Ikaw Ang Kusog

Nahimong tawo - ang akong pagsulay sa kusog

Gikan sa 29 hangtod 30 sa Septyembre sa Moscow, sa Krylatskoye rowing channel, ang sunod nga yugto sa fitness festival gikan sa Reebok nahinabo - Nahimong Tawo. Ang koponan sa Championship sa makausa pa nag-apil sa pista, diin dugang sa akon (nga ning-apil sa unang higayon) girepresenta nila Nikita Kuzin ug Daniil Borozdin.

Ang isport nakasulod sa imong kinabuhi, unya mobalik kini ug ibaliktad ang tanan. Nag-apil ako sa isport hapit sa tanan nakong kinabuhi. Ingon usa ka bata, kini usa ka yano nga nataran, dayon propesyonal nga football. Pagkahuman sa mga katuyoan nga hinungdan, kinahanglan pa nakong biyaan ang isport ug kalimtan kini sa makadiyot. Apan ning bag-o lang nagbuswak usab siya sa akong kinabuhi. Ang mga kondisyon nga gihimo ni Reebok gihimo aron magpabilin sa kahamugaway dili lamang sa mga eksperyensiyado nga propesyonal, apan lakip usab ang mga tawo nga adunay lainlaing lebel sa pagkalambigit sa proseso sa kahimsog. Ang gilayon nga kadasig sa pagbuntog sa mga sunud nga mga hagit gikan sa kinatibuk-ang kahimtang nga nagpatigbabaw sa piyesta. Dili maipasa kini sa mga pulong, mahimo mo ra kini mabati sa imong kaugalingon.

Wala’y mas hinungdan pa kaysa usa ka koponan

Sa wala pa magsugod ang lumba, nahunahuna ko nga ang track ingon usa ka dali nga paglakaw, apan ang tanan nahimo’g eksakto nga kaatbang. Ang punoan nga dagway sa karera mao ang pagtinabangay ug pagpadayon sa us aka lakang. Usa ka pisi ang giisyu alang sa unom ka mga tawo, diin kinahanglan nga kuptan sa tibuuk nga koponan. Kung adunay usa nga nagpahinay o nagpadagan nga mas paspas, nawala ang kinatibuk-ang lakang, ug nagsugod dayon nga mahutdan og alisngaw ang koponan. Ang agianan naglangkob sa pito ka kilometros nga kinatibuk-ang distansya ug 12 nga mga pagsulay nga nakalinya subay sa track. Kung gisunud nimo ang tanan nga mga kundisyon alang sa pagkompleto sa entablado, wala gihapon kini gipasabut bisan unsa. Gawas kanimo, kinahanglan natuman sa tibuuk nga koponan ang kini nga mga kundisyon, usa ka sayup - ang tanan sayup.

Gikan sa una nga tawo

Gikan sa 10 am sa oras sa Moscow, nagsugod ang oras sa pagsugod sa mga koponan. Ang usa ka mahigalaon nga kahimtang naghari sa layo. Ang mga koponan nangandoy sa matag usa nga swerte, nagbayloay og mga pagdayeg ug gisulayan nga maglipay. Alang sa sunod nga oras ug tunga, ang among tem naggasto oras sa pagtindog sa usa ka bar, pagbuntog sa usa ka pader nga lubid, paglihok sa mga troso, pagguyod sa usa ka wheelbarrow nga puno sa mga kadena nga puthaw - sa kinatibuk-an, gibuhat nila ang tanan aron masulay ang ilang kusog alang sa kusog. Sa personal, nahutdan ako sa kanila mga hapit na ang gilay-on, apan salamat sa panukmod sa kapitan, mitabok ako sa linya sa paghuman sa koponan. Apan ang labi ka makaikag nga mga hunahuna kanunay moabut pagkahuman sa nasinati nga hitabo.

Postkripsyon

Dihadiha pagkahuman sa pagtapos nadawat namon ang gipangandoy nga mga medalya, ang ngalan sa piyesta ug ang petsa niini nakulit sa kanila. Usa ka maayong paagi aron makuha kanunay ang imong panumduman sa higayon nga gisulayan nimo ang imong kaugalingon alang sa kusog ug ingon ka molampos (oo, alang kanako kini usa ka pagsulay). Pagkahuman sa yano nga mga seremonya, kung mobiya ka sa teritoryo sa piyesta, nagsugod ka sa paghan-ay sa mga hunahuna sa imong hunahuna ug paghunahuna bahin sa hilisgutan: Unsa ang kinahanglan nimo buhaton aron malampasan nimo ang sama nga distansya? Ug pagbuntog kini sa us aka paagi aron modagan gikan sa pagsugod hangtod sa katapusan. Ayaw paghunong, ayaw ibutang ang tim sa dili komportable nga posisyon. Sa kinatibuk-an, pagsumada sa tanan nga nahinabo - ang ngalan sa piyesta tin-aw nga gipakita sa mga tawo. Adunay naglabay sa hapit usa ka putos nga sigarilyo diha mismo sa exit (kauban ko sila), usa ka tawo nga naghunahuna nga nagtan-aw sa nag-init na nga langit sa Moscow. Ang punoan nga pangutana mao - Nagdumala ka ba aron mahimong tawo? Siguradong oo!

Pagtuo Ko Daghang Mga pagsulay

Nauna nga post Giunsa nimo mahibal-an kung ang imong diyeta dili molihok?
Sunod nga post Tubag sa coach: giunsa makakuha og gibug-aton?