6 Tips To Growing Aloe Vera

Pagdiskusyon sa paglupad. Pag-andam alang sa panahon sa ting-init

Ang oras alang sa mga bakasyon moabut sa labing madali, ug kung dili ka makurat sa bisan kinsa nga adunay usa ka matahum nga lawas sa baybayon, kung ingon niana ang paglukso sa tubig usa ka maayong paagi aron makapunting. Ang among mga tip mahimong kapuslan alang sa mga nagsugod ug bisan alang sa mga maisugon nga milukso gikan sa usa ka pantalan ngadto sa dagat.

- Ang pagpainit sa mga lainlain sama sa bisan unsang uban nga acrobatic sport: kinahanglan nimo nga ig-unat ang tanan gikan sa liog hangtod sa mga tudlo sa tiil. Ang tinuud mao ang sa pagduso o sa pagsulod sa tubig, mahimo’g adunay usa ka mahait nga paglihok sa kadako sa bisan unsang bahin sa lawas, busa dili igo ang usa ka gaan nga pag-jog. Kinahanglan nimo ang twines, taytayan, pil-a, ug paglihok sa pag-swing sa imong mga siko.

Unsa ang kinahanglan nimo nga hunahunaon sa paglukso sa tubig sa dili pamilyar nga lugar? - Una sa tanan, kinahanglan nimo nga susihon ang ilawom. Kanunay. Kinahanglan nimo nga sigurohon nga dili ra kana ang giladmon, apan usab wala’y mga langyaw nga butang o scuba divers. Ug sa usa ka lugar nga wala gilaraw alang sa paglukso sa tubig, mas maayo nga dili ka gyud moambak, ug kung mosalom ka, pag-andam alang sa presensya sa mga tawo sa duol nga mobira kanimo kung adunay sayup. Ug usa ka banal nga tambag: ayaw pagsalig sa imong kaugalingon. > Kung giunsa ang pagbuntog sa imong kahadlok sa paglukso? - Simple ra kini. Pagsugod sa usa ka ubos nga gitas-on. Kung nakasaka ka sa taas ug natabunan ka sa usa ka makahadlok nga kahadlok, pagkahuman moadto sa ubos, ug ang tanan mamaayo! Sa bisan unsang kahimtang kinahanglan nimo ipiyong ang imong mga mata ug maglukso gikan sa usa ka serye sa bisan unsa nga mahitabo, hinayhinay nga pagduol sa proseso. Giunsa dili maulawan ang imong kaugalingon sa baybayon kung ang tanan sa imong palibut naglukso uban ang usa ka isda, ug ginabuhat nimo ang pinakasayon ​​nga pag-ambak? - Ang una nga lagda, kung giunsa dili maulawan ang imong kaugalingon: ayaw buhata ang dili ka sigurado. Kinahanglan hinumdoman nga sa luyo sa morag kayano sa paglukso sa tubig natago daghang mga subtleties, gikan sa kamatuoran nga ang pagsulud sa tiyan o likod adunay kasakit, nga natapos sa kamatuoran nga kung magduso adunay higayon nga madalin-as ug mapadulong sa salog. Ang labing makatarunganon nga butang mao ang pagtambong sa mga sesyon sa pagbansay sa wala pa magsugod ang panahon sa baybayon ug mahibal-an kung giunsa buhaton ang tanan nga tama sa usa ka klase. apan peligro. Personal nga nahibal-an nako ang daghang mga nangahas sa kaugalingon nga gitudlo gikan sa Europa nga nahibal-an kung giunsa ang paghimo sa triple ug bisan ang quadruple turn gikan sa 20-25 metro. Apan kini gyud mga eksepsyon. Sa luyo sa usa ka wala’y pagtahod nga drayber nga adunay nahibal-an sa us aka butang, adunay 99 nga adunay sayup nga butang. / p>

- Bitaw, dyutay ra ang kinahanglan nimo mokaon taliwala sa mga paglukso! Apan seryoso, ang gikinahanglan nga pagbansay sa acrobatic alang sa paglukso sa tubig nanginahanglan daghang ehersisyo sa gym, busa ang mga tawo dali nga nakabutang og maayo nga naandan nga naandan nga pagbansay.

diving?

- Ang pila ka mga laygay nga sakit nga kauban sa dalunggan mahimong iklasipikar ingon nga piho. Wala gyuddili kini matabangan, ang ingon nga mga tawo adunay mga problema usab sa kaligoanan, ug mga parke sa tubig, ug uban pa. Ang nahabilin nga mga kontraindiksyon parehas sa ubang mga isport.

sports, sa usa ka par nga adunay managsabay nga paglangoy praktikal. Talagsa kaayo ang mga kadaut nga naangol, dili sama sa paglabay sa hockey o sibat. sa paglukso ug unsa ang gisudlan nila? - Ang labing dili maayo nga butang mahimo’g maigo sa fulcrum. Ilabi na kanunay sa kadagatan sa mga tawo kini mahitabo kung gisulayan ang pagpakita sa usa ka backflip samtang hubog: ang ulo igalabay bisan wala pa itulod, pagkahuman, imbis nga moambak sa pikas nga direksyon, diretso kini nga molihok (bisan gamay paabante) ug motugpa sa ngilit sa kilid nga adunay samad nga lainlaing mga limbs ang masiguro. ... Uban sa sistematikong pagpangandam, hingpit nga pagpainit ug usa ka himsog nga pagkaon, ang mga kahigayunan nga makakuha og seryoso nga butang hapit sa zero bisan gikan sa 10 metro. Bisan pa, siyempre, kinahanglan nimo nga malampasan ang imong kaugalingon aron makalukso gikan sa usa ka taas nga kataas sa unang higayon. >

- Bitaw. Apan sa diving, ang panguna nga butang mao ang sikolohiya, ug busa, kung ang batang babaye labi ka kusog sa sikolohikal, nan ang pag-uswag labi ka dali. Kini usa pa ka teknikal nga disiplina nga may kalabotan sa pagdaug, busa sa mga termino sa pag-uswag, labi pa nga nag-ayo ang pagbuhat sa mga batang babaye. Bisan pa sila labi ka desperado o labi ka pangahas. Dili nako mahibal-an.

Kinahanglan nimo nga adunay sukaranan nga pagbansay ug, siyempre, mahimong pamatasan. Sa husto nga kombinasyon sa tanan nga mga hinungdan, makadawat ka usa ka bahin sa adrenaline ug makapahingangha sa tanan. Mao nga gawasnon ka nga makagawas sa gym ug moadto sa pool aron mag-ehersisyo!

Million Rally of Hope - Featuring Dr. Hak Ja Han Moon's Special Message and report in Tagalog

Nauna nga post Teimurov: kinahanglan nimo kanunay nga magtinguha alang sa usa ka butang ug dili ihatag ang imong mga posisyon sa kinabuhi
Sunod nga post Palit ko usa ka sertipiko. Pagdali. Dili mahal. Kuyaw kaayo