Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

Ang bisan unsang kabaskog sa kababayen-an o gamit sa pagpadagan adunay kauban nga sports bra. Gisuportahan niini ang dughan ug dili hinungdan sa kahasol. Sa balay, ang mga batang babaye kanunay nga nagtinguha nga mawala ang mga butang sa sinina nga nagpugong sa paglihok. Kasagaran adunay kini usa ka bra. Apan kinahanglan ba nako nga isul-ob kini pag-usab kung bahin sa pagbansay sa sulud sa upat nga mga dingding? Kauban ang doktor sa European Medical Center nga si Elena Sitko nahibal-an namon kung unsaon pagpili usa ka espesyal nga top alang sa sports ug kung unsa kini ka luwas buhaton kung wala kini.

delikado nga suporta: kinahanglan ba nga magsul-ob ka og bra sa balay?

Daghang mga pagtuon sa mga mammologist sa tibuuk kalibutan ang epekto sa usa ka bra sa mga mammary glandula nga gipakita nga dili girekomenda nga magsul-ob kini kanunay. Lakip nga dili kinahanglan nga ibutang sa usa ka sconce sa balay. Apan kung dili nimo hingpit nga biyaan ang bodice, bisan sa usa ka apartment, mas maayo nga pulihan kini sa labi ka komportable nga mga modelo.

Kini nga pangutana labi nga may kalabutan sa mga batang babaye ug babaye nga adunay daghang suso. Gitambagan namon sila nga pulihan ang bra nga usa ka top nga gama sa natural nga mga materyales o usa nga isport - nga wala’y mga alambre ug tasa. Ang mga modelo nga imong gipili kinahanglan maghatag igo nga pagsuporta apan dili pugngi ang imong dughan. Mahinungdanon nga hinumdoman nga, dili igsapayan ang kadako niini, siguradong dili kini girekomenda nga matulog sa usa ka sconce.
Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

Litrato: istockphoto.com

Posible ba nga magdula og mga esport nga wala’y espesyal nga top? Gikinahanglan kini bisan alang sa low-intensity nga pag-ehersisyo sa balay tungod kay ang dughan nanginahanglan proteksyon ug suporta sa alitan. Sa pisikal nga paningkamot, mas daghan ang iyang nasinati nga mga pag-uyog kaysa pagpahulay. Bahin niini, kung wala’y suporta, mahimo’g mahinabo ang masakit nga mga pagbati, labi na kung ang dughan dako ug sumala niini bug-at. Bisan kung gamay ka, ang pag-rubbing sa T-shirt dili malikayan nga wala’y bra. Mahimo kini makadaut sa delikado nga panit sa suso. div class = "external-article__img"> Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

Debriefing: Giunsa Pagpili ang Husto nga Kagamitan sa Fitness?

Gisulti ni Stylist Evgenia Postnikova kung giunsa ang pagsinina alang sa pagbansay aron mahimong komportable, magamit ug matahum.

Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

В Ang mga amateur sports dili kinahanglan mag-antus. Giunsa ang pagbansay nga wala’y kasakit

Osteopath Kirill Mazalsky - kung unsaon magpadayon nga himsog, paglikay sa mga kadaot ug kung diin magsugod sa pagbansay. / h4>

Sa teorya, mahimo kini usa ka regular nga bra, apan sa tanan nga mga gimbuhaton sa usa ka sports bra: lig-on nga suporta, wala’y gahi nga bahin, panapton nga nag-alisngaw sa kaumog, estilo nga hitsura. Apan lisud nga makit-an ang mga naandan nga mga modelo nga adunay mga ingon nga kabtangan, busa tambagan namon ka nga mopalit espesyal nga mga pantaon sa isport.

Sa usa ka yano nga sconce, ang kaumog dili dali moalisngaw, ug kini puno sa hitsura sa usa ka epekto sa greenhouse. Dugang pa, sa basausa ka yano nga bodice ang nadulas labi pa sa usa nga isports.
Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

Litrato: istockphoto.com

Kung nagpili usa ka bra alang sa imong pag-ehersisyo, hinumdumi nga kini kinahanglan parehas sa kadako sa imong maayo nga pagkasulud adlaw-adlaw nga bra. Hatagi ang pagpalabi sa mga modelo nga adunay mga adjustable strap o usa ka buckle. Paningkamoti nga dili makapalit gapas, tungod kay ang kini nga materyal mosuhop sa kaumog ug dili mauga.

Adunay lainlaing mga lahi sa bra alang sa mga kalihokan sa isport.
  • Alang sa mga ehersisyo nga mubu ang kusog angay ang usa ka bra nga adunay suporta nga gaan. Mahimo kini isul-ob alang sa yoga ug yano nga mga ehersisyo sa balay.
  • Alang sa mga ehersisyo nga adunay kusog nga kusog kinahanglan nimo ang usa ka taas nga suporta nga bra. Bahin kini sa pagdagan ug pagbansay sa kusog.
  • Ingon usab, ang pagpili sa usa ka top sa isport nga direkta nga nag-agad sa gidak-on sa mga suso sa babaye.

  • Kung adunay ka gagmay nga suso o kung nagahimo ka usa ka pag-ehersisyo nga mubu og intensity, maayo ang usa ka compression bra.
  • Alang sa dagko nga suso usa ka encapsulate bra nga adunay lapad nga strap labi ka komportable.
  • Alang sa labing kaayo nga suporta pagpili og usa ka sports bra nga adunay mga strap sa likod. Sa usa ka brace mas mohaum kini sa lawas.
  • Ang pagpili sa mga kagamitan sa isport kinahanglan nga seryosohon ug hunahunaon ang tanan nga mga indibidwal nga kinaiya, aron dili masayop sa pagpalit. Kung ang imong dughan sakit sa katapusan sa usa ka pag-ehersisyo, kini ang panguna nga timailhan nga ang bra wala gihapon igsakto nga tama.

    div class = "external-article__img"> Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

    Paghiusa ang imong pag-ehersisyo: mag-ehersisyo sa ehersisyo alang sa mga batang babaye

    Lingin nga gamit sa pagbansay sa balay

    Kinahanglan ba nga magsul-ob ako og sports bra alang sa pag-ehersisyo sa balay? Ang opinyon sa usa ka mammologist

    Sulayi ang pagsulay sa imong kagamitan: kung unsaon pagpili mga sinina alang sa imong pag-ehersisyo

    Gitabangan ka namon nga makapili us aka uniporme sa isport alang sa imong pinalabi nga isport.

    Nauna nga post Katahum sa Russia - Ang 2010 nagdaug sa sobra nga gibug-aton ug nabalik ang porma. Giunsa kini gibuhat ni Dasha?
    Sunod nga post Aktibo nga mga Adlaw-adlaw: Giunsa ang Pag-apil sa Libre nga Mga Pag-ehersisyo sa Online