Dili makababag ang edad. Unsa man ang nakapadayon sa pagsayaw sa milyonaryo nga nagsayaw sa 50?

Si Gianluca Vacca usa ka Italyano nga playboy nga nahimong sikat sa Network salamat sa mga pagsayaw nga nagsayaw sa usa ka yate ug usa ka lawas nga pang-atletiko. Ang usa ka maluho nga kinabuhi ug usa ka angay nga pigura sa Italyano wala magbilin sa wala’y pagpakabana hapit sa 15 milyon nga mga tawo nga nagsunod kaniya sa Instagram. Gibahin ang mga netizen sa duha nga mga kampo: ang pipila naghisgot sa mga modelo nga suwerte nga makaupod sa 50-anyos nga milyonaryo, ang uban giihap ang mga zero sa iyang account sa bangko. Kami interesado nga mahibal-an kung giunsa nga gipadayon ni Gianluca ang pagpadayon sa iyang lawas sa usa ka labi ka maayo nga porma alang sa iyang edad sa mga katuigan.

The Dancing Millionaire's Diet: PP and Pure Vodka

Ang busy nga nightlife sa usa ka tawo mahimong makasulod sa usa ka kahibulong. Ingon ba kini nga carousel nga nagdala sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi? Gisulayan niya. Sa usa ka pakighinabi, giangkon niya nga usahay gitugotan niya ang iyang kaugalingon nga moinom og daghang baso nga vodka, apan kanunay niya kini imnon nga daghang tubig. Gitugotan ka nga mapuno ang kakulang sa likido sa mga tisyu ug kuhaon ang alkohol gikan sa lawas. Ang panguna nga butang sa kini nga kinabuhi nga pag-hack dili aron sobra ra kini, kung dili dili nimo mailhan ang imong kaugalingon sa buntag tungod sa walay katapusan nga paghubag.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B0y8XqdKhVH">

Kung wala ang mga adlaw nga pahulay: pila ka oras ang gigahin ni Gianluca Vacchi sa mga isport? Siyempre, wala’y mga katapusan sa semana alang sa mga kalalakin-an sa usa ka puliki nga iskedyul.
Dili makababag ang edad. Unsa man ang nakapadayon sa pagsayaw sa milyonaryo nga nagsayaw sa 50?

Si Brad Pitt ug Mikhail Efremov parehas og edad. Unsa ang sekreto sa superstar sa Hollywood?

Parehas sila nga 55 anyos. Apan usa ra ang adunay abs.

Dili makababag ang edad. Unsa man ang nakapadayon sa pagsayaw sa milyonaryo nga nagsayaw sa 50?

Mahisama sa Statham. Giunsa ang tren sa labing bangis nga aktor

Si Jason kanunay nga naa sa maayong porma. Apan giunsa niya kini gibuhat?

Mga pinalabi nga tipo sa pag-ehersisyo sa Italyano Sa gawas sa gym, nalipay siya sa pagdula og football, tennis ug surfing. Usahay motungha usab ang pangutana: kanus-a man siya makahimo sa pagtrabaho? Sulod sa kaarang, gipalabi ni Gianluca ang pagpahanas nga magamit. Gisusi sa Italyano ang gibug-aton ug gibug-aton ang kaunuran. Bisan pa sa mga bantog nga kaunuran, ang tawo hapit kanunay magbansay nga walay kagamitan. Giisip niya ang labing epektibo nga ehersisyo sa pinahigda nga mga trangka ug mga parallel bar. Ingon kadugangan, dali sila mapulihan kung wala’y mga gamit sa isports sa duol - pananglitan, usa ka yate mast.

Sa kusog, ang milyonaryo nagpunting sa pag-uswag sa mga kaunuran sa lawas ug mga tiyan. Bisan pa, nalakip usab ang cardio sa iyang programa sa sports. Pananglitan, ang Wakki kanunay nga makit-an nga nagdagan sa dalan.nagsakay o naglukso nga pisi. Ang mga katingad-an nga sayaw sa Italyano mahimo usab nga ikonsiderar nga usa ka elemento sa pagbansay.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BzOW3RVolbZ">
Dili makababag ang edad. Unsa man ang nakapadayon sa pagsayaw sa milyonaryo nga nagsayaw sa 50?

Kalistenika sa wala pa ug pagkahuman. Giunsa ang pagpatubo nga wala’y gym

Dili na nimo kinahanglan ang pagkamiyembro sa gym ug isulti namon kanimo kung ngano.

Dili makababag ang edad. Unsa man ang nakapadayon sa pagsayaw sa milyonaryo nga nagsayaw sa 50?

Gamay nga Hercules. Unsa ang nahitabo sa bantog nga batang lalaki nga bodybuilder sa 16 ka tuig?

Isip usa ka bata, si Richard Sandrak nag-diet sa puti nga beans, nagbuhat ba og 600 nga push-up sa usa ka adlaw, ug wala’y mga dulaan sa iyang balay. / div>

Kanunay, nagtrabaho si Gianluca nga may gibug-aton, apan wala kini isipa nga usa ka panacea. Usahay siya nagdagan nga adunay gibug-aton sa iyang mga bitiis, ug naggamit kettlebells aron mabansay ang iyang mga bukton ug taas nga lawas.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "Brpvo6GgRcU">

Dugang sa naandan nga mga klase sa kahimsog, ang macho nga Italyano nakigbahin sa Pilates ug aerobics. Ug, kung paghusgahan ang mga video sa iyang instagram, kini adunay maayong gitas-on.

sa makausa pa nagpamatuod nga ang 50 ka tuig dili usa ka silot. Sa sukwahi: kini usa ka hinungdan aron maatiman ang imong lawas karon, tungod kay ang maayo nga porma sa lawas ug kahimsog parehas nga hinungdanon sa bisan unsang edad. Ayaw ibutang ang mga isport, tungod kay kinahanglan ka nga magtrabaho duha ka beses sa labing kakugi. Ug sa katapusan, tan-awa ang video sa milyonaryo nga nagsayaw. Ig-charge ang imong kaugalingon sa kadasig ug maayong pagbati! div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B3ccAIbI1Ch">
Dili makababag ang edad. Unsa man ang nakapadayon sa pagsayaw sa milyonaryo nga nagsayaw sa 50?

Ang Tibuok nga Kamatuuran Bahin sa Testosteron. Ang hormone nga naghimo sa usa ka tawo nga lalaki

Ang kakulang niini mahimong magdala sa mga problema dili lamang sa gym, apan usab sa higdaan.

Nauna nga post Mga pag-hack sa kinabuhi gikan sa usa ka nutrisyonista: unsaon dili pagdayal sa Bag-ong Tuig?
Sunod nga post Unsa ug unsaon pag-inom alang sa Bag-ong Tuig aron dili mograbe ang timbang?