Teknik sa pagmasahe sa China: 6 nga puntos sa lawas aron matabangan ka nga mawad-an sa timbang

Tinuud nga dili makatarunganon nga ang acupressure, dili kaayo sikat sa Russia, usa sa mga pamaagi sa medisina sa China. Kini usa ka klase nga alternatibo sa acupuncture, apan labi ka dali ug luwas. Labi na sa tambal sa kaugalingon. Giangkon sa mga Intsik nga adunay daghang mga punto sa lawas, nga gipamasahe diin, mahimo nimong makab-ot ang mga sangputanan sa pagkunhod sa timbang nga dali ug kadali. Nahibal-an namon kung kini tinuod.

Giunsa ang pamaagi sa acupressure?

Ang pamaagi sa acupressure nagpasiugda sa lawom nga pagpahayahay sa lawas o, sa sukwahi, naghimo sa kinahanglan nga mga organo. Pinaagi sa pag-impluwensya sa mga punoan nga puntos, mahimo nimong makab-ot ang usa ka kahimtang sa pagpamalandong ug makabatyag usab sa usa ka makalipay nga sensasyon sa tingling sa tibuuk nga lawas.

ngano nga magbansay sa pagpamalandong

Ang mga buhat sa Sidlakan makatabang kanimo nga mas dali dali makalahutay sa dugay nga pag-inusara sa kaugalingon. Ang ilang gidak-on matag usa, kini gitino sa distansya taliwala sa mga tumoy sa mga pilok sa labi nga gibawog nga tunga nga tudlo sa usa ka lalaki sa wala nga kamot, sa usa ka babaye sa tuo. Ang mga bahin sa lawas naandan nga nabahin sa usa ka piho nga gidaghanon sa mga tsuni, ug sa kasagaran ang punto makit-an sa utlanan sa kini nga mga bahin ug kanunay nga duyog sa lihok nga gibati sa tudlo. Ang epekto mahimo’g hinay o labi ka lisud, apan sa bisan unsang kaso dili kini makadaut sa panit.
Teknik sa pagmasahe sa China: 6 nga puntos sa lawas aron matabangan ka nga mawad-an sa timbang

Photo: istockphoto.com

Unsang mga punto ang kinahanglan nimo nga pug-on aron maminusan ang timbang?

Sa imong palad

Paniwala nga masahe ang lugar sa ubus ra sa kumagko sulud sa tulo ka minuto nakapadasig sa thyroid gland ug gipadali ang metabolismo. Ang mga spike sa asukal sa dugo gipakita nga nakapukaw sa kagutom ug mga paghandum sa asukal. Aron malikayan ang ingon nga mga sensasyon, hinayhinay nga ipaubus ang imong kaugalingon sa parehas nga mga lihok sa pagmasahe sa imong pulso. Kini ang makapalihok sa pancreas ug makatabang nga mapadayon ang usa ka malig-on nga lebel sa asukal sa dugo. ug isira ang imong baba. Sa unsang punto nabati ang labing kabug-at nga tensyon ug aktibo nga paglihok? Igmasahe kini nga lugar. Tulo ka minuto igo na usab dinhi. Kinahanglan niini mapugngan ang gana sa pagkaon ug mapadali ang metabolismo. Sa itaas sa ngabil Ang laing punto mao ang taliwala sa taas nga ngabil ug ilong. Ang pagmasahe sa kaugalingon sa kini nga lugar gituohan nga makatabang sa paghupay sa tensiyon. Tinuod kini alang sa mga kanunay nga nagpabilin sa mga problema. div class = "content-photo"> Teknik sa pagmasahe sa China: 6 nga puntos sa lawas aron matabangan ka nga mawad-an sa timbang

Photo: istockphoto.com

Sa dalunggan

Ang lugar nga naa sa tragus (ang proseso nga nagatabon sa kanal sa dalunggan) usa usab ka mahiwala sa kahulugan. Ang pagmasahe niini sa pipila ka minuto daghang beses sa usa ka adlaw dili lang makapadali sa imong metabolismo, apan makaminusan usab ang gana sa pag-snack. Dugang pa, sa ikatulong minuto sa ingon nga pagkaladlad, mahimo nimo mabati ang usa ka pagdali sa energy. Teknik sa pagmasahe sa China: 6 nga puntos sa lawas aron matabangan ka nga mawad-an sa timbang

Gym para sa nawong. Posible bang mabag-o ang imong panagway nga wala’y plastik nga operasyon

Sultihan ka namon kung unsa ang mahimong mahitabo sa imong nawong pagkahuman sa pagkawala sa timbang o pagdugang sa timbang ug kung giunsa kini mapugngan.

>

Kahibulongan, adunay daghang mga punto alang sa pagkawala sa timbang nga gibutang sa mga bitiis. Ang usa niini naa sa uka sa ubus ra sa kneecap. Gitawag usab kini nga punto sa taas nga kinabuhi. Niini nga punto, gitambagan nga magmasahe sa usa ka lingin nga paglihok sa duha ka minuto. Gisukat pa sa usa ka tawo nga ang epekto sa kini nga punto makatabang nga mawad-an hangtod sa 500 g matag adlaw. ankle ug pagtaas sa 5 cm, mahimo ka makapangita usa pa nga magic point. Ang pagmasahe niini, agig dugang sa pagpahinay sa mga katuyoan, mapuslanon kaayo alang sa pagkamanhid sa mga paa ug pagkadili komportable sa kasingkasing. div class = "info-note"> Hinumdomi nga ang pagmasahe kinahanglan dili masakit. Kusganon namon nga girekomenda nga magpakonsulta ka pa sa usa ka espesyalista una pa.
Nauna nga post Giunsa ang pagbawi gikan sa usa ka lisud nga semana sa duha ka adlaw? Mga rekomendasyon sa doktor
Sunod nga post Unsa ang mahitabo sa lawas kung matulog ka nga wala pa sa 5 oras sa usa ka adlaw