Dili ako imong lola: usa ka pensiyonado nga sa edad nga 63 maghatag odds sa bisan kinsa

Kanunay namong gikauban ang mga lola sa mga pie, pag-knit ug usa ka sukod nga lakang sa kinabuhi. Apan sa hinayhinay ang mga babaye, naanad sa mga pagdili sa edad, nakaamgo nga mahimo nila bisan unsa, ug ang gidaghanon sa mga tuig dinhi dili babag. Ug adunay kami usa ka maayong panig-ingnan - si Leslie Maxwell, nga sa edad nga 63 tan-aw sa katunga sa iyang edad ug naggasto sa iyang libre nga oras sa gym.

h4> Bag-ong kinabuhi pagkahuman sa 40

Lisud tuohan, apan Si Leslie nagsugod sa pag-apil sa mga sports lamang sa edad nga 48. Niadtong panahona, nakaagi siya sa usa ka diborsyo gikan sa iyang bana. Ang nakakapoy nga pagbansay ug mabug-at nga pag-ehersisyo nakatabang kaniya sa paglabay sa tanan nga kasuko nga natipon kalabut sa kanhing asawa. Bisan kung si Leslie nagtrabaho kaniadto ingon usa ka makeup artist, wala siya’y pagpakabana sa mga isport.

Giunsa magpadayon nga porma sa edad sa pagretiro?

Si Leslie wala lamang gibutang sa kaugalingon nga maayo nga porma, apan nahimo usab nga usa ka propesyonal nga kahimsog coach. Hangtod karon, ang babaye adunay estrikto nga regimen sa sports - lima ka pag-ehersisyo matag semana sa usa ka oras. Ang panguna nga ehersisyo mao ang mga deadlift, squats, abs, ug chest press. Ingon kadugangan, gihatag na sa Australia ang junk food hangtod sa kadaghan. Pinauyon kay Leslie, mas malipayon siya karon kaysa sa bata pa siya tungod kay garbo sa iyang lawas.

div class = "external-article__img"> Dili ako imong lola: usa ka pensiyonado nga sa edad nga 63 maghatag odds sa bisan kinsa

Terminator sa palda: Si Linda Hamilton 63, ug naluwas pa niya ang kalibutan gikan sa mga robot

Unsa ang gibuhat sa aktres aron nga si Arnold Schwarzenegger masina sa iyang porma?

Gipalambo usab ni Maxwell ang kaarang sa tagsulat -program Pagdala sa Imong Seksi nga Balik, nga gilaraw alang sa mga kalalakin-an ug kababayen-an nga kapin sa 40 ka tuig ang panuigon nga nagtuo usab sa ilang kaugalingon.

.

Kumbinsido si Leslie nga ang isport adunay positibo nga epekto sa kaayohan ug hitsura sa bisan unsang edad
Dili katingad-an nga ang mga pagbag-o sa dagway adunay positibo nga epekto sa iyang kaugalingon nga kinabuhi. Ang mga kalalakin-an nga mas bata sa pipila ka mga dekada nagsugod sa paghatag atensyon kay Maxwell. Apan ang lola wala’y kontra sa atensyon gikan sa kaatbang nga sekso ug kanunay siya nalipay nga makadawat mga ingon nga mga pagdayeg.

h4> Ang lawas usa ka butang sa pamilya

Ang usa ka atleta nagpadako sa tulo nga mga apo. Ang usa sa kanila usa ka sikat nga blogger nga adunay 100 libong mga tagasunod sa Instagram. Gisundan ni Tia ang mga lakang sa iyang lola sa usa ka batan-on nga edad: naggugol siya daghang oras sa gym ug kanunay naghanas sa paggiya ni Leslie mismo.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B2gd8HdnENr ">

Ang tape ni Tia labi nga naglangkob sa mga ehersisyo ug selfie gikan sa mga klase. Apan karon usa ka tinuud nga gibati ang gihimo sa video diin ang apo ug lola nagbansaysa tingub, ang naulahi malinaw nga milabaw sa gisundan niini sa pipila ka mga ehersisyo.

Dili ako imong lola: usa ka pensiyonado nga sa edad nga 63 maghatag odds sa bisan kinsa

Ivanka Trump. Unsa man ang gihimo sa usa ka modelo sa uso aron maanyag ang hitsura?

Ania kung giunsa nga ang anak nga babaye sa Presidente sa Estados Unidos nakaya nga magpadayon sa iyang porma pagkahuman manganak sa tulo ka mga anak. -embed "data-embed =" B3_uHvZhki9 ">

Nag-blog usab si Leslie sa Instagram, diin kanunay niya kauban ang mga litrato nga adunay mga nagpadasig nga pahayag.

Siyempre, dili ka makakab-ot dayon usa ka lawas nga sama sa kang Leslie - kini ang sangputanan sa kahago sa 15 ka tuig.
Apan kung mas dali ka magsugod, mas dali ka mahimo mga tag-iya sa gitinguha nga numero ug mga gihigugma nga cubes.

div class = "external-article__img"> Dili ako imong lola: usa ka pensiyonado nga sa edad nga 63 maghatag odds sa bisan kinsa

Van Dammeu 59. Ang kickboxer naglingkod pa sa split

Giunsa mabuhi hangtod sa pagretiro ug parehas kang Van Damme?

Dili ako imong lola: usa ka pensiyonado nga sa edad nga 63 maghatag odds sa bisan kinsa

Si Brad Pitt ug Mikhail Efremov parehas og edad. Unsa ang sekreto sa superstar sa Hollywood?

Pareho silang 55 anyos. Apan usa ra ang adunay press.

Nauna nga post Gym alang sa nawong. Posible ba nga ibag-o ang hitsura nga wala’y plastik
Sunod nga post Tibuok nga lawas sa 30 minuto. Epektibo nga pag-ehersisyo sa balay