Mga mitolohiya sa pagkaon Makatabang ba ang vegetarianism nga mawad-an ka og timbang?

Sa makausa pa, andam na kami nga gub-on ang us aka mitolohiya bahin sa nutrisyon, nga padayon nga mikaylap sa matag adlaw. Katapusan nga higayon nga nangatarungan kami nga ang sulud nga kaloriya sa usa ka bahin labi ka labi ka hinungdan kaysa sa gidak-on niini.
Karon magtinguha kita sa mitolohiya, o labi na, sa usa ka bug-os nga grupo sa mga stereotype nga adunay kalabutan sa usa ka piho nga prinsipyo sa nutrisyon.

h4>

Ang tanan kalit nga nainteres sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Sa kini nga balud, ang industriya sa pamaligya, kauban ang mga tig-anunsyo, dili pa dugay moabut. Sa tanan nga lahi sa mga artikulo, daghang mga mitolohiya ang mitungha, dili makatarunganon ug wala’y pagsuporta sa mga kamatuoran. Mao nga, tan-awon naton pag-ayo. Ang vegetarianism dili usa ka diyeta, apan usa ka idolohiya nga miabut kanamo gikan sa layo nga India. Kauban kini sa mga kalihukang relihiyoso sa India ug gitukod sa prinsipyo sa ahimsa - pamatasan nga mosangpot sa pagkunhod sa daotan sa kalibutan. Pinauyon sa kini nga prinsipyo, ang bisan unsang pagkaguba makadaut sa imong karma ug kapalaran sa sunod nga mga pagpanganak pag-usab. Kini magamit dili lamang sa usa ka napatay nga hayop, apan, pananglitan, usa ka gikaon nga hugpong nga perehil o usa ka gilansang nga lamok. Busa, bisan ang mga pagkaon sa tanum kinahanglan maproseso pinaagi sa mga ritwal aron mokaon bisan unsa.

div class = "content-photo"> Mga mitolohiya sa pagkaon Makatabang ba ang vegetarianism nga mawad-an ka og timbang?

Photo: istockphoto.com

Busa, kung dili ka matago sa Hinduismo, kung ingon niana ang dayon nga pagsalikway sa karne lagmit usa ra ka impluwensya sa pagpamaligya. Ang Vegetarianism dili ra bahin sa pagbiya sa mga produkto nga karne. Ang pagtuo nga ang lawas sa tawo dili mokaon sa kalan-on nga dili maayo gipamatud-an sa syensya. Labing menos ang atong tibuuk nga sistema sa digestive, sugod sa baba, andam nga mokaon mga utanon, prutas ug karne. Ang ideya sa paghatag sa karne sa vegetarianism naa sa usa ka hingpit nga lahi nga ayroplano. Pagsunud sa ideya sa dili pagpanlupig, kinahanglan nimo nga ihatag dili lamang ang karne, apan, pananglitan, 90% sa mga keso ug uban pa. Ang tanan dinhi labi ka seryoso kaysa sa una nga pagtan-aw niini.

div class = "content-photo"> Mga mitolohiya sa pagkaon Makatabang ba ang vegetarianism nga mawad-an ka og timbang?

Photo: istockphoto.com

Hinumdomi nga ang bitamina B12 hinungdanon alang sa lawas sa tawo. Ang pagkawala niini labi nga nakaguba sa balanse sa BJU ug pagtukod sa kaunuran. Aron ma-normalize ang limitado nga nutrisyon, kinahanglan nimo gamiton ang usa ka hugpong sa tanan nga mga lahi nga additives: bitamina, pagkaon nga gipadato sa mga biologically active nga sangkap, ug uban pa.
Ang Vegetarianism kinahanglan usa ka makahunahuna nga lakang. Kinahanglan nimo nga paningkamutan ang kaharmonya sa imong lawas ug ulo, dili sa mga ideyolohiya sa advertising.

div class = "content-photo"> Mga mitolohiya sa pagkaon Makatabang ba ang vegetarianism nga mawad-an ka og timbang?

Litrato: istockphoto.com

/ div>

Sa kinatibuk-an, sa mubu nga panahon, ang pagbalhin sa vegetarianism mahimong mapuslanon ingon usa ka pagbansay sa pagbuot. Bisan pa, kinahanglan kini nga duawon nga maampingon, nga dili mag-vegan ug adunay istrikto nga pagsunod sa BJU.

Buang nga pagpauga sa Vasily Smolny.
Nauna nga post Lunes sa buntag: 7 nga mga hinungdan sa balita
Sunod nga post Daghang protina: pila ang imong kinahanglan ug diin kini makit-an?