Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang

Kadtong desperado nga makatangtang sa cellulite ug sa ilalom sa lawas nga tambok nga pamaagi sa lainlaing mga pamaagi. Ang klasiko nga pagdiyeta ug isport wala na igo, ug gigamit ang bug-at nga artilerya - giputos. Hunahunaon naton kung nakatabang ba kini.

Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang

Spaseniya: kung giunsa ang pagduaw sa hamam makaluwas kanimo gikan sa kamingaw? pag-reboot sa 2 oras nga makabalik sa kinabuhi.

Giunsa molihok ang pagputos?

Ang mga pagputos giisip nga usa ka epektibo nga paagi sa pag-atubang sa mga sayup sa lawas. Ang ilang bentaha mao nga ang pamaagi mahimo dili ra sa salon, apan sa balay ra usab, ug gitugotan ka niini nga makatipig sa imong badyet. Bisan pa, ang proseso dili matawag nga pagkunhod sa timbang sa bug-os nga kahulugan sa pulong - sa panahon sa pagputos, makita ang singot, nga sangputanan mogawas ang likido. Sa ingon, ang tubig ra ang mobiya sa lawas, dili matambok.

div class = "content-photo"> Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang

Litrato: istockphoto.com

Si Oksana Novozilova , fitness trainer ug blogger, nag-awhag nga dili kalimtan ang bahin sa husto nga nutrisyon ug pag-ehersisyo, sa kini lang nga kaso mahimo’g mapuslan. Giasoy sa eksperto nga ang pagputos sa lawas dili gyud panacea, ug aron makab-ot ang gitinguha nga epekto, kinahanglan nga paghiusa ang mga pamaagi nga adunay pagbansay ug usa ka kasagaran nga himsog nga pamaagi sa kinabuhi.

naghimo ka usa ka lokal nga pagputos, dili gyud kini makatampo sa pagsunog sa tambok. Sa kini nga kaso, kadaghanan sa pamaagi makatabang aron mapaayo ang kalidad sa panit.
Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang

Giunsa ang pag-ehersisyo nga maayo sa katugnaw aron dili magkasakit

Pagpili nga maalamon sa imong saput ug hibal-an ang kahulugan sa katimbangan o i-postpone ang mga paningkamot sa paugnat sa kusog hangtod sa Abril - naa ra kini kanimo. Kini ang tanan-agad sa imong lami. Bisan pa, pag-amping - alang sa pipila ka mga sakit, ang kana nga mga pamaagi gisupak. div class = "info-note"> Sa wala pa ang pamaagi, kumonsulta sa imong doktor. pagmobu, pagminus sa gidaghanon sa lawas, pagpadako sa mga ugat sa dugo, ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo. Ang hot wrap angay alang sa mga nalingaw sa pagbisita sa sauna ug hamam, apan kontra sa mga tawo nga nag-antos sa varicose veins.
Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang

Photo: istockphoto. com

Cold wrap

Kung nakita nimo nga dali ang paglahutay sa katugnaw kaysa kainit, nan ang usa ka alternatibo nga pamaagi angay alang kanimo. Bisan pa, ang epekto niini magkalainlain gamay.

Ang mao nga balot labi na nga magamit alang sa mga nakasinati og problema sa bitiis sama sa paghubag ug sobrang pagkakapoy. div class = "content-photo"> Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang

Photo: istockphoto.com

Pagpulos sa balay

Ang pag-ilis kinahanglan buhaton nga mabinantayon. Ang usa ka sayup mahimong mosangput sa dili maibalik nga mga sangputanan alang sa panit. Busa, sa dili pa himuon ang pamaagi, kinahanglan nimo nga basahon pag-ayo ang pagsagol sa sagol ug mga panudlo alang niini.

div>

Sa wala pa magsugod ang pamaagi, kinahanglan nga maayo nimo nga pagkiskis ang panit, pagkahuman ibutang ang usa ka espesyal nga komposisyon sa mga lugar nga adunay problema ug hugut nga hugut kini nga magkapyot nga pelikula. Sa parehas nga oras, dili nimo mapugngan ang lawas - makabalda kini sa libre nga sirkulasyon sa dugo. Alang sa dugang nga epekto, mahimo nimo nga tapuson ang imong kaugalingon sa usa ka habol o magsul-ob og mainit nga mga bisti.

Ang fitness trainer nagtubag

Ang usa ka komplikado nga pamaagi sa daghang mga aksyon makatabang sa pagsagubang sa sayup. Busa, ingon usa ka lagda, ang mga pagputos sa salon giisip nga labi ka luwas. Pagtinguha nga likayan ang wala masulay nga mga pormulasyon ug ayaw palabi nga sobra ang mga pagtambal sa balay kung adunay ka kahimtang sa medisina.

Nauna nga post Pag-mix ug Whisk: 5 Mga Resipe nga Smoothie Gikan sa Bantog nga Mga Top Model
Sunod nga post Usa ka metro nga adunay cap o usa ka higante? Hunahuna ang kataas sa bantog nga mga atleta