Gym alang sa nawong. Posible ba nga ibag-o ang hitsura nga wala’y plastik

Eksperto sa Championship Wellness Coach Andrey Semeshov - sa sangputanan sa mga pagbag-o sa gibug-aton sa mga dagway sa nawong.

Ang kamatuuran nga ang sobra nga libra nagbilin usa ka makitang timaan sa among mga numero, naa kaming tanan sa kinatibuk-an, sa kurso. Mahimo nimo nga sulayan ang pagtakuban sa pagtaas pinaagi sa usa ka takus nga pagpili sa aparador. Ug kung dili ka moadto sa baybayon, mahimo kini maayo nga pagkaayo. Bisan pa, pipila ka mga tawo ang naghunahuna nga ang bentaha makita sa nawong. Ug sa labing radikal nga paagi.

> Ang mga tigdukiduki nga Austrian nagpahigayon usa ka bug-os nga sukod nga pagtuon aron mahibal-an kung unsa ang eksakto nga mapaabut sa pagdugang sa gibug-aton sa lawas tungod sa tambok sa lawas. Daghang mga parameter ang gi-digitize nga mga litrato sa 22 nga mga batan-ong babaye nga babaye, gisukod ang gibug-aton, porsyento sa fat, ratio sa hawak-hawak, ug naestablisar nga index sa masa sa lawas. Ug pagkahuman, ginamit ang teknolohiya sa kompyuter, naghimo sila mga modelo nga nagbag-o sa ilang dagway depende sa pagdugang o pagminus sa porsyento sa tambok sa lawas. Ang mga sangputanan sa ilang pagpanukiduki, siyempre, makapahingangha. Kung imong gitandi ang litrato sa kahimtang sa kanipis ug sobra nga katambok, lisud matag-an nga kini parehas nga tawo.

Ug kini nahinabo dili lamang sa mga modelo sa kompyuter, apan sa tinuud nga kinabuhi. Aron makumbinser kini, igo na nga tan-awon ang mga litrato sa mga oras sa serbisyo sa kasundalohan o sa unang tuig sa institute ug itandi kini sa salamin sa salamin. Oo, pagkahuman sa 20 o 30 ka tuig, ang mga kunot kinahanglan mamatikdan nga modaghan, apan ang bahin sa liyon sa uban pa nga mga pagbag-o, ingnon ta, natipon. Ang mga lalaki, siyempre, medyo mas dali. Alang kanila, nakakuha sila mga delikado nga pormulasyon sama sa pagkahinog o pagkahamtong. Labi ka pangayo sa katahum alang sa katahum sa babaye, busa wala’y kaparehas nga makahupay nga mga ehemplo ang naimbento. Unsa ang kinahanglan nga andam alang sa mga dili andam nga supakon ang atake sa industriya sa pagkaon ug ang pagdumala sa fast food? Kung sobra ka gibug-aton, ang mga dagway sa imong nawong mahimo’g magbag-o. Kasagaran mahitabo ang mosunud:

  • Ang lingin sa nawong nga biswal mahimong labi ka bilugan, labi na ang labi ka ubos nga gibug-aton.
  • Ang mga mata panan-aw nga mikunhod, apan ang mga ngabil, sa sukwahi, nagdugang sa kadaghan (ang ulahi, sa akong hunahuna, makapahimuot sa kadaghanan).
  • Ang ilong nagpamub-an ug labi nga nabuak.
  • Ang usa ka malipayon nga ekspresyon labi ka lisud samtang ang mga kanto sa mga ngabil gibira.

Maayo na lang, ingon sa imong mahunahuna, ang kini nga mga pagbag-o mabalhin ra. Ang nahabilin ra mao ang pagsugod sa gamay nga kaonon ug paglihok labi pa.

div class = "content-photo"> Gym alang sa nawong. Posible ba nga ibag-o ang hitsura nga wala’y plastik

Photo: istockphoto.ru

Unsa pa man nimo mahimo’g ayohon ang sitwasyon?

Ang kaarang sa nawong sa balay

Ang karon nga uso nga uso ang magtugot sa imong nawong nga magbomba nga wala’y cosmetology. Aron mahimo kini, kinahanglan mo ra nga gamiton ang husto nga kaunuran matag adlaw. Ang punoan nga katuyoan sa ingon nga ehersisyo mao ang pagpaayo sa kondisyonpanit ug ihatag kini sa kanhing tono. Dili sila nag-usik sa oras ug dali nga mahimo sa balay sa buntag sa 10 minuto.

div class = "video">

Mga Masahe

Ang laing husto nga pamaagi sa pag-atiman sa nawong mao ang mga pagmasahe. Pagkuha og lima ka minuto sa usa ka adlaw aron madugangan ang pag-agos sa dugo sa panit, makadayeg ka sa labi nga naghugot nga lingin sa nawong sa usa ka hataas nga panahon.

Hinungdan nga maduol sa husto ang kini nga pamaagi sa pagbansay. Natingala ka, apan sama sa gym, ang imong kaunuran sa nawong nanginahanglan pagpainit, cardio, ug pagkaayo. Kung dili nimo gusto nga mahibal-an ang tanan nga kini nga mga pagkakomplikado nga ikaw ra, pagsalig sa mga propesyonal. div class = "info-note"> Sa Face Fit studio mahimo ka makakuha usa ka dili mabalhin nga pag-ehersisyo alang sa nawong, diin sulbaron ang daghang lista sa mga problema nga giatubang namon sa bisan unsang edad ug gibug-aton. Ang kurso sa mga pamaagi pahugtan ang mga kaunuran sa nawong, tangtangon ang doble nga baba, mapaayo ang kolor sa panit ug maminusan ang mga kunot. Ang matag ingon nga pag-ehersisyo molungtad og 40 minuto ug gilangkuban sa daghang mga punoan nga hugna: pagpainit sa nawong nga adunay roller; pagtrabaho sa oval sa nawong, mga cheekbone nga adunay tabang sa Guasha ridges; pagpainit sa kaunuran sa nawong; pagbansay sa cardio sa kaunuran sa nawong; pagkulit.

Alang sa mga babaye ba ang kabaskog sa nawong?

Siyempre dili. Ug gikan sa mga pananglitan sa taas, makita nimo nga hingpit nga nag-atubang ang tanan nga pagkawala sa tono sa kaunuran sa kaunuran sa nawong. Bisan pa, lahi ang pamaagi sa pagbansay alang sa mga lalaki ug babaye. Ang mga espesyalista mosulti kanimo bahin niini nga labing kaayo pagkahuman sa pagtuki nga gihimo sa wala pa ang pamaagi. Ang mga lalaki adunay lainlaing istraktura sa panit, ang pagsundog sa mga kunot mahimo nga gilitok. Lahi usab ang anatomy - ang zygomatic, liog-kwelyo nga lugar.

Ang tigsuwat sa Championship Polina Inozemtseva ug usa ka regular nga kliyente sa studio nga Pavel Gruzdov nagpaambit sa amon sa ilang gibati gikan sa pamaagi sa pagbomba sa kaunuran.

div class = "sosyal -embed _gifs "style =" padding-bottom: 66.6666666667%; ">

Polina: Ang pagmasahe sa nawong labing menos usa ka makalipay nga pagbati. Ganahan ko nga ang agalon, bisan sa wala pa ang pamaagi, gisulayan nga mahibal-an kutob sa mahimo ang bahin sa akong klase sa panit ug indibidwal nga mga kinaiya aron mapadayon kini sa iyang trabaho. Pananglitan, ang akong panit hilig sa mga rashes sa alerdyik gikan sa mga produkto nga pa-uga ug bruising. Busa, gipatin-aw dayon nila kanako kung unsa ang gipasabut ug mga cream alang sa moisturizing nga gamiton.

Laing nindot nga bonus mao nga gihatagan ako usa ka universal massage dili langnawong, apan ang ulo, liog, abaga ug bisan gamay nga likud. Ug pagkahuman sa pamaagi, gitambagan sa agalon ang ubang mga lahi sa pagmasahe, nga labi ka pig-ot nga naka-focus, nga angay sa akong klase sa panit. Pananglitan, ang pagmasahe sa dugos, nga nagpahugot sa mga pores ug gibalhin ang mga niini.

/ RfeBglmWzmGKdgYCCx "frameborder =" 0 "class =" giphy-embed "allowfullscreen>

Pavel: Naghanas ako sa studio mga tulo ka bulan. Una nga mianhi dinhi tungod sa pagkamausisaon. Gihigugma ko gyud ang mga pagmasahe sa lawas, ug sa pagkadungog nako bahin sa usa ka bag-ong lugar diin nahuman ang mga pagmasahe sa nawong, naintriga gyud ako. Wala gyud nako masabut kung giunsa nila pagmasahe ang bungot, gipahunong pa ako niini og gamay. Apan pagkahuman sa una nga pagbisita, hingpit ako nga nalipay. Bisan pa sa tinuud nga grabe ang pagmasahe - nakaya nako ang pagkahulog sa kalayo, wala pa ako makasabut kung giunsa kini posible, apan nahinabo kini sa matag pagbisita. Usa ka maayo, himsog nga sanag ug usa ka pagbati nga nabansay sa nawong, kung isulti ko kini. Nawala ang puffiness, maayo kaayo ang pag-ibot sa oval. Karon nagakuha usab ako usa ka buccal massage, labi na akong nagustohan niini.

div class = "info-note"> Pinaagi sa imong kaugalingon, mahimo mo usab nga sulayan ang pamaagi sa imong kaugalingon. Kaniadtong Disyembre 2, ang ikatulong studio nga Face Fit magbukas sa sentro sa negosyo sa Metropolis. Sa adlaw nga pagbukas, ang matag usa makadawat usa ka ekspresyon nga serbisyo nga angay sa nawong, ug ang mga tiket sa panahon mahimong mapalit nga adunay diskwento hangtod sa 40%.
Nauna nga post Unsa ang mahitabo sa imong lawas kung buhaton nimo ang tabla matag adlaw
Sunod nga post Dili ako imong lola: usa ka pensiyonado nga sa edad nga 63 maghatag odds sa bisan kinsa