat ako!, - ang nasuko nga pahayag sa satirist nga si Veliurov gikan sa Pokrovskiye Gates nga diha-diha dayon nangadto sa mga tawo. Ang usa ka pares nga baso sa malig-on nga lamesa, usa ka baso nga alak sa panihapon pagkahuman sa usa ka malisud nga adlaw, o usa ka beer sa usa ka bar kauban ang mga higala - unsa ang problema niana? Mao nga giingon sa mga eksperto nga ang pag-inom og alkohol sa kasarangan nga dosis alang sa lawas dili makamatay, ug usahay makahatag usab kaayohan.

Bisan pa, daghang tawo ang nagpili nga hingpit nga biyaan ang alkohol. Una, gipadali niini ang pagpadayon sa pagpugong sa imong kaugalingon. Ikaduha, ang regular nga pag-inom bisan gamay nga alkohol hinayhinay nga nagpaminus sa kalidad sa kinabuhi. Aron makumbinser kini, igo na nga dili iapil ang bisan unsang maisug nga ilimnon gikan sa pagdiyeta labing menos sa usa ka bulan.

Kung unsa ang mahitabo sa lawas kung dili nimo gyud hikap ang alkohol sa 30 ka adlaw? Ania ang pito ka mga hinungdan nga mohunong sa pag-inom sulod sa usa ka bulan. Sama sa usa ka eksperimento.
Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Kape nga adunay lemon aron mapataas ang metabolismo. Kanus-a ug unsaon pag-inom aron mawad-an sa gibug-aton?

Nahibal-an nga ang kini nga ilimnon adunay labaw pa sa makapalagsik nga mga kabtangan. nagpasiugda sa labing paspas nga pagkatulog, bisan pa, ang pagkatulog sa usa ka hubog nga tawo dili matawag nga malinaw. Ang pagkaanaa alkohol sa dugo mosangput sa usa ka paglapas sa han-ay ug gidugayon sa mga yugto sa pagtulog. Ang usa ka hubog nga nahikatulog dayon nahinanok pag-ayo sa pagkatulog, apan sa ikaduhang tunga sa gabii, nagsugod ang lawas nga aktibo nga tangtangon ang mga hilo, hinungdan nga niminusan ang gidugayon sa lawom nga yugto sa pagkatulog. Ingon usa ka sangputanan, ang lawas wala’y panahon aron makumpleto ang mga proseso sa pagkaayo. Ang usa ka tawo nahigmata nga gikapoy, naluya ug nauga sa tubig. div class = "content-photo"> Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Litrato: istockphoto.com

Dugang pa, bisan ang gagmay nga dosis sa alkohol mahimong hinungdan sa mga bangungot. Kini tungod sa pagkunhod sa kalihokan sa utok, ingon man paglapas sa pagginhawa, tungod niini gibati sa lawas ang kakulang sa oxygen ug naa sa kahimtang nga tensiyon. Sa unang semana pagkahuman sa pag-undang sa alkohol, labi nga maglisud ang pagkatulog, ug bisan kadtong wala pa makasinati sa kini nga problema kaniadto mahimo’g adunay dili maayo nga mga damgo. Ingon niini ang reaksyon sa lawas sa pagsalikway sa naandan nga mga tabletas sa pagtulog. Bisan pa, sa ika-10 nga adlaw sa eksperimento, molambo ang pagkatulog, mawala ang mga damgo, ug ang pagkahigmata mahimong mas dali ug positibo. Mga kaayohan alang sa mga abuhon nga selula utok. Uban sa sistematikong mga libasyon, ang trabaho sa cerebral cortex nabalda, ang mga mass cell namatay tungod sa kagutom sa oxygen. Si Jana Fry , usa ka nutrisyonista ug nutrisyonista, kombinsido nga wala’y luwas nga dosis sa alkohol alang sa atong utok. Giasoy sa espesyalista ang iyang opinyon sa iyang kaugalingon nga blog sa Instagram. Kung ang alkohol misulod sa agos sa dugo, nadaut ang mga dingding sa erythrocytes. Nahimong malaya ug malagkit, anam-anam nga nagtubo nga magkahiusa ug nagporma og mga dugo sa dugo. Ang kini nga dugo sa dugo nagbabag sa gagmay nga mga ugat sa dugoutok ni ram. Ang mga selyula sa utok magsugod sa pagkamatay, nakasinati ka kakulang sa oxygen, gibati nimo nga maayo ang pagpahayahay, apan niining panahona ang imong utok literal nga namatay. Mao nga wala’y pagduhaduha sa bisan unsang mga benepisyo sa alkohol. Adunay yano nga dili luwas nga dosis sa alkohol! Bisan kung nakainom na usa ka baso nga alak, mawad-an ka sa pipila nimo nga mga selyula sa utok. Sa regular nga pag-inom og alkohol (bisan kausa sa usa ka semana), ningdaot ang pag-andar sa utok: madaut ang memorya, maminusan ang atensyon, mohinay. div class = "content-photo"> Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Litrato: istockphoto.com

Ang paglikay gikan sa alkohol makatabang sa pagpahiuli sa sistema sa sirkulasyon, nga sa baylo gisiguro ang pag-agos sa oxygen sa mga selula sa utok. Ingon kadugangan, napaayo ang panumduman, ang katakus nga makit-an ang bag-ong kasayuran nga nagdugang.

/ h2>

Adunay labi ka makapaikag nga mga kapilian sa lista kaysa regular nga tubig.

Salamat gikan sa imong kasingkasing

Napamatud-an sa mga syentista nga usa ka baso nga uga nga red wine sa usa ka adlaw nagpalambo sa pag-agas sa dugo ug nakaminusan ang risgo sa atherosclerosis. Bisan pa, magamit lang kini sa de-kalidad nga mga ilimnon sa kasarangan nga dosis. Pinauyon sa eksperto, daghang mga bino ang nawad-an sa ilang mga kaayohan tungod sa sulud nga mga preserbatibo. Ug ang beer adunay sulud nga bitamina B. Apan giawhag ko ikaw nga hunahunaa ang bisan unsang produkto o panghitabo sa usa ka masakup nga pamaagi! Nabasa na ba nimo ang sangkap sa us aka alak? Ang 99% nga mga bino adunay sulud nga sulfur dioxide, usa ka preserbatibo. Hingpit nga naguba niini ang mga bitamina sa grupo B. Dugangan pa, ang sulfur dioxide ang hinungdan sa grabe nga reaksiyon sa alerdyik, labi na ang mga hubak. Mahimo usab kini hinungdan sa sakit sa ulo ug dili pagkatunaw. By the way, gidugangan pa kini sa mga dili alkoholikong alak.

Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Photo: istockphoto.com

Sa kinatibuk-an, ang alkohol adunay makadaot nga epekto sa sistema sa kasingkasing. Ang mga hilo gikan sa pagkahugno sa alkohol hinungdan sa mga kasamok sa ritmo sa kasingkasing. Ang presyon sa dugo nagtaas usab, ug ang mga pagdagsang sa dugo nagakahitabo tungod sa kadaghan sa dugo.

h4> Labi ka kadan-ag sanag sa panit

Sa ikaupat nga semana sa pagpugong, ang mga pagbag-o sa lawas mamatikdan sa salamin. Ang mga pagkalagot sa panit ug mga rashes mawala, ang mga spot sa edad mawala, ug ang panit mahimong labi ka parehas ug himsog. Sa natural nga paagi, makalimtan nimo ang bahin sa dili maayo nga mga sangputanan sa bagyo sama sa mga bag sa ilalom sa mga mata ug paghubag sa nawong. Ingon usa ka bonus, ang panit makakuha usa ka madanihon nga hayag. Ang tanan nga kini nahinabo tungod sa pag-normalize sa balanse sa tubig sa lawas, ingon man sa pagpahiuli sa sirkulasyon sa dugo.

div class = "external-article__img"> Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Usa ka yano nga tinago: water natKini nagpalig-on sa lawas. Apan ang tuo nga pag-inom hinungdanon

Kinsa ang maghunahuna nga ang usa ka yano nga batasan maayo kaayo!

Mahimsog nga ngipon

Tingali makurat ka, apan makadaut ang alkohol dili lamang mga internal nga organo, apan bisan ang ngipon. Ang uga nga baba, pamilyar sa bisan kinsa nga nakainom, tungod sa ningdaot nga laway. Ang kakulang sa laway nakaguba sa enamel sa ngipon ug nagdugang sa peligro nga madunot ang ngipon. Kini hinay nga mga proseso, apan bisan ang usa ka bulan nga wala’y alkohol igo na aron mapahiuli ang kahimsog sa ngipon.

Mas dali nga mawad-an sa gibug-aton

Ang mga sobra sa timbang nga mga tawo adunay dugang nga kadasig sa pagsulti nga dili sa alkohol. Ang alkohol makahuluganon nga nagdugang sa gana sa pagkaon tungod kay kini nakapukaw sa mga neuron sa utok nga responsable sa pagbati nga gigutom. Ingon kadugangan, ang usa ka hubog nga tawo kanunay nga nagpili dili maayo nga pagkaon, ug ang alkohol mismo usa ka kontento nga high-kaloriya nga produkto. Pananglitan, ang usa ka baso nga alak adunay sulud nga parehas nga gidaghanon sa mga kaloriya sama sa usa ka matam-is nga donut.

Ang mga phytoestrogens nga sulud sa mga hop, nga gikan diin ang beer gihimo, adunay makapaguol nga epekto sa paghimo sa mga lalaki nga sex hormone. Alang sa mga lalaki, kini puno sa dili ra usa ka babaye nga pigura, apan usab ang pagkulang ug pagkabaog. Nalakip usab kini sa dili alkohol nga beer.
Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Litrato: istockphoto.com

Sa pagsugod sa mahinahon eksperimento, ang lawas mosulay sa pagbayad alang sa kakulang sa alkohol uban sa pagkaon, nga mahimong hinungdan sa dugang nga gana. Bisan pa, hinayhinay nga ang pagkaon mobalik sa normal, ug ang mga bahin mahimong mga 40% nga mas gamay kaysa samtang nag-inom. Busa, ang pagdumili sa pag-inom makatabang sa mga tawo nga tambok nga mawad-an sa aberids nga 3-4 kg matag bulan. Ug kung gigugol nimo ang libre nga oras sa mga pisikal nga ehersisyo, kung ingon niana ang katingala katingad-an!

Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol

Sports dilemma: unsay mahitabo kung moinom ka og alkohol pagkahuman sa pag-ehersisyo

Pipila ka mga tawo ang naghunahuna nga kini usa ka maayong paagi aron makabawi, ang uban nagtawag niini nga usa ka daotang bisyo.

Masarap nga kinabuhi

Pagtilaw sa mga buds bunga sa alkohol mga pulpol, nga nakapalisud sa pag-ila sa maliputon nga landong sa lami. Ingon usab, ang pagbati sa baho nag-antus gikan sa pag-inom sa alkohol. Sa ikatulong semana sa eksperimento, mabati nimo ang kabug-os sa mga lami ug humot nga kaniadto wala magamit.

Apan ayaw kalimti nga ang bisan unsang mga eksperimento sa imong lawas labi nga gipatuman sa pagdumala sa mga espesyalista, kung dili mahimo nimo makit-an ang imong kaugalingon sa mga peligro nga kahimtang sa pipila ka mga karakter gikan sa video sa taas.

Nauna nga post Ang dato usab nagdaro. Unsang sport ang gipili sa mga bilyonaryo gikan sa lista sa Forbes?
Sunod nga post Espresso, cappuccino ug latte: giunsa magkalainlain ang labi ka popular nga lahi sa kape