Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Sa miaging bulan sa tingdagdag, ang labing gipahinungod nga mga tagahanga sa mga kalihokan sa gawas ang moadto sa mga karera. Ang nahabilin, sa mabugnaw nga panahon, gusto nga mogugol sa ilang libre nga oras nga dili kaayo ... bugnaw. Ang among tradisyonal nga pagpili nag-upod sa mga kalihokan nga makadani sa pareho nga nahigugma sa mga kalihokan ug sa mga gusto nga mogahin sa hinapos sa semana sa usa ka relaks nga lakang. Pagsugod sa agianan, kampyonato sa internasyonal, mga lektyur ug kapistahan - pagpili usa ka kalihokan nga gusto nimo ug magpangita mga impression!

Premiere sa Wabi-Sabi snowboard nga pelikula

Kanus-a? 8 Nobyembre
Asa? Leninsky Prospekt, 105, Moscow

Ang Wabi-Sabi usa ka mubu nga action sports film bahin sa snowboarding. Ang buhat ni Evgeny Ivanov nagpakita sa iyang kaugalingon nga malalangon nga agianan, diin ang pag-ski nga wala’y piste sa daghang mga bukid dunay dakong papel. Gisulti ang bahin sa walay katapusan nga pagbiyahe sa mga atleta sa pagpangita bag-ong mga ruta, ang mga enchant sa Wabi-Sabi nga adunay kinaiyahan sa Charyn canyon, Kamchatka, Lake Kaindy, ang mga bukid sa rehiyon sa Almaty, ang kasingkasing sa Siberia ug ang mga Austrian Alps. ug mga tawo nga nalipay sa pagtan-aw sa grabe nga mga isport. Ayaw palabya ​​ang premiere!

Kinahanglan ka mopalit usa ka tiket.

IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR TRIATHLON

Kanus-a? Nobyembre 9
Asa? World Class Kashirsky, Moscow

Sa umaabot nga pagsugod sa triathlon, mag-indigay ang mga nagsugod ug eksperyensiyado nga mga atleta, nga magpadayon nga angay sa offseason. Ang sulud nga triathlon usa ka kompetisyon sa sulud diin ang mga partisipante dili gikutuban sa gilay-on, apan sa limitasyon lamang sa oras. Tagsa-usa ang ilang tahas o bahin sa usa ka koponan aron malampasan ang layo nga kutob sa mahimo sa pool, sa usa ka ehersisyo nga biseklita ug sa usa ka treadmill.

Kung gusto nimo ang triathlon ug sundon ang mga pagsugod sa kini nga isport, adto aron suportahan ang mga atleta! Usa ka mahigalaon nga kahimtang, kahupayan ug tin-aw nga emosyon ang naghulat kanimo.

Libre nga pagsulud alang sa mga bisita. Ayaw kalimti ang imong jersey ug mabalhin nga sapatos alang sa gym ug pool.
Hibal-i ang Dugang.

div class = "external-article__img"> Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Top 10 Sports Movies of All Time

I-save para sa imong kaugalingon aron dili nimo kalimtan ang pagtan-aw.

Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

IRONSTAR 226 sa Sochi. Ang nag-unang butang nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa kini nga pagsugod sa triathlon

Ug oo, 226 kilometros ang 3 nga paglangoy, 180 nga pagbisikleta ug ang katapusan sa porma sa usa ka marathon. ug utok. Ang imong kagawasan sa asukar

Kanus-a? Nobyembre 9
Asa? Ang Moscow Art Theatre Gorky, Moscow

Sa hawanan sa pagpanudloang artista sa teatro ug sine nga si Yulia Vysotskaya mahimong maminaw sa mga eksperto sa hingpit nga lainlaing mga propesyonal nga natad. Karong hinapos sa semana ang lektyur ihatag sa blogger sa utok, detox coach ug neuroscientist nga si Natalia Salikhova. Hisgutan niya kung giunsa makaapekto ang asukal sa utok, kung ngano nga ang pagkaon sa mga pagkaon nga adunay asukal makadaot sa kalidad sa kinabuhi, kung unsaon pakigbatok ang mga pangandoy sa asukal ug ipadayon ang kahimsog. Ug sa praktikal nga bahin sa lektyur, mahibal-an nimo ang imong tipo sa pagkaadik sa asukal.

Kinahanglan ka mopalit usa ka tiket.

Warm Race 2019

Kanus-a? Nobyembre 10
Asa? Technopark Morion Digital, Perm
Mga distansya: 10 km / 5 km / 2.5 km / 600 m

Bisan pa sa katugnaw, mga residente ug bisita sa Perm sa ikatulong higayon moapil sa sunod-sunod nga Nobyembre Warm Run. Ang kalihokan gihimo dungan sa Dedmorozim charity charity. Ang matag magdadagan, gipainit sa layo, makahatag kainit sa mga masakiton nga bata. Ang tanan nga mga kita magamit aron matabangan ang mga ward sa pundasyon.

Dugang sa lumba nga hamtong, ang tig-organisar magpadayon sa pagsugod sa mga bata sa 600 m. Dili igsapayan ang sangputanan, sa katapusan, ang matag partisipante makadawat usa ka pahinumdom nga medalya ug mainit nga mga guwantes o usa nga scarf.

Aron makaapil, kinahanglan nimo ang usa ka bayad nga pagrehistro ug usa ka sertipiko sa medisina.
Dugang pa.

Grand Prix sa figure skating. Rostelecom Cup

Kanus-a? Nobyembre 14-17

Asa? Megasport Sports Palace, Moscow

Ang ikalimang yugto sa internasyonal nga serye nga Grand Prix sa figure skating Rostelecom Cup 2019 himuon sa wala madugay sa kaulohan. Ang labing kaayo mga skater sa tibuuk kalibutan, lakip ang prima sa skating sa Rusya nga si Evgeny Medvedev ug ang tagpasundayag sa triple axel nga si Elizaveta Tuktamysheva. Gawas sa indigay sa kababayen-an, ang mga kompetisyon taliwala sa kalalakin-an, mga pares sa isport ug sayaw, ingon man mga pasundayag sa demonstrasyon naandan nga himuon. Suportahan naton ang aton mga atleta sa usa ka malisud nga pakigbisog!

Kinahanglan ka mopalit usa ka tiket.

div class = "external-article__img"> Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Giunsa mokaon ang dyutay nga asukal ug kung giunsa mapulihan ang matam-is ?

Ania kung ngano nga nangandoy ka og mga tam-is ug kung unsa ang kan-on aron makasukol sa mga tintasyon.

Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Usa ka suit nga nagbag-o sa kolor. Unsa man ang hitsura sa labing matahum nga mga sulud sa skater?

Ang sinaw nga mga sinina ang gibug-aton sa ilang gibug-aton sa bulawan, dili makalimtan nga hitsura ug kadtong naghimo niini.> Kanus-a? Nobyembre 16
Asa? Gamay nga Sports Arena Luzhniki, Moscow

Ang International Skateboarding Tournament maghiusa sa mga langyaw nga sumasakay sama sa Amerikanong si Sebastian Walker, Brazilian Roger Silva, Frantsuz Benjamin Garcia ug Adrien Boulard. Ang mga propesyonal sa Rusya makigkompetensiya kanila: Yegor Kaldikov, Mikhail Stepanov, Roman Ivanov, David Gaziev ug Yakov Kan. Ang mga atleta makigsangka alang sa titulo sa labing kaayo sa labing kaayo. Ang usa ka lahi nga bahin sa umaabot nga torneyo mao ang tema sa sinehan. Tungod niini, pinaagi sa pagduaw sa kalihokan uban ang tibuuk pamilya, makadayeg ka dili lang sa lisud ug teknikal nga mga limbong sa mga sumasalmot, apan lakip usab ang makahuluganon nga sulud sa video.

Dugang pa. / h4>

Kanus-a? Nobyembre 16
Asa? Wellness center Cosmos, pos. Pribrezhny, Samara
Mga distansya: 42 km / 21 km / 10 km

Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Litrato: russiarunning.com

Div>

Usa ka tinuud nga pagdalagan nga pista ang himuon sa Samara. Ang matag atleta makahimo sa pagpili sa naandan nga agianan sa agianan, canicross (lumba sa iro), paglakaw sa Nordic o rograin (orienteering sa koponan) ingon ang pormat sa pag-apil. Bisan pa, ang matag usa sa mga pagsugod adunay usa ka parehas nga butang - usa ka agianan agi sa usa ka matahum nga lasang. Busa, kung ikaw usa ka tagahanga sa mga makapaikag nga agianan ug andam na alang sa usa ka lisud nga distansya, ang TrailSamara mopahiangay sa imong gusto.

Gikinahanglan ang pag-apil sa bayad nga rehistro ug usa ka sertipiko sa medisina.
Dugang pa.

Player 2019

Kanus-a? Nobyembre 16-17
Asa? Sokolniki Exhibition and Convention Center, Moscow

Ang Gamrocon mao ang labing kadaghan nga piyesta sa Russia sa tabletop mga dula ug kalingawan sa balay. Kini hingpit alang sa mga gikapoy sa mga kalihokan sa gawas, apan gusto nga mogahin og oras nga dili kaayo makaikag. Labaw sa usa ka libo nga mga klasiko, dula, dula-dula ug komplikado nga mga dula, ingon man mga paligsahan, mga klase sa master ug mga indigay ang naghulat sa mga bisita sa kalihokan. Luwas ka nga makaadto sa Igrocon kauban ang tibuuk pamilya, tungod kay adunay lugar sa mga bata alang sa mga bata, mga dula alang sa mga bata sa eskuylahan, mga photo zone nga adunay mga cartoon character, painting sa nawong ug mga malikhaing workshop.

Kinahanglan ka nga mopalit usa ka tiket.

Winter Trail Dobrograd 2019

Kanus-a? Nobyembre 30
Asa? Park-hotel Dobrograd, Dobrograd, rehiyon sa Vladimir
Mga distansya: 30 km / 10 km / 3 km / 600 m

Ang Dobrograd gitawag nga usa ka winter winter sa usa ka katarungan, tungod kay sa katapusan sa Nobyembre naghulat na ang yelo ug niyebe sa aton. Apan sigurado ang mga nag-organisar nga dili kini hinungdan nga ibutang ang aparador sa jogging sa aparador ug maglingkod hangtod sa mainit nga panahon. Ang mga sumasalmot adunay personal, corporate ug team test, hamtong ug bata nga pagsugod, usa ka daghang programa sa kalingawan, food court - tanan sa usa ka limpyo nga lugar sa ekolohiya. Ang nag-una nga butang - ayaw kalimti ang pagpainit!

Aron makaapil, kinahanglan nimo ang bayad nga pagrehistro ug usa ka sertipiko sa medisina.
Dugang pa.

Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Pinaagi sa lapok ug fords: giunsa ang pag-andam alang sa pagsugod sa usa ka agianan?

Usa ka plano sa pagbansay alang sa mga dili nahadlok sa lisud nga yuta.

Giunsa ang paggasto sa katapusan nga bulan sa tingdagdag? Panguna nga mga hinabo sa Nobyembre

Pagdagan sa tingtugnaw. Ug adunay ako lima nga mga katarungan alang niini

Giunsa ko mapugos ang akong kaugalingon nga mag-jogging sa tingtugnaw? Nakit-an namon ang daghang mga lantugi.

Nauna nga post Tattoo nga adunay kahulugan. Ngano nga gihimo sa mga atleta ang lawas nga usa ka gallery?
Sunod nga post Mga takup sa yelo: usa ka tradisyon sa hockey nga adunay 200 ka tuig nga kasaysayan