Ingon sa kanunay nga naa sa hingpit nga porma. Yano nga mga tip gikan sa katahum Gisele Bundchen

Daghang mga batang babaye ang nagdamgo nga adunay usa ka modelo nga panagway, apan ang pagpadayon niini dili gyud sayon. Ang Gisele Bundchen usa ka tinuod nga fan sa himsog nga estilo sa kinabuhi, isport ug husto nga nutrisyon. Ang Victoria Secret nga anghel ug asawa sa NHL footballer nga si Tom Brady kanunay nga nagbahin sa mga tip ug tinago aron magpadayon nga fit. Nakolekta namon dili ra ang mga mapuslanon nga rekomendasyon sa modelo, apan lakip usab ang labi ka matahum nga mga litrato gikan sa iyang instagram. pinahigda nga mga trangka

Ang pag-ehersisyo dili lamang trabaho sa usa ka tawo. Ug ania ang labing kaayo nga pamatuod alang kanimo.

Sa edad nga 39, ang dalaga nagpabilin nga katingalahang porma. Sa parehas nga oras, si Giselle adunay inahan nga adunay duha ka mga anak. Gipasalig niya nga, una sa tanan, ang tanan gikan sa sulud ug daghan ang nagsalig sa atong mga hunahuna.

Ano ang aton pamatasan sa kinabuhi? Giunsa naton atubangon ang atong gibati? Asa man naton gipunting ang atong kusog? Unsa man ang buhaton naton aron mobati kita nga maayo?
Matag adlaw usa ka bag-ong adlaw, usa ka bag-ong oportunidad. Kini angayan nga paghunong ug paghunahuna aron maamgohan kini. Ipromisa ang imong kaugalingon nga mohimo usa ka butang nga mas maayo. Unsa nga mga istorya ang imong gisulti sa imong kaugalingon? Hinumdomi, kauban kami nga tagbuhat sa among kaugalingon nga katinuud, diin kami nagtuo, "nagsulat si Giselle sa iyang Instagram. div class =" social-embed _instagram js-social-embed "data-embed =" Btd1I-HAoP0 ">

Gipahalipay sa pamilya si Giselle. Ug kini, sa iyang opinyon, mao ang punoan nga garantiya sa kahimsog ug katahom.

Mga tip gikan sa Giselle

Giselle says that her morning laging Nagsugod sa mainit nga tubig nga may lemon . Ug sa katibuk-an, naningkamot siya nga moinom og igo nga mga pluwido matag adlaw.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BrAbcEkA5Xx">

Kada adlaw sa pamilya mga modelo sa lamesa adunay ahos ug luya . Gisagop sa mga anak ang mga batasan sa ilang mga ginikanan, busa gihigugma usab nila kini nga mga produkto. Ug gipili sa anak ang broccoli kaysa sa panam-is.

Laing tip gikan sa ex-angel Victoria Sekreto - dugangi ang cayenne chili sa imong mga pagkaon. Ang kahigpit niini nagpadali sa metabolismo, nga nagpasabut nga kini makatabang nga dili makakuha og gibug-aton.

ang ilang nutrisyon ug komposisyon sa mga produkto. Hapit wala mga pagkaon nga dili organikong naa sa iyang fridge.

Sports - daghang beses sa semana Kini ang panguna nga yoga ug kung fu . Ang ingon nga mga kalihokan nakatabang sa Giselle dili lamang nga magpadayon nga fit, apan usab maklaro ang iyang mga hunahuna.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BILCCrrjmgE">

Sa kinabuhi mga babaye sasa dugay nga panahon wala alkohol . Mao nga gisuportahan niya ang bana nga teetotal. Apan ang kini nga pagdumili maayo ra sa numero.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "Bku0RtthQjF">

Ganahan si Giselle sa sports gikan pa sa sinugdanan pagkabata - kanunay siya mag- volleyball . Karon dili mahanduraw sa batang babaye ang iyang kinabuhi nga wala ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BReINMClmhr">
Ingon sa kanunay nga naa sa hingpit nga porma. Yano nga mga tip gikan sa katahum Gisele Bundchen

Labing kasayon. Nag-una nga 7 nga mga babaye nga adunay perpekto nga pag-inat

Mga Beaute nga nagpakita sa katingad-an nga pagka-flexible sa ilang Instagram.

Ingon sa kanunay nga naa sa hingpit nga porma. Yano nga mga tip gikan sa katahum Gisele Bundchen

Makibalita: nagpadagan nga mga gwapa nga nagdasig

Ang labing matahum nga mga babaye nga atleta sa kalibutan. Gi-load alang sa kadasig.

Ingon sa kanunay nga naa sa hingpit nga porma. Yano nga mga tip gikan sa katahum Gisele Bundchen

15 sa labing bantog nga tigbalita sa isports. Imposible nga gision ang ilang mga kaugalingon gikan sa ilang katahom

Nauna nga post Ang Nike x The Stranger Things nga kolaborasyon. Kini nga mga sneaker kinahanglan sunugon
Sunod nga post Panguna nga mga kompetisyon sa Agosto. 9 mga higayon aron masulayan ang imong kaugalingon