Sa pagpangita sa mahangturon nga pagkabatan-on. Unsa ang fitness sa nawong?

Sa pagpangita sa mahangturon nga pagkabatan-on ug katahum, gisulayan sa mga tawo ang tanan nga mga pamaagi diin maadto ra ang access: paghugot sa mga maskara, mga anti-aging nga pildoras ug elixir, mga pagpaindyeksyon sa kaanyag, plastik nga operasyon. Apan adunay usa pa nga parehas nga popular nga paagi - kahimsog sa nawong. Wala’y nagsaad bisan kinsa dayon nga mga sangputanan, apan kung kanunay ka maghimo og gymnastics ug labing menos sa usa ka bulan, mahimo nimong hatagan pahulay ang imong panit.

Ang pagtagbaw sa nawong usa ka hugpong sa mga ehersisyo alang sa pagpahugot sa mga kaunuran ug panit sa nawong nga lingin, pagpaayo sa microcirculation sa dugo, pagkuha sa sobra nga likido ug pagpadali sa pagbag-o sa tisyu. Ang mga pasundayag sa teatro, ang plastik nga siruhano nga si Reinhold Benz naigo sa pagkalainlain taliwala sa toned nga lawas ug sa tigulang nga nawong sa usa ka bantog nga ballerina. Nagdasig kini kaniya sa paghimo sa una nga hugpong sa mga ehersisyo sa gymnastics sa nawong. Karon, gisuportahan sa mga sumusunod ang base niini uban ang ilang kabag-ohan nga mga ideya ug gibaligya ang libu-libo nga mga libro bahin sa gymnastics sa nawong.

Ngano nga nagsugod ang pagtigulang sa among panit? , ug labi pa, ang, aba, labi ka grabe: pagkapilo sa agtang, tulay sa ilong ug libot sa baba, mga tiil sa uwak, doble nga baba - ug tanan tungod kay nawala ang pagkamaunat ug pagkalig-on sa mga kaunuran sa nawong sa wala pa ang nahabilin nga mga kaunuran sa lawas. Busa, ang taphaw nga pag-atiman sa dagway sa mga krema dili igo, kinahanglan nimong bansayon ​​ang imong nawong.

Mga popular nga pamaagi

Karon, duha nga pamaagi ang labi ka popular - Carol Magio ug Benita Cantieni. Ang una gibase sa kamatuoran nga ang mga kaunuran sa nawong kinahanglan ibomba, pagdugang sa ilang kadaghan (suportahan niini ang panit), apan hinungdanon nga dili kini sobra, kung dili adunay peligro nga makabalda sa magkauyon nga istruktura sa nawong. Gitudloan ka ni Kantieni nga ayohon una ang imong pustura, ug dayon kuhaa ang imong nawong, ug dili ibomba ang mga kaunuran, apan himua kini nga detalyado gamit ang pagmasahe.

-saksi:
  • mga sakit sa panit;
  • mahait nga mga sakit sa mga nerbiyos sa nawong;
  • neuropathy;
  • mga sakit sa viral ug mahait nga ENT;
  • paglapas sa sirkulasyon sa cerebral;
  • grade 3 hypertension.

Ang uban mahimo’g magsugod sa pag-ehersisyo bisan unsa pa ang edad ug kondisyon sa ilang mga kaunuran sa nawong.

ug angay. Kinahanglanon nga mag-atubang sa atubangan sa usa ka salamin. Ang kahimsog sa nawong usa usab ka klase nga isport, busa ang mga patakaran parehas sa alang sa ordinaryong kahimsog: ang mga ehersisyo dili molihok nga adunay usa ka wala’y paglihok nga kinabuhi, dili husto nga pagdiyeta, dili maayo nga pamatasan, dili maayo nga postura ug kanunay nga pag-igting sa nawong, sama pananglit, kinahanglan nimo nga malutas ang imong kaugalingon gikan sa pagkunot sa nawong ug dili kaayo pagsamok.
Nauna nga post Lunes sa buntag: 7 nga bag-ong mga produkto nga kinahanglan bantayan
Sunod nga post Bitamina Boom: 6 Dili Talagsa nga mga Kapilian sa Pagdugang