Ayaw pag-inum sa gatas - mahimo ka usa ka kampiyon! Ang resipe ni Jermain Defoe ug ang mga igsoon nga babaye sa Williams

Ang tinuud nga Jermain Defoe sigurado nga nakakuha siya labi pa sa nawala sa pagtangtang sa mga karne, itlog ug mga produktong gikan sa gatas gikan sa iyang pagdiyeta. Wala ako nakit-an nga bisan unsa nga lisud nga sa paghatag sa pipila nga mga produkto, tungod kay nahibal-an ko kung ngano nga ginabuhat ko kini, - ang striker sa England miangkon sa iyang pakigsulti. script async src = "// www.instagram .com / embed.js ">

Ug dili lang siya ang usa gipalabi ang mga produktong herbal. Daghang uban pang mga atleta ang nakadiskobre sa parehas nga mga kaayohan sa usa ka dyeta nga pagkaon - ug, sama sa Defoe, nga nakita nga daghan ang pagtaas sa ilang pagkamabungahon ug ang oras nga gigugol sa lawas sa pagbawi gikan sa pag-ehersisyo mahinay nga mikunhod. Daghan pa ang nag-ingon nga ang pagpatubo sa ilang mga lawas sa labing sustansya nga mga pagkaon sa tanum mao ang yawi sa ilang kalampusan sa karera.

Ang propesyonal nga boksidor sa Britanya nga si David Hayemaker Haye, nga giila nga usa sa labing kaayo nga boksidor sa iyang henerasyon, nagsunod usab sa usa ka vegetarian diet. Bisan sa pagkahimong usa ka vegan alang sa mga hinungdan nga pamatasan, mikumpisal si Haye nga ang pagdiyeta naghimo kaniya nga labi ka kusug kaysa kaniadtong miaging tuig.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data -embed = "BLZWv6hAa6w">

Bisan ang mga tennis superstar nga mga igsoon nga babaye sa Williams nangaon usa ka diet nga nakabase sa tanum. Sa usa ka pakigsulti kaniya, giingon ni Venus Williams nga kini usa ka balanse nga pagkaon nga nagtugot kaniya nga makabalik sa husgado pagkahuman nahiling sa mga doktor nga nakalapas sa sistema sa autoimmune.

Siguradong nagbag-o kini sa akong tibuuk nga kinabuhi, - giangkon sa magdudula sa tennis sa usa ka pakigsulti sa magasin nga Health.

Nauna nga post Giunsa ang pagkahimong usa ka angay nga babaye: usa ka Instagram blogger ang nakakaplag usa ka moderno nga sulundon sa katahum
Sunod nga post Sistema sa Qigong: Yano nga Pose alang sa Pagminus sa Timbang ug Pag-uswag sa Panglawas