Deep Focus Music - 4 Hours of Ambient Study Music to Concentrate

Libre ang fitness ug yoga holiday: unsa ang madahom sa Septyembre?

Ang anam-anam nga mainit nga panahon naghatag mga pag-ulan ug ang dili kalikayan nga pagduol sa usa ka bugnaw nga panahon mabati. Bisan pa, ang isport usa ka inila nga tambal sa kasubo. Motabang usab siya gikan sa mga blues sa tingdagdag. Ug makit-an nimo ang parehas og hunahuna nga mga tawo ug pagtipig sa kusog sa mga punoan nga kalihokan sa isport kaniadtong Septyembre.

sa repridyeretor

Nagsugod kami sa pagpahiuli sa naandan nga ritmo sa kinabuhi.

Moscow Marathon

Kanus-a? Septyembre 20

Asa? Moscow

Mga distansya: 42.2 km / 10 km

Ang Moscow Marathon kabubut-on kadalanan ug mga dike sa kaulohan. Kini ang labing kadaghan nga lumba sa Russia ug usa ka landmark nga kalihokan alang sa tanan nga mahiligon sa pagdagan ug mga sumusunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang mga partisipante sa marathon dili makahimo sa pagpakita kung unsa ang ilang mahimo, apan aron usab makapahimulos sa arkitektura sa Moscow. Ang agianan miagi sa Bolshoi Theatre, sa Kremlin, sa Cathedral of Christ the Savior, ang Polytechnic Museum.

X - Waters Kerch Strait 2020

Kanus-a? Septyembre 5-6

? Kerch

Sa Kerch, mga balud, sulog ug hangin. Ang 60 nga mga manlalangoy magbuntog sa Cimmerian Bosphorus, ug adunay duha ra nga kinahanglanon alang sa mga partisipante: nga adunay kasinatian nga usa ka malampuson nga pagtapos sa gilay-on nga 5 km ug ang abilidad nga mapatunhay ang tulin nga 25 min / km sa bukas nga tubig. Bisan pa, ingon nga bahin sa kini nga paglangoy, kinahanglan malampasan sa mga manlalangoy ang usa sa labing lisud nga teknikal nga mga ruta sa serye nga X Waters.

= "external-article__img"> Libre ang fitness ug yoga holiday: unsa ang madahom sa Septyembre?

Unsaon paglangoy sa bukas nga tubig. Mga Tip alang sa Mga Nagsisimula

Mahinungdanong mga tip aron matabangan ka nga masaligon sa bukas nga tubig

Ironstar Olympic & 113 Triathlon Samara 2020

Asa? Samara Septyembre 18-19

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data- embed = "CDwFEdLJFCm">

Sa Septyembre sa Samara, ang triathlon amateurs makapili gikan sa duha ka gilay-on - Olimpiko ug 113. Ang pagsugod magsugod sa usa ka 1.93 ka kilometro nga yugto sa paglangoy gikan sa usa ka barko sa Volga, uban ang mga partisipante nga moagi ... Pagkahuman sa mga biseklita kinahanglan nila malampasan ang 90 kilometros ubay sa mga punoan nga kadalanan sa Samara - makita sa mga atleta ang labing karaan nga brewery sa Russia, ang River Port, ang Glory Square, ang bantog nga Ladya stele, ang Soyuz nga naglansad nga salakyanan ug uban pang mga talan-awon sa syudad. Tapuson ang triathlon sa usa ka 21.1 kilometros nga yugto sa pagdagan ubay sa hingpit nga patag nga Volga embankment.

Basaha ang labi pa sa website.

World United: Big Open House at Fitness Clubs

Asa? Tibuok kalibutan

Kanus-a? 19 Septyembre

Sa ikatulo nga Sabado sa Septyembre, usa ka dako nga bukas nga adlaw nga adunay mga bag-ong presentasyon mga programa sa pagbansay-bansay, mga hinabo sa isport, kompetisyon ug buffet. Ang World United naghiusa sa mga mahiligon sa palakasan ug nagtabang nga ibalik ang mga naandan nga pag-ehersisyo nga sundan ang coronavirus pandemic. Ang mga club nga nagsuporta sa halangdon nga inisyatibo kauban ang World Class, Crocus Fitness ug uban pa nga mga fitness space. Ug alang sa mga dili pa andam nga mobiya sa kaugalingon nga pag-inusara, gihatag ang usa ka online nga programa.

Alang sa dugang nga kasayuran bahin sa programa sa mga hitabo, tan-awa ang mga website sa mga fitness club.

Yoga Day Russia

Asa? Moscow

Kanus-a? Septyembre 6

Ang labing kadaghan nga piyesta, nga gitakdang magkatugma sa Yoga Day, himuon sa unang Domingo sa Septyembre sa Tsaritsyno estate. Nag-upod ang programa sa lainlaing mga direksyon sa yoga, master class, lektyur bahin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pamalandong ug konsyerto.

div class = "external-article__img"> Libre ang fitness ug yoga holiday: unsa ang madahom sa Septyembre?

Mga bag-o sa shavasana: 15 dili maayo nga mga pangutana ug tubag bahin sa yoga

Mga pangutana nga dili maayo nga pangutan-on ang usa ka trainer ug mga tubag nga dili dali makit-an sa Internet.

Kinahanglan nimo ang usa ka tiket aron makabisita. Mahimo kini mapalit sa mga opisina sa online nga tiket sa mga kauban nga piyesta sa piyesta.

Der beste Geldfälscher?! Dieser Mann hat 16,5 Millionen Dollar gefälscht! | Galileo | ProSieben

Nauna nga post Tiptoe: unsaon nimo mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa paglakaw sa mga tiptoe?
Sunod nga post Pag-ehersisyo sa Wonder Woman: kung giunsa ang pag-andam ni Gal Gadot alang sa papel sa usa ka superhero