Aesthetic osteopathy: unsaon pagpadayon ang natural nga katahum

Ang pagpadayon sa natural nga katahum sa lawas kanunay nagkinahanglan og daghang paningkamot. Usahay gikan sa kakulang sa husto nga pisikal nga kalihokan ug usa ka paglingkod nga pamaagi sa kinabuhi, ang mga sakit sa sistema sa lymphatic mahitabo, ug kini gipahayag usab sa gawas: edema, sobra nga gibug-aton ug daghan pa. Aron mapahimutang ang imong kaugalingon sa kahusay, mahimo ka makadangup sa tabang sa aesthetic osteopathy. Kini gitumong aron mapasig-uli ang normal nga pag-agos sa dugo ug pag-agos, pagwagtang sa tensyon ug paghupay sa mga clamp sa lawas.

/ p>

Nakigsulti kami ni Anastasia Tabina - usa ka espesyalista sa aesthetic osteopathy sa OSTEOPOLICLINIC medikal nga sentro - ug nahibal-an kung giunsa ang pagpadayon sa imong lawas sa maayong kahimtang. kinahanglan nga imnon ang tubig ug kung unsang paagiha ang interbensyon sa osteopathic mahimo makaapekto sa imong pisikal nga kalihokan.

Unsa ang mga timailhan nga pagtrabaho sa aesthetic osteopathy? - Pananglitan, kung adunay mga pag-angkon bahin sa iyang panagway, nga gusto niya ayuhon sa labi pa nga pisyolohikal, natural nga paagi. Ang pipila ka mga tawo gusto nga mapaayo ang ilang kahimsog, ang uban gusto nga mag-usab sa gawas - ang mga pamaagi sa pagbutyag kanunay managsama. Kung gihisgutan naton ang bahin sa panan-aw nga katahum sa lawas, mao kini ang labing kanunay nga pagtangtang sa puffiness, pagwagtang sa mga pagbag-o sa lawas pagkahuman sa pagpanganak. pelvis pagkahuman sa pagpanganak, pagpaayo sa pagpaandar sa tanan nga mga organo. Adunay usab mga paagi sa pagtiti sa tummy ug pagbayaw sa suso. Gigamit namon ang pareho nga mga osteopathic nga pamaagi ug pag-taping sa kinesio. Tin-aw nga ang epekto dili mahimong hinungdan sama sa pagkahuman sa operasyon, apan kini mahimo sa bisan unsang kaso. Labi na nga kasabay sa pagbansay. div class = "content-photo"> Aesthetic osteopathy: unsaon pagpadayon ang natural nga katahum

Litrato: Valeria Shugurin, Championship

- Unsang mga proseso ang makatabang sa pagpadali sa pagpangilabot sa osteopathic?

sa tulo ka adlaw. Mahitungod sa osteopathy, unsa ka kanunay ka kinahanglan nga mobisita sa usa ka doktor? - Paano makapanatili ang usa ka tawo sa iyang kahimtang pagkahuman sa usa ka sesyon nga adunay osteopath, kung nagsugod na siya sa pagdagayday sa lymph, gipisil nga tisyu? Sa pag-inum sa usa ka piho nga tubig o sumala sa mga kinahanglan? - Nag-inum kami sa tubig, sa usa ka bahin, sumala sa kinahanglan. Adunay usa ka average nga kantidad nga 30 ml matag kilo. Apan kini nga kantidad gikonsiderar ang tanan nga likido nga gigamit sa usa ka tawo. Kung imong gitan-aw ang limpyo nga tubig, dili kini daghan: kung ang usa ka tawo moinom pa usab og kape, tsaa, ug duga, unya mga usa ka litro nga puro nga tubig sa usa ka adlaw, usahay tunga sa litro.
Aesthetic osteopathy: unsaon pagpadayon ang natural nga katahum

Litrato: Valeriya Shugurin, Championship

Unsa ang hinungdanon sa mga termino sa tubig: Karong panahona daghang mga tawo ang nagbutang usa ka sistema sa pagputli alang sa ilang kaugalingon. Ang kini nga filter kanunay nga nagtangtang usa ka daghang kantidad nga mga elemento sa pagsubay gikan sa tubig, ug ang tubig gitunaw. Adunay sulud nga gamay nga mga elemento sa pagsubay kaysa sa ordinaryong tubig sa gripo. Kini nga tubig moadto sa mga tisyu, diin kini magpabilin ubay sa gradient sa konsentrasyon sa asin ug mahimong hinungdan sa paghubag. Busa, kung moagi kami sa usa ka serye sa mga pamaagi sa lymphatic drainage, girekomenda nako nga dugangan sa mga pasyente ang alkaline mineral nga tubig sa ilang pagdiyeta. Dili ang gas ang hinungdan, apan ang komposisyon sa tubig. Mahimo kini ang Borjomi, Essentuki. Bisan ang kaasiman mismo dili hinungdanon, apan ang pagkaanaa mga asing asing.

- Nabati nako nga ang mga tawo nagainom tubig sa buntag ug gidugangan kini og lemon alang sa alkalization. Kung idugang ang lemon, gibag-o ba sa tubig ang mga kabtangan niini? - Oo, adunay. Apan girekomenda ko ang pagpili labi pa sa mga termino sa komposisyon sa asin. Sa kinatibuk-an, ang maayo nga kanal sa lymphatic mao ang paglakaw ug paglangoy, ug alang sa mga tawo nga wala’y piho nga mga problema, igo na kini aron ang normal nga pag-agas sa lymph. Adunay managlahing ehersisyo nga makatabang sa pagsugod sa pag-agos sa lymph. Yano kini, gihimo sa hinay nga dagan.
Aesthetic osteopathy: unsaon pagpadayon ang natural nga katahum

Litrato: Valeria Shugurin, Championship

Nag-una nga 3 nga ehersisyo alang sa pag-abli sa mga agianan sa paggawas sa venous

Hilikuton 1. Paagi: hinayhinay nga ipataas ang mga abaga sa mga dunggan ug hinayhinay nga mubu. Balikan ang 3-5 ka beses.

Hilikuton 2. Paagi: upod ang paglanghap, igkatag ang mga abaga sa likod, ikonekta ang mga blades sa abaga. Uban sa usa ka pagginhawa, gidala namon ang abaga sa unahan. Balikan ang 3-5 ka beses.

Hilikuton 3. Paligira pabalik-balik ang mga abaga. Balika sa 3-5 ka beses.

Nauna nga post Fitness term o usa ka pulong nga wala maglungtad? Sulayi pagtag-an!
Sunod nga post 15 minuto sa usa ka adlaw: usa ka hugpong nga ehersisyo alang sa busy nga mga lalaki