Menu sa balay 8 nga paagi aron magluto sa pinggan nga buckwheat sa PP

Ang buckwheat usa sa labi ka daghang gamit ug gipangayo nga mga produkto karon. Kung nakaya na nimo ang pagtipig sa mga cereal alang sa umaabot nga tuig, panahon na aron mahibal-an kung giunsa ang pag-iba-lain sa imong diyeta sa balay. Pagkahuman sa tanan, tingali pipila ka mga tawo ang gusto mokaon lab-as nga bakwit sa tubig adlaw-adlaw.

div class = "external-article__img"> Menu sa balay 8 nga paagi aron magluto sa pinggan nga buckwheat sa PP

Mga bakanteng counter. Unsang mga produkto ang gipalit sa Muscovites tungod sa coronavirus?

Ang mga estante sa mga supermarket sa Moscow hinayhinay nga nawala. Unsa ang buhaton?

Gipili namon alang kanimo ang walo nga yano nga mga resipe alang sa mga pinggan sa PP nga mahimong isilbi alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon. Ug bisan alang sa panam-is!

Mga Sangkap:

  • harina nga buckwheat (ground buckwheat) - 1 tasa;
  • baking powder - 1 kutsarita;
  • gatas sa almendras - 1 ka baso;
  • almond paste - 1 nga kutsara;
  • lemon juice - 1/2 nga kutsara;
  • pangpatam-is aron matilawan.
  • Paagi sa pagluto

    Ibubo ang nahugasan nga berde nga buckwheat sa usa ka blender ug gibunalan og maayo aron mahimo ang harina nga buckwheat. Paggamit usa ka salaan aron makuha ang mga dagkung bukol.

    Ibutang ang harina sa usa ka dako nga panaksan ug isagol sa baking powder. Sa lain nga gamay nga panaksan, paghiusa ang gatas, pangpatam-is, lemon juice, ug almond paste. Paghiusa sa tanan nga sangkap. Kung ang minasa sobra ka baga, pagdugang usa ka gamay nga tubig.

    Preheat ang kalaha nga adunay us aka tulo nga lana sa utanon. Pagprito sa mga pancake sa duha nga kilid sa parehas nga paagi sama sa naandan nga mga pancake.

    Buckwheat nga adunay kefir

    Mga Sangkap:

    • bakwit - 100 g;
    • kefir.

    Pamaagi sa pagpangandam

    Kung naglaraw ka nga mokaon sa kini nga pinggan alang sa pamahaw, angay nga ihanda kini sa gabii. Hugasi ang buckwheat ug ibubo kini sa bisan unsang sulud nga adunay taklob. Pananglitan, sa usa ka dako nga baso. Ibubo ang kefir sa mga grats ug isagol nga maayo aron ang likido moabut sa labing ilawom. Pagdugang usa ka gamay pa kefir sa ibabaw sa bakwit (1-1.5 cm). Pagtabon sa sulud sa takup ug pabugnaw sa tibuuk gabii. Sa buntag, kuhaa ang nahuman nga pinggan ug ihalad sa usa ka plato. Ang klase nga pamahaw mahimo’g lainlain sa lab-as nga prutas. div class = "external-article__img"> Menu sa balay 8 nga paagi aron magluto sa pinggan nga buckwheat sa PP

    Mga pamahaw sa PP alang sa pagkulang sa timbang. Giunsa makakaon nga tama ug lami

    Dili kasagaran nga mga resipe alang sa oatmeal, pancake ug himsog nga mga panghimagas. "video-wrapper js-player" data-id = "1388114">

    Mga Sangkap:

    • karne (bisan unsang: baka, karnero, manok, pabo) - 500 g;
    • bakwit - 200 g;
    • patatas - 500 g;
    • mga carrot - 200 g;
    • mga sibuyas - 150 g;
    • ahos - 2-3 nga sibuyas;
    • lana sa utanon;
    • mga berde, asin ug perec aron makatilaw;
    • bay dahon - 3-4 pcs.

    Paagi sa pagluto

    Pagputol sa karne sa gagmay nga mga piraso ug takpan sa tubig sa usa ka kawa. Pagluto sa usa ka oras. Niini nga oras, chop ang sibuyas ug i-parras ang mga carrot sa usa ka coarse grater. Guntinga ang mga patatas sa gagmay nga mga cubes. Ang buckwheat kinahanglan i-calculate sa usa ka uga nga frying pan. Fry ang sibuyas sa lana sa utanon ug dugangi kini mga carrot. Paglabay sa mga patatas sa nahuman nga sabaw, asin ug dad-a ang likido sa usa ka hubag. Pagdugang niini nga buckwheat ug magluto mga 10 minuto. Pagdugang mga sibuyas, karot, dahon sa bay, asin, paminta ug mga tanum nga sabaw. Paghanda, dayon dugangi ang ahos nga gipaagi sa usa ka press sa ahos sa sabaw. Palingkora ang pinggan sa ilalum sa taklob sa 15 minuto.

    Nagluto nga buckwheat nga adunay mga utanon

    Mga Sangkap:

    • buckwheat - katunga sa pakete;
    • zucchini - 2 nga mga PC;
    • sibuyas - 1 ka piraso;
    • mga carrot - 1 pc;
    • bell pepper - 1 pc;
    • ahos - 1 nga sibuyas;
    • tomato juice - 0.5 l;
    • tubig - 0.5 l;
    • mga tanum, asin, paminta ug panimpla nga tilawan.

    Paagi sa pagluto

    Pagtadtad sa tanan nga utanon ug ibutang sa mga sapaw sa usa ka pinggan. Sa katapusan, ibubo kini nga buckwheat ug ipanghatag nga parehas. Isagol ang duga sa kamatis, tubig ug asin sa usa ka sulud. Ibubo ang sangputanan nga likido sa mga utanon ug cereal. Pagtabon sa pinggan nga adunay foil ug pagluto sa oven alang sa usa ka oras sa 180 degrees. Kung kinahanglan, pagdugang pipila pa nga tubig sa pinggan samtang nagluto.

    Mga cutlet sa buckwheat

    <> Mga Sangkap:
    • buckwheat - 1/2 tasa;
    • sibuyas - 1 ka piraso;
    • mga champignon - 7 nga mga pcs;
    • parsley - 1/2 hugpong;
    • ahos - 1 nga sibuyas;
    • 1/2 tasa nga tubig;
    • asin, paminta ug aso nga paprika aron makatilaw.

    Pamaagi sa Pagluto

    Pagtadtad sa mga utanon nga gusto nimo. Apan labi ka kombenyente ang pagputol sa mga sibuyas ngadto sa cubes, ug mga uhong ngadto sa mga hiwa. Una nga iprito ang sibuyas hangtod sa bulawan nga brown, pagkahuman idugang ang mga uhong niini ug ipadayon ang kalayo mga 5 minuto. Ibubo ang pipila ka tubig sa kalaha, idugang ang ahos ug simmer alang sa lain pa nga 5 minuto. Isulud ang tinadtad nga parsley, linuto nga buckwheat ug kung unsa ang imong gipuno sa blender. Pagdugang asin, paminta ug aso nga paprika aron makatilaw ug gibunalan hangtod nga hamis. Siguruha nga hulma ang mga patya sa basa nga mga kamut, paligira ang harina o breadcrumbs ug iprito sa hapit 5 minuto sa duha nga kilid sa medium nga kainit. lutuin ang PP-kebab ug uban pang mga himsog nga pinggan

    Mga resipe nga pasalamatan kami sa imong numero.

    Menu sa balay 8 nga paagi aron magluto sa pinggan nga buckwheat sa PP

    Pagsundog alang sa mga vegan. Ngano nga ang karne sa utanon labi ka mahal kaysa marbled nga baka

    Ug mahimo natonmahimo ba kini baylohan sa imong gusto? = "1388113">

    Mga Sangkap:

    • bakwit - 200 g;
    • karne - mga 200 g;
    • champignons - 3-4 pcs;
    • sibuyas - 1 ka piraso;
    • tubig - 350-400 ml;
    • lana sa utanon;
    • asin ug paminta aron makatilaw.

    Paagi sa pagluto

    >

    Mga Sangkap:

    • carrots - 2 pcs;
    • harina nga buckwheat (tinadtad nga buckwheat) - 1 tasa;
    • itlog - 1 pc;
    • mga almond sa yuta - 1 tasa;
    • gatas sa almendras - 1 ka baso;
    • chia seed - 4 nga kutsara;
    • baking powder - 2 nga kutsarita;
    • lana sa oliba - 1/4 tasa;
    • pangpatam-is aron matilawan.

    Paagi sa pagluto

    Sa parehas nga paagi sama sa gihulagway sa una nga resipe, pag-andam harina nga bakwit. Ihawon usab ang mga almendras sa usa ka blender aron makahimo usa ka baso nga hapsay nga ipapilit. Paghiusa sa harina, nut, chia, ug baking powder sa usa ka panaksan. Beat ang itlog sa usa ka lain nga panaksan. Pagdugang mantikilya, pangpatam-is, gatas ug mga carrot. Pagpalihok ug ibubo sa uga nga mga sagol. Magaluto sa oven sa 20-25 minuto sa 180 degree.

    Sweet buckwheat

    Mga Sangkap:

    • buckwheat - 1 baso;
    • pinauga nga mga apricot - 1 ka buok;
    • luya (mahimo nga asukal) - 5-6 ka piraso;
    • jam bisan unsang lami - 1 ka kutsara;
    • tubig;
    • kanela - 1 kutsarita;
    • mantikilya.

    Pamaagi sa pagluto

    div class = "external-article__img"> Menu sa balay 8 nga paagi aron magluto sa pinggan nga buckwheat sa PP

    Nagtan-aw ka sa mga tam-is, apan dili ka masulti. Pagkahuman niadto, dili nimo mahibal-an kung unsaon mabuhi

    Ang diagnosis usa ka dili standard nga kaso ug usa ka pagtinguha nga mag-eksperimento sa imong kaugalingon. Mga istorya nga nagdala sa mga tawo sa nutrisyon.

    Nauna nga post Sa imong kaugalingon nga mga kamot: unsaon paghimo usa ka maskara nga medikal aron dili matakdan
    Sunod nga post Dili nimo kinahanglan vodka! Giunsa ang paghimo sa usa ka sanitizer sa kamot sa balay