Laing "pancake" alang sa gabii? Pakigsulti uban si Anastasia Vladimirova

Unsa ang kung ang pagbansay sa crossfit dili na tulo ka oras sa usa ka semana, apan usa ka pamaagi sa kinabuhi? Siyempre, aron maugmad kini nga direksyon ug makab-ot ang bag-ong kataas, tungod kay adunay daghang mga kompetisyon diin mapamatud-an sa mga atleta.

Master of Sports in Swimming, finalist of the Big Summer Cup - 2016, 3rd place in Russia among mga kababayen-an sa Turin the Open, nagdaog sa Pasko sa Throwdown nga paligsahan, medalya sa paglabog sa Idol, apil sa The Regionals 2017 - Nakamit ni Anastasia Vladimirova ang tanan nga kini nga titulo sa edad nga 22, nga nagpasabut labi pa. Sa dakong kalipay padayon kami sa pagsunod sa bag-ong mga pagliko sa iyang karera, sa sunod nga kompetisyon diin si Nastya moapil, ang "Big Cup" - usa ka torneyo, nga ang mga partisipante magtigi alang sa titulo nga labing andam nga atleta. Kini nga hilisgutan nga nakahimo kami makigsulti sa mga atleta ug mahibal-an kung unsa ang kahimtang sa iyang pagbansay.

- Giunsa nagsugod ang imong pagkahilig sa propesyonal nga isport?
- Nahitabo nga ako Ang kinabuhi misulod alang sa isport, naandan sa among pamilya. Si mama, papa ug tito mga master of sports sa judo. Ang manghud usa ka agalon sa paglangoy. Apan ang nag-una nga tigdumala sa kalihokan mao ang akong apohan - gikan sa gamay nga edad gitudloan niya ako sa mga taas nga pagsakay sa bisikleta, paglangoy sa sapa, mga pull-up ug push-up. Ang tanan nga kini giubanan sa mga pagtaas sa mga uhong ug berry, tungod kay gigugol nako ang matag bakasyon sa baryo, hangtod nga nakasulod ako sa nasudnon nga koponan.

- Unsang orasa nagsugod ka nga moapil dili lang sa paglangoy, apan lakip na sa ubang mga disiplina, pananglitan, CrossFit?
- Sa panahon nga nakilala nako ang CrossFit, natapos ko ang akong propesyonal nga karera isip usa ka manlalangoy, busa pagsulod niya sa medical institute. Sa kana nga oras naghanas ako sa gym, migawas ako sa tubig nga dili molabaw sa 2-3 beses sa usa ka semana (sa panahon sa kompetisyon adunay duha ka mga pagbansay sa tubig unom ka adlaw sa usa ka semana ug pagbansay usab sa yuta). Ug usa ka adlaw ang akong higala nga si Dmitry Belyakov nagsugyot lang nga pagsulay nga maghimo og usa ka WOD. Gihunahuna niya nga maayo ako - husto siya.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BWcnaLtgvH1">

- Unsa man ang gibati nga mahimong usa sa 60 nga mga babaye nga labing himsog sa kalibutan sa edad nga 22?
- Makadasig kaayo! Nakasabut ka kung unsa pa kadaghan ang trabaho sa unahan, tungod kay dili pa ako ang una (mga pahiyom).

- Giunsa nimo nahibal-an ang bahin sa Grand Cup? Unsa ang gipasabut kanimo niini nga kompetisyon?
- Nahibal-an nako nga ang Big Cup ipahigayon sa Agosto balik sa Enero, ug pagkahuman giplano nako ang pag-apil. Alang kanako, kini usa ka klase nga pasulit, kung unsa ang akong pag-uswag gikan sa katapusang kompetisyon.

h3> Ang Moscow mag-host sa usa ka kampiyonato alang sa titulo sa labi ka andam nga mga tawo - Big Cukilid.

- Hangtud kanus-a ang imong pagpangandam alang sa torneyo karong tuiga?
- Wala’y panahon sa CrossFit, busa ang among pagpangandam tibuuk tuig. Bisan pa grabe ang pagbag-o sa sistema pagkahuman sa pagsugod sa mga indigay sa rehiyon. Adunay usa ka higayon nga madasig sa mga langyaw nga atleta ug masabtan nga sila mga tawo nga sama kanato. Ug ang kinahanglan ra buhaton mao ang pagdaro. Ingon niini nagsugod ang pagtrabaho kauban si Alexey Nemtsov, nga akong coach karon. b> - Unsa ang imong gilauman gikan sa pag-apil sa mga kompetisyon?
- Gisulayan nako nga dili magdahum sa bisan unsa, ug labi na nga dili kini hunahunaon. Bahin niini, mapahiuyon ako (mga pahiyom) . Naglaum ako nga makakuha daghang positibo nga mga emosyon, adunay usa ka maayong "pag-hack" ug, ingon sa giingon nila, nga wala’y mga kadaot, kini sa kinatibuk-an ang labing kahinungdan nga butang!


- Una sa tanan, hibal-i ang imong kaugalingon nga usa ka atleta, nakaabut sa lebel sa kalibutan. Pag-adto sa Mga Dula sa Crossfit.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BWj-KfSAwrs">

Blitz poll para kay Nastya Vladimirova :

Ang una nga nahibal-an sa usa ka atleta kung nag-andam alang sa usa ka kompetisyon mao nga dili molihok ang imong pagbansay kung dili nimo hatagan pagtagad ang imong pagkaayo (pagkatulog, nutrisyon, pag-inat, pagmasahe). Ug dili nimo kinahanglan ang kadasig kung ipadayon nimo ang disiplina.

Ang emosyon mao ang akong labing kadaghan nga kaaway nga nagpaingon sa maayong lawas. Usahay, kung adunay dili molihok, kinahanglan ra nimo pahiran ang imong mga luha ug pagsulay usab sa kanunay. Paglahutay lang!

Ang akong panukmod nga magsugod sa pagdula og sports mao ang higayon nga mamaayo matag adlaw, nga mahibal-an ang mga bag-ong butang ug kanunay naa sa maayong kahimtang.

Abli na ang mga pagpamaligya sa tiket sa site: www.bolshoykubok.rf.

Nauna nga post Nahibal-an nga sobra: 10 nga mga hunahuna gikan sa basejumper nga si Valery Rozov
Sunod nga post Live Stream Red Bull Roll The Dice