Himsog nga estilo sa kinabuhi pinaagi sa grupo sa dugo. Unsa nga karga ug nutrisyon ang epektibo alang kanimo

Usa ka makapaikag nga eksperimento ang gihulagway sa usa sa mga libro nga bag-o nako nga nabasa. Agig tubag sa panagsulti sa mga estudyante bahin sa mga bag-ong teknolohiya sa ika-21 nga siglo nga mahimong magbag-o sa umaabot, gihangyo sa propesor ang mga nakahibalo sa ilang klase sa dugo nga ipataas ang ilang mga kamot. Ang mga kamot sa eksaktong katunga sa mga tumatan-aw naabut. Dili daotan. Apan ang lektyur nangutana usa pa nga pangutana: Kinsa ang nahibal-an ang iyang zodiac sign? Dili katingad-an, matag usa sa mga tumatan-aw positibo ang reaksyon. Makatarunganon ba nga maghisgut bahin sa pag-uswag sa syensya ug teknolohiya? Apan ang pagkahibalo sa imong tipo sa dugo dili lamang makasalbar sa mga kinabuhi sa usa ka emerhensya, apan makatabang usab kanimo nga ayuhon ang imong pagdiyeta, pilion ang husto nga klase nga pisikal nga kalihokan ug hibal-an ang mga kinaiya sa imong pamatasan.

Unsa ang usa ka lahi sa dugo?

Kini nga konsepto nagpakita sa pagsugod sa ika-baynte siglo salamat sa pagsiksik ni Karl Landsteiner. Ingon usa ka sangputanan, gipadayag ang presensya sa pipila nga mga sangkap sa protina (grupo nga antigens) sa plasma ug lamad sa erythrocytes. Nakit-an sa tigdukiduki nga kung ang himsog nga dugo ibalhin sa mga tubo nga adunay dugo sa mga pasyente, maporma ang pila sa pipila niini. Kana mao, adunay mga katugbang ug dili magkatugma nga lahi sa dugo. Pinauyon sa kini nga prinsipyo, gibahinbahin sa syentista ang mga tawo sa tulo ka mga grupo, ug pagkahuman ang iyang kauban sa Czech nga si Jansky nagdugang sa ikaupat. Alang sa iyang nadiskobrehan, nadawat sa Landsteiner ang Nobel Prize sa Physiology o Medisina.

Unsang mga lahi sa dugo ang naa didto?

  • Ang una (zero - 0) - usa ka universal donor alang sa tanan nga uban pang mga grupo, apan 1 ra ka grupo ang makadawat dugo.
  • Ikaduha (A) - mahimo nga usa ka donor alang sa mga grupo nga 2 ug 4, apan mahimo ra nga magkuha og dugo gikan sa 2 ug 1.
  • Ang Ikatulo (B) - usa ka donor alang sa 3 ug 4, mahimong magkuha og dugo gikan sa 3 ug 1.
  • Ang Ika-upat (AB) - mahimong makadawat bisan unsang grupo sa dugo, apan mahimo lamang nga usa ka donor alang sa 4.
  • Himsog nga estilo sa kinabuhi pinaagi sa grupo sa dugo. Unsa nga karga ug nutrisyon ang epektibo alang kanimo

    Litrato: istockphoto.com

    Giunsa makaapekto sa kinaiya ang tipo sa dugo?

    Gituohan nga kini o ang lahi sa dugo sa usa ka tawo adunay lainlaing epekto sa iyang pamatasan. Pananglitan, ang mga tag-iya sa una nga grupo giisip nga labing emosyonal, katuyoan ug malaumon. Kadtong nakakuha sa ikaduhang grupo sa dugo malalangon ug sensitibo sa kinaiyahan. Sa parehas nga oras, dili sila kanunay dali nga makaila sa mga tawo, dali nga ma-stress ug kanunay mapugngan ang mga emosyon, nga dili kanunay adunay kaayohan nga epekto sa ilang kahimsog. Ang mga tawo nga adunay ikatulo nga grupo sa dugo medyo sosyal ug kusog, apan dali sila magbag-o sa mood, sa ikaupat sila maayo nga tig-organisar.

    Giunsa mopili usa ka pagbansay sumala sa grupo sa dugo?

    Pinasukad sa pipila ka mga kinaiya sa kinaiya ug lawas Ang mga tawo nga adunay una nga grupo sa dugo, ehersisyo sa aerobic, paglangoy, pagsayaw ug gymnastics angay alang kanila. Kung ikaw usa ka nagsugod, pagsulay nga hinayhinay nga mobalhin gikan sa usa ka magaan nga karga ngadto sa usa ka labi ka lisud nga usa.

    wah ug pagsayaw. Adunay ka dako nga panginahanglan alang sa pisikal nga kalihokan, aron luwas ka nga makahanas adlaw-adlaw, apan dili kaayo kusog. Susihon usab ang mga esport sa tem. div class = "content-photo"> Himsog nga estilo sa kinabuhi pinaagi sa grupo sa dugo. Unsa nga karga ug nutrisyon ang epektibo alang kanimo

    Litrato: istockphoto.com

    Ang mga atleta nga adunay ikatulong grupo sa dugo kasagarang mas gusto ang indibidwal nga pagbansay. Adunay ka maayo nga kalig-on, apan paningkamuti nga dili palabi ang imong kaugalingon. Kahalili nga kusog ug aerobic nga ehersisyo, yoga ug pagdagan. Ang labing hinay gusto sa mga ehersisyo nga dili kaayo kusog sama sa yoga ug Pilates.

    Giunsa mopili usa ka diyeta nga gibase sa tipo sa dugo? b> Osteo Poly Clinic Ekaterina Ivannikova. Sa kauna-unahan nga higayon nagsugod sila sa paghisgot bahin sa pagdiyeta sa tipo sa dugo kaniadtong unang bahin sa tuig 00, sa pagmantala sa doktor sa Amerika nga si James D'Adamo ang iyang libro nga Nutrisyon pinaagi sa tipo sa dugo. Ang tagsulat sa ideya nagtuo nga ang klase sa pagkaon mahimong makaapekto sa paggana sa digestive ug immune system, nga misangput sa pagbag-o sa grupo, depende sa pagbag-o sa diet. div class = "content-photo"> Himsog nga estilo sa kinabuhi pinaagi sa grupo sa dugo. Unsa nga karga ug nutrisyon ang epektibo alang kanimo

    Photo: istockphoto.com

    Mao nga giangkon ni D'Adamo nga ang labing karaan nga tipo sa dugo nga O (I) naa sa mga Cro-Magnon nga nangayam. Subay niini, ang mga tagdala niini kinahanglan mokaon daghang protina sa hayop (karne, isda, manok). Kinahanglan nila nga limitahan ang kadaghan sa mga carbohydrates, lugas ug mga legum.

    Subay niini, girekomenda sa tagsulat ang mga pagkaon nga tanum sa mga tagdala niini: mga utanon, prutas, legum, mga gren nga wala’y gluten. Dili iapil ang mga pagkaon nga lactic acid, karne, kape ug alkohol. Mahimo ka mokaon mga utanon ug prutas, gatas, kadaghanan sa mga lahi sa karne, gawas sa manok. Dili iapil ang trigo, mais, mga legume, kamatis ug uban pa nga mga produkto. Ang mga tagadala niini natawo nga bag-ohay lang - 15 ka gatus ka tuig ang milabay. Gituohan nga ang pagporma nahitabo ingon usa ka sangputanan sa pagsagol sa mga grupo II ug III. Kini nagpasabot nga ang mga tawo nga adunay IV nga grupo sa dugo angay alang sa pareho nga pagkaon sa tanum ug hayop. Dili iapil ang mga beans, mais, baka, alkohol. div class = "content-photo"> Himsog nga estilo sa kinabuhi pinaagi sa grupo sa dugo. Unsa nga karga ug nutrisyon ang epektibo alang kanimo

    Litrato: istockphoto.com

    Makahimo ba ang ingon nga pagdiyeta?

    Nagtumong sa daghang meta-analysis sa 1,455 nga pagtuon sa kaepektibo nga napatik kaniadtong 2014. Ahmed El-Sokhemi, Associate Professor, Department of Nutrigenomics Research, Research Team Leader ningreport nianaunya wala nila gipadayag ang kasaligan nga datos bahin sa epekto sa pagdiyeta pinaagi sa tipo sa dugo sa pagkunhod sa timbang.

    Ang matag usa sa aton usa ka katingad-an nga mekanismo, ang buhat niini nagsalig sa daghang mga hinungdan. Oo, mahimo ka miyembro sa grupo B (III), apan sa parehas nga oras adunay kakulang sa lactase, diin gidili ang pagkaon sa mga produkto nga gibase sa gatas sa baka. Kung gusto nimo nga mawad-an sa gibug-aton, nabalaka bahin sa presensya sa sobra nga katambok sa suod nga mga paryente ug gusto nga likayan kini, nan ang labing kaayo ug labing epektibo nga paagi mao ang pagpailalom sa usa ka eksaminasyon ug hisgutan ang mga sangputanan sa usa ka endocrinologist-dietitian. Ang ingon nga pamaagi mahimong masabut ang mga isyu sa nutrisyon ug pagpili usa ka indibidwal nga pagdiyeta.
    Nauna nga post Adunay exit. Diin magbansay sa online nga libre
    Sunod nga post Giunsa igbomba ang imong buttocks sa balay? Epektibo nga pagbansay