Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

Gibahin sa Biohacking ang mga moderno nga doktor sa duha nga kampo. Ang uban nangatarungan nga kini usa ka rebolusyon sa kontra-pagtigulang tambal, samtang ang uban nagduhaduha bahin sa bag-ong uso ug giisip kini nga peligro sa kahimsog. Nan kinsa man ang imong tuohan? Isulti namon kanimo kung giunsa ang usa ka mabag-o nga direksyon sa pagtambal ug kung makadaot gyud kini sa lawas.

Unsa ang biohacking?

Ang Biohacking usa ka bag-ong termino ug dili pamilyar sa kadaghanan sa mga tawo. Nagpasabut kini usa ka sistematiko nga pamaagi sa biology sa tawo, nga ang katuyoan niini mao ang pag-focus sa tanan nga aspeto sa kinabuhi. Kini usa ka praktis sa medisina ug kahimsog nga gitumong sa pagpaayo sa kalidad sa kinabuhi ug pagpahinay sa katigulangon nga proseso pinaagi sa pag-optimize sa nutrisyon, pagkatulog, ug paglikay sa dili maayong pamatasan ug ehersisyo. Sa yano nga pagkasulti, tambal nga kontra-pagtigulang.

div class = "content-photo"> Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

Litrato: istockphoto.com

Dermatovenereologist ug cosmetologist nga si Irina Arbatskaya nagtuo nga usahay ang dili pagsabut sa mga tawo sa konsepto sa biohacking ug bisan gamay nga gipasobrahan kung gilarawan nila ang unod sa kini nga batasan. Irina: Ang konsepto sa biohacking karon hypertrophied Gihunahuna sa tanan nga kinahanglan nimo ut-uton ang daghang kantidad nga mga suplemento sa pagdyeta ug padayon nga sukdon ang presyon sa imong dugo. Sa tinuud, kinahanglan nimo nga magsugod sa mga yano nga butang: matulog og maayo, mokaon og maayo, mokaon og maayo, ampingan ang imong lawas ug magsugod sa kinabuhi. Nagsugod sila sa paghisgot bahin sa biohacking pagkahuman napatik ang usa ka artikulo sa taghimo sa Ostrow Sergey Fage . Gitawag ang materyal nga Ako 32 anyos, ug naggasto ako $ 200 mil sa biohacking. Niini, gihulagway sa negosyante kung giunsa ang usa ka hingpit nga pagtuon sa mga hinungdanon nga mga timailhan nakatabang kaniya nga mahimong labi ka himsog ug labi ka malipayon. mas taas

Ngano nga kanunay nag-inom og kape ug kasarangan nga pagpanit, apan dili kanunay magsipilyo ug mobarug sa usa ka bar.

Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

Julia Angel: ang batang babaye nga nagdala sa milagro sa Hapon sa Russia

Giunsa ang pagpuyo nga labi, maayo ang pamati ug unsa ang kalabutan sa mga Hapon niini. Ang mga tubag naa na sa sulud.

Giunsa molihok ang biohacking?

Ang nag-una nga butang sa biohacking usa ka sistematiko nga pamaagi, nga naghugot sa usa ka programa sa lifestyle ug pisikal nga kalihokan nga istrikto alang sa imong kaugalingon. Ang batasan gibase sa mga diagnostic: laboratoryo, gamit ug uban pa. Ang pamaagi nga gilangkoban sa duha ka punoan nga yugto:

  • Una: konsulta, pagdayagnos ug pag-andam sa usa ka indibidwal nga programa.
  • Ikaduha: pag-usab nga pagdayagnos, konsulta ug pagtul-id sa pagtambal.
  • Una sa tanan, ang pag-biohacking nag-upod sa pagtul-id sa nutrisyon ug pagpili sa diyeta. Sunod - pagbantay sa pisikal nga kalihokan ug pag-iskedyul sa mga klase. Ingon man normal ang pagtulog, regulasyon ug pagpaaktibo sa panghunahuna, pagtul-id sa mga emosyonal nga reaksyon sa mga kahimtang nga nakahatag og kahigwaos.

    Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

    Photo: istockphoto.com

    Kinsa ang makahimoaron makaapil sa biohacking ug adunay kini mga contraindications?

    Sumala sa mga doktor, wala’y espesyal nga contraindications. Mahinungdanon ra ang pagtimbang-timbang nga matinahuron sa imong kaugalingon nga kaayohan. Ang panguna nga butang dili aron daoton ang imong kaugalingon. Kung dili nimo tagdon ang imong pisikal nga kondisyon ug moadto sa usa ka 42 km nga marapon, mahimo ka makakuha sakit sa kasingkasing. O, kung napanindot nimo ang mga suplemento sa pagdyeta alang sa mga sakit sa atay ug gallbladder, mahimo ka magpahinabo sa hepatitis nga gipahinabo sa droga. Ang tanan kinahanglan nga makatarunganon ug dosed. Ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi mao ang pagkamahunahunaon. Ayaw ilimod ang imong kaugalingon sa pipila nga mga produkto, nahibal-an ra kung pila ang gamiton kini. Pananglitan, ang mga tawo nga adunay kakulang sa iron nga anemia dili mahimo kung wala ang karne, tungod kay ang mga protina adunay kalabutan sa pagtukod sa mga selyula ug pagpaandar sa utok, ug ang pagkawala sa mga protina sa hayop mahimong mosangput sa usa ka sakit sa sistema sa nerbiyos Ang mga protina sa tanum, subo, dili kini pulihan. Daghang mga babaye nga pasyente nga dili makatarunganon nga nagdumili sa pipila nga mga pagkaon, nakaguba sa mga hormone ug, sa labi ka grabe nga kaso, nagsugod sa pagtambal alang sa pagkabaog.

    sa tabang sa usa ka doktor ug mga pagsulay sa henetiko, pagtino kung giunsa nimo ayohon ang imong pagdiyeta. div class = "external-article__img"> Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

    Ang tinuud bahin sa testosterone. Ang hormone nga naghimo sa usa ka tawo nga lalaki

    Ang kakulang niini mahimong magdala sa mga problema dili lamang sa gym, apan usab sa higdaan.

    Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

    Unsa ang mahinabo sa lawas kung hingpit nimo nga gitalikdan ang karne?

    Mga kaayohan ug daotan sa vegetarianism nga makapausab kaninyong duha sa gawas ug sa sulod.> Ang mga nahauna nga lakang sa biohacking: asa magsugod?

    Siyempre, sa pagbisita sa doktor, konsultasyon ug pagsulay aron makakuha usa ka kinatibuk-ang litrato sa imong kahimsog. Kinahanglan nga ipasa ang daghang mga sukaranan nga pagsulay, aron makita ang kinatibuk-ang kondisyon sa lawas ug aron masugdan ang pag-atiman sa kahimsog. Kung adunay mga proseso sa pathological ug somatic nga sakit, kinahanglan nga itul-id kini. Sa kaso nga dili timbang ang mga bitamina, hinungdanon nga magkuha mga pagsulay alang sa ilang gigikanan ug mahibal-an kung kinsa ang mapun-an. Ug kining tanan ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista. Pagkahuman sa konsulta, mahimo nimong sugdan ang paghimo og mga ehersisyo sa buntag, pag-jogging, paglakaw, pagbalanse sa imong pagkaon, paghiusa sa trabaho ug pahulay, ug labi ka hinungdan, pagdumala sa tensiyon ug pagbati. Pagkahuman sa tanan, naabut ang mga sakit sa sistema sa nerbiyos, nga nakapukaw sa tanan nga uban pa. Pananglitan, daghan ang nabalaka nga sila matigulang, mahilig sa biohacking ug sa ulahi makakuha og neurosis.

    Posible ba nga mapahaba ang pagkabatan-on ug kinabuhi pinaagi sa pagsunod sa mga lagda sa biohacking? nga adunay makatarunganon nga pamaagi ug wala’y panatisismo. Sa tinuud, pinahiuyon nila, ang parehas nga Sergey Fage, nga una nga naghisgot sa biohacking, labi pang bata sa iyang 34 anyos.

    Bisan pa, dili tananAng mga eksperto makasulti nga adunay bug-os nga pagsalig nga ang biohacking makapadugay sa pagkabatan-on. Bisan kung ang pila ka pagtuon gipakita pa nga ang edad nga biyolohikal usa ka biohacker nagnubo, hinungdanon nga hinumdoman nga ang panguna nga katuyoan sa praktis mao ang pagpakunhod sa peligro sa mga seryoso nga sakit ug pagpadayon sa himsog nga pamaagi sa kinabuhi.

    Ang lawas mahimong masakitan pinaagi sa pag-inom og daghang mga tambal. Sa lista sa mga tambal nga gikuha sa mga biohacker, adunay usab nga mga grabe. Pananglitan, ang metformin nga nagpaubos sa asukal sa dugo. Kasagaran kini gireseta sa mga diabetes, ug giinom kini sa mga nagbansay alang sa pagkunhod sa timbang, paglikay sa kanser ug sakit sa kasingkasing, nga nagpahinay sa pagkatigulang sa lawas. Bisan sa kamatuuran nga ang metformin giila sa WHO nga usa sa labing luwas nga tambal, dili kini kompleto nga wala’y mga epekto: mahimo’g hinungdan sa mga problema sa digestive ug pagkaadik. Dugang pa, ang dugay nga pagpuasa ug pagdiyeta makadaot sa panglawas ... Daghang mga biohacker ang nagdumili sa pagkaon dili sa 14-20 ka oras, apan sa pito ka adlaw nga magkasunod! Nagtuo sila nga makatabang kini kanimo nga mawad-an sa timbang, mapaayo ang pasundayag, ug mapalig-on ang imong pagbati. Nagpahimangno ang mga doktor nga ang pagpuasa mahimo’g mosangput sa pagtunaw sa digestive kung dili mapugngan pag-ayo. Napuno usab kini sa pagdugang nga dali madakup sa mga impeksyon ug pagkapakyas sa kasingkasing.
    Biohacking: posible ba nga i-hack ang imong lawas ug makuha ang mahangturon nga pagkabatan-on?

    Photo: istockphoto.com

    Ang mga injection sa wala pa masulay nga tambal peligro usab. Ang usa ka empleyado kaniadto sa NASA, pinuno sa start-up nga si Odin Josia Zayner naghatag usa ka injection sa iyang kaugalingon aron madugangan ang superpower genes sa DNA. Giingon sa biohacker nga sa unom ka bulan o gamay pa, makadawat siya dili katuohan nga masa sa kaunuran. Kaniadto, gisulayan niya nga isulud ang jellyfish gene aron ang iyang lawas nagdan-ag berde sa kangitngit. Ang lalaki wala mag fluoresce pagkahuman. Apan nagsugod siya sa pag-ingon nga ang ingon nga mga injection mahimo’g luwas, tungod kay ang iyang kahimsog wala madaut. Sa kini nga paagi, madala usab ang impeksyon sa lawas. Kaniadtong miaging tuig, ang biohacker nga si Aaron Treivik napalgang patay sa Washington. Ang usa ka 28-anyos nga lalaki nakasinati og pang-eksperimentong mga droga sa iyang kaugalingon. Nag-injection siya usa ka dili gimando nga tambal sa herpes sa lawas. Nakit-an si Treivik nga wala’y panimuot sa usa ka silid sa kakulangan sa igbalati, nga gigamit alang sa pagpahayahay.

    Ang ideya sa pagpaayo sa imong kaugalingon ug pagkab-ot sa mga sangputanan nga mahimo’g mahimong sobra. Ug ang usa ka pagsulay nga maugmad ang hingpit nga kinatibuk-ang pagpugong sa mga proseso nga nahinabo sa lawas nga mahimong mosangput sa mga seryoso nga pisikal ug sikolohikal nga mga problema. giunsa kini pagtrabaho?

    Usa ka bag-ong uso sa pagkunhod sa timbang. Mahimo ba nga mabuhi ka sa 16 oras nga wala’y pagkaon?

    Nauna nga post Ibalik ang akong 2007. Kung unsa ang hitsura sa mga atleta sa Russia kaniadtong 2000s
    Sunod nga post Unsa ang hinay nga paglihok sa pagkaon ug kung giunsa kini sundon?