Mahimsog nga uso sa estilo sa kinabuhi. Giunsa magplano ang usa ka aktibo nga bakasyon?

Bag-ohay lang, ang aktibo nga paglingaw nahimo nga labi ka popular nga paagi sa paggahin og oras. Salamat sa kadako nga uso alang sa himsog nga estilo sa kinabuhi, uso na karon dili lamang ang pag-abut ug paghigda sa baybayon, apan apil usab sa us aka lahi nga kompetisyon: bisan kini usa ka simbolo nga 5 km nga lumba o usa ka lumba sa bisikleta. Sa among gipili, nakolekta namon ang pipila nga makaiikag nga mga oportunidad alang sa mga kalihokan sa gawas sa balay sa kini nga tingdagdag:

Blue Hall: bukas nga paglangoy sa tubig

Ang tingdagdag nahuman na sa Moscow, ug sa Dahab - ang kataas sa panahon sa tingdagdag nga isport ... Sa Oktubre-Nobyembre, ang labing komportable nga kondisyon alang sa pagbansay ug mga kompetisyon sa open water swimming. Ang pagsugod sa marathon gihimo sa usa sa labing bantog ug maanindot nga kanto sa kalibutan sa ilawom sa tubig sa planeta - Blue Hall (haduol sa Dahab). ► Mga distansya: 3 km, 5 km
Venue: Dahab (Egypt)
Petsa sa kompetisyon: Nobyembre 6, 2017
Bayad sa pagsugod: € 20
Hibal-i ang labi pa .

Rosa OCR: Lahi sa Sagabal sa Track sa Olimpiko

Ang lumba nga Rosa OCR mismo usa ka lahi nga kalihokan alang sa atong nasud, tungod kay kini gihimo sa kauna-unahan nga higayon, sa tinuud nga mga bukid, sa usa ka maayong kataas, ug ang kakulang sa oxygen usa usab ka klase nga babag sa mga partisipante. Ang distansya modagan ubay sa mga bakilid sa ski sa Olimpiko.

Mga distansya: 7 km, 13 km
Venue: Sochi, Rosa Khutor
Petsa sa kompetisyon: 14 Oktubre
Bayad sa pagsugod: 1800-2500 rubles
Pagkat-on pa .

My Capital Half Marathon

Ang Akong Capital Half Marathon natapos ang serye sa 2017 Golden Circle Run. Ang magsugod nga lungsod igabutang sa University Square sa atubangan sa pagtukod sa Moscow State University. Lomonosov. Ang mga distansya dili dali, apan makaiikag. Sa naandan, sa katapusan nga yugto, ang mga medalya alang sa pasalig sa pagdagan igahatag sa mga atleta nga nakadagan 7 o labaw pa nga pagsugod sa serye.

Mga distansya: 21.1 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m.
Venue: Moscow
Petsa sa kompetisyon: Oktubre 15
Pagsugod sa bayranan: 500-1800 rubles
Pagkat-on pa

Nauna nga post Paglalim sa giladmon: ang tibuuk nga hinungdan sa snowboarding sa usa ka sine
Sunod nga post Irek Rizaev: Karon gibuhat ko ang tanan aron makaadto sa Olympics