Labi ka tulin kaysa kang Bruce Lee. Gibungkag sa atleta sa Rusya ang rekord sa sugilanon sa mga bungbong sa Kremlin

Ang tagdumala sa Guinness World Record, ehersisyo ug fitness trainer gikan sa Moscow nga si Manvel Mamoyan nagtakda usa pa nga rekord. Ning higayona, ang mga atleta nag-push-up sa duha ka mga tudlo. Ug gibuhat niya kini diha mismo sa Red Square, atbang sa background sa St. Basil's Cathedral.

div class = "external-article__img"> Labi ka tulin kaysa kang Bruce Lee. Gibungkag sa atleta sa Rusya ang rekord sa sugilanon sa mga bungbong sa Kremlin

Ang labing lisud nga mga pag-push-up: pila ra ang gibuhat sa kalibutan

Bag-ong mga rekord sa kalibutan gikan sa mga nag-ehersisyo gikan sa Russia. Sa imong hunahuna mahimo ba nimo nga mahimo ang mga push-up?

Guinness Record

Si Manvel Mamoyan nakapag-push-up sa duha nga mga tudlo 55 beses sa usa ka minuto, ang naunang rekord 52 nga gibalikbalik. Ang una nga nagpakita sa ingon nga mga pagduso mao ang legendary nga si Bruce Lee. Sukad niadto, kini nga klase giisip nga usa sa labing lisud nga mga pag-push-up. Kahinumduman nga ang sulundon nga diskarte sa pagduso ni Bruce Lee, nga iyang gipakita, nga giduso hangtod sa kinatumyan sa iyang mga tudlo, nagpabilin nga dili malabwan.

Simbolo nga ang talaan gibutang gyud sa Pula Square. Karon ang tanan nga mga materyal ipadala sa Guinness Book of Records alang sa rekord nga opisyal nga marehistro. Ang atleta dili mohunong didto. Pinauyon kay Mamoyan mismo, sa katapusan sa tuig gusto niya nga mahimong usa ka tag-iya sa record sa Guinness. Ang mga plano adunay kauban nga rekord alang sa pinahigda nga mga pull-up. Karon
Karon nga tuig, sulayan usab ni Manvel nga itakda ang rekord sa Guinness alang sa pinahigda nga mga pull-up. Ang iyang labing kaayo hangtod karon mao ang 20 reps.
Labi ka tulin kaysa kang Bruce Lee. Gibungkag sa atleta sa Rusya ang rekord sa sugilanon sa mga bungbong sa Kremlin

Giunsa mahibal-an ang paghimo sa 100 nga mga push-up sa usa ka laray sa 5 ka semana. Programa gikan sa trainer

Sultihan ka namon kung giunsa magsugod ang mga push-up nga labaw sa 100 ka beses sa usa ka bulan. Wala’y komplikado!

Labi ka tulin kaysa kang Bruce Lee. Gibungkag sa atleta sa Rusya ang rekord sa sugilanon sa mga bungbong sa Kremlin

Giunsa mahibal-an nga mag-pull up labaw pa sa 20 ka beses matag set? Mga Tip sa Trabahante

20 Gihimo nga Dali ang Mga Pagbira-Up! Kung nagsunod ka sa pipila ka yano nga mga panudlo.

Labi ka tulin kaysa kang Bruce Lee. Gibungkag sa atleta sa Rusya ang rekord sa sugilanon sa mga bungbong sa Kremlin

Sweden nga atleta nga si Arman Duplantis: gitawag siya nga tag-iya sa rekord

Sa edad nga singko naglukso siya sa usa ka mop, ug sa pito gipulihan niya kini og usa ka tinuod nga poste ug nahimo siya nga tighupot sa rekord sa kalibutan.

Nauna nga post Giunsa paghimo ang mga biceps. 3 nga ehersisyo nga makapadako sa imong mga bukton
Sunod nga post Eksperimento. Giunsa nako gisulayan ang 4 nga sports sa usa ka semana