Mahimong sama ni Statham. Giunsa ang tren sa labing mabangis nga aktor

Si Jason Statham kanunay nga tan-awon perpekto sa frame. Bisan pa sa iyang edad, gipadayon niya ang iyang kaugalingon sa maayong pamorma dili lamang alang sa kaayohan sa pagkuha og pelikula. Apan giunsa pagdumala sa usa ka bituon sa sine ang pagpadayon sa dagway ug lawas? Gisaway ang bituon sa sine alang sa tiyan ni daddy

Gibugalbugalan si Jason Momoa sa Instagram sa daghang sobra nga libra. Ang press sa Espanya nagbarug alang sa artista.

Si Jason Statham naapil sa mga isport sukad sa pagkabata. Usa siya ka propesyonal nga diving ug nagdula pa alang sa nasudnon nga koponan sa British sa kini nga disiplina. Uban ang usa ka maayong lawas, nagsidlak siya isip usa ka modelo. Didto siya napansin ug giimbitahan sa sinehan. Si Statham naapil usab sa martial arts.

Kaniadto sa industriya sa pelikula, nakuha sa aktor ang tahas sa usa ka mabangis nga lalaki nga adunay maayo nga lawas, busa sa tibuuk nga karera kinahanglan niya nga ipadayon ang iyang kaugalingon sa porma. Una sa tanan, kontrolado sa aktor ang iyang pagkaon. Ingon niya, ang pagdiyeta kanunay nga magkalainlain, apan sa parehas nga oras wala gisalikway ni Statham bisan ang usa ka botelya nga serbesa. Sama sa alang sa pagbansay, daghang mga tren ang Statham, gisangkapan pa niya ang usa ka gym sa kaugalingon niyang garahe. Sa parehas nga oras, si Jason usa ka fan sa mga lahi sa pagbansay-bansay.

Mas gusto sa bida sa sine nga magbansay gamit ang iyang kaugalingon nga timbang. Ganahan siya magbuhat og mga pull-up, push-up sa dili parehas nga mga bar ug gikan sa salog. Ang iyang gihangyo nga eksena gikan sa Death Race usa sa labing popular sa iyang talambuhay sa pelikula bahin sa kahimsog.

labing kadaghan, apan nagdugang pipila ka kilo nga sobra nga gibug-aton. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Gihiusa sa aktor ang daghang mga lahi sa pagbansay sa makausa: una nga nagtrabaho siya sa paglihok, dayon gibansay niya ang mga welga ug praktis sa martial arts, ug pagkahuman nagdugang kusog nga pagbansay.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data- embed = "BBl9Ibwspy7">

Nagtrabaho uban ang sobra nga gibug-aton, ang aktor nagsandig sa mga elemento sa weightlifting ... Giila niya nga ang mga klasiko labing kaayo, mao nga naghimo siya og mga elemento sa atletiko: pag-alsa sa usa ka barbel sa dughan, mga squats nga adunay overhead sa barbel, pagbansay gamit ang usa ka kettlebell.

cardio, kung nagbansay ka pag-ayo. ► aktibo nga miapil ang aktor sa tanan nga lahi sa mga hagit, dili pa lang dugay nga nag-push up siya alang sa charity. Ug ang Hagit sa Botelya sa Cap nagtapos sa kadaghanan tungod kay si Jason usa sa una nga ningkuha niini. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BzYT3WpBDfe">

Sa pagsumada, dayon sa StathMas gusto ni Em ang mga pag-ehersisyo sa bodyweight, gipasalamatan ang pagkalainlain sa pagbansay, ug nagpabilin sa pagdiyeta.

div class = "external-article__img"> Mahimong sama ni Statham. Giunsa ang tren sa labing mabangis nga aktor

Poster Hero: Unsa ang hitsura sa mga bituon sa sine sa 90s Karon

Kinsa sa kanila ang nakapadayon nga angay? Dili tanan nakalampos.

Mahimong sama ni Statham. Giunsa ang tren sa labing mabangis nga aktor

Gibag-o ang gibug-aton. Mga bituon sa sports nga nakabawi gyud pagkahuman sa pagretiro

Kinsa nga beterano sa isport ang dili andam alang sa pagbalik tungod sa sobra nga gibug-aton.

Mahimong sama ni Statham. Giunsa ang tren sa labing mabangis nga aktor

Mga Calisthenics sa wala pa ug pagkahuman. Giunsa ang pagpatubo nga wala’y gym

Dili na nimo kinahanglan ang pagkamiyembro sa gym ug isulti namon kanimo kung ngano.

Nauna nga post Gibomba alang sa tahas. 7 nga mga artista nga nagbansay pag-ayo sa wala pa pagkuha sa pelikula
Sunod nga post Bumalik ang porma: mga matahum nga insta nga maghatud kanimo sa pag-gym