Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Sa pagsugod sa bugnaw nga panahon, gusto nimong mogawas sa kadalanan nga dili kaayo maminusan. Bisan pa, daghang mga tawo ang gusto nga nagdagan palibot sa syudad sa tingdagdag. Samtang ang tingdagdag nalipay sa mga Muscovite sa katapusang mainit nga mga adlaw, gisugyot namon ang pag-refresh sa imong pag-jogging gamit ang mga bag-ong talan-awon nga ruta. Giandam namon ang daghang mga kapilian alang sa mga nagdumili pa usab nga mag-treadmill ug gusto nga makapahimulos sa limpyo nga cool nga hangin sa tingdagdag.

div class = "external-article__img"> Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Oras aron mag-init. Unsa ang isul-ob alang sa usa ka jogging sa tingdagdag?

Gipili namon ang mga ekipo diin dili ka mo-freeze.

Catherine Park

Pinakamahal nga st. metro: Dostoevskaya
gitas-on sa ruta: 2.3 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Ruta pag-jogging sa Catherine Park.

Litrato: yandex.ru/maps

Ang Catherine Park usa sa labing kaanyag sa tibuuk nga Moscow. Nahimutang kini dili halayo gikan sa sentro, apan sa parehas nga oras dili kini saba ug kadaghan sama sa Gorky Park. Ang usa ka ruta nga sobra sa duha ka kilometros ang gitas-on dili angay alang sa pagpangandam alang sa usa ka marathon o sprint. Apan kung gusto nimong modagan sa usa ka bag-ong lokasyon nga adunay matahum nga kinaiyahan ug usa ka daghang lim-aw, kini nga parke usa ka maayong kapilian.

Neskuchny Garden

Pinakaduol nga Art. metro: prospect ni Leninsky
gitas-on sa ruta: 3.2 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Ang agianan sa pag-jogging agi sa Neskuchny Sad.

Litrato: yandex.ru/maps

Bisan pa nga ang Neskuchny Sad tupad sa Gorky Park, dinhi dili kaayo tapok. Bisan pa, ang katahum sa tanaman dili ubos sa punoan nga parke. Ang gisugyot nga ruta usa ra sa kadaghanan: ayaw kahadlok nga motipas gikan dinhi ug mag-usisa sa mga bag-ong agianan. Ang teritoryo sa Neskuchny Garden dili ingon kadako, lisud nga mawala ka dinhi, aron mahimo nimo nga luwas nga masuhid ang mga bag-ong agianan nga mag-inusara.

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Sa ritmo sa syudad: ang labing kaayo nga mga parke Moscow alang sa pag-jogging

Kung asa ang pagdagan, aron kini mahilum ug dali makaginhawa?

Sokolniki Park

Labing duul nga arte. metro: Sokolniki
gitas-on sa ruta: 4.6 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Ruta pag-jogging sa Sokolniki Park.

Litrato: yandex.ru/maps

Sa Sokolniki mahimo ka (ug kinahanglan) mawala: pagpili og bisan unsang mga sinag - ug sa unahan! Sa laing paagi, pagdagan sa tibuuk nga parke hangtod sa lim-aw, pagkahuman ubay sa baybayon, ug pagbalik nga adunay lahi nga sanag. O parehas. Ug kung ang pag-jogging sa daplin sa Sokolniki dili igo, mahimo nimo nga makatabok sa agianan sa Rostokinsky ug magpadayon sa pagsuhid sa mga agianannaa na sa Losiny Ostrov National Park.

Kuzminki Park

Labing duul sa Art. metro: Kuzminki
gitas-on sa ruta: 4.5 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Ruta pag-jogging ubay sa Kuzminki.

Litrato: yandex.ru/maps

Ang Kuzminki nahimutang sa habagatan-sidlakang bahin sa Moscow - layo kaayo kini sa sentro. Apan dili daghan ang mga tawo sa parke. Malapad ang teritoryo sa Kuzminki, daghang mga museyo ug lim-aw, nga konektado sa mga nindot nga sapa. Nindot nga magdalagan ubay sa suba, nga naglikaw sa Shibaevsky ug Ibabaw nga Kuzminsky ponds, o, sa kasukwahi, aron magtago sa ilawom sa landong sa mga punoan nga wala pay panahon nga hingpit nga hubo sa tingtugnaw.

>

Giunsa ang pagdagan sa gawas kung moulan. 5 nga hinungdanon nga mga tip

Ang maulan nga panahon dili usa ka hinungdan aron kanselahon ang imong pag-ehersisyo. Ania kung giunsa ang pagdula og mga esport sa ulan.

Kolomenskoye Park

Pinaka duul sa st. metro: Kolomenskaya
gitas-on sa ruta: 3 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Ang Kolomenskoe dili usa ka parke, apan usa ka tibuuk nga gitagana sa museyo uban ang balay ni Emperor Peter I, duha nga matahum nga mga simbahan ug usa ka manor. Dinhi kanunay nimo mahimamat ang mga hinigugma nga nadani sa matahum nga lugar, o bisan ang mga bag-ong kasal nga nagpili sa Kolomenskoye ingon usa ka lugar alang sa ilang kasal. Dako ang teritoryo sa parke: ang pagdiskubre sa mga bag-ong agianan ug agianan dili tingali magsawa. Ug diin pa, paggawas alang sa usa ka buntag o gabii nga pagdagan, mahimo nimo nga atubangon ang bantog nga emperador sa hingpit nga pagtubo (bisan adunay usa ka estatwa)?

Vorontsov Park

Pinakamahal nga arte. metro: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Vernadsky Avenue
gitas-on sa ruta: 3.5 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Adunay makit-an samtang nag-jogging sa Vorontsovsky Park: usa ka matahum nga kahimtang sa ulahing bahin sa ika-18 nga siglo, usa ka dako nga Vorontsovsky pond ug upat pa nga gagmay. Adunay usa ka tulay ubay sa usa sa mga lim-aw. Alang sa pagbag-o, kini mahimo’g usa ka maayo kaayo nga lokasyon dili lamang sa matahum nga mga litrato sa tingdagdag, apan alang usab sa pag-jogging. Ang parke mahimo’g dali nga malampasan, malaktawan ang mga punoan nga atraksyon libot sa perimeter, o kaya mong mawala, maglikot subay sa lainlaing mga agianan.

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Run in winter. Ug adunay ako lima nga mga katarungan alang niini

Giunsa ko mapugos ang akong kaugalingon nga mag-jogging sa tingtugnaw? Nakit-an namon ang daghang mga argumento.

Moskvoretskaya embankment

Pinaka duul sa Art. metro: Kitay-gorod
gitas-on sa ruta: 1.7 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Moskvoretskaya embankment magsugod sa Zaryadye Park ug modagan sa taas nga Stalinistpaghabol sa dike sa Kotelnicheskaya. Mahimo nga kini labi ka katingad-an ug hayag dinhi sa gabii, apan labing makalipay ang pagdagan sa adlaw. Aron dili modagan pabalik-balik subay sa Moskva River, gisugyot namon nga iupod sa ruta nga Zaryadye: usba ang kahimtang sa kasyudaran sa bato nga pilapil alang sa lainlaing mga klimatiko nga sektor sa parke.

js-social-embed "data-embed =" B2b-eOSAbAT ">

Labing kadako nga arte. metro: Oktyabrskaya
gitas-on sa ruta: 3.4 km

Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag

Kung gusto nimong modagan ang sentro, apan dili sa parke mismo, ang Pushkinskaya embankment mahimong usa ka maayong kapilian. Yano apan matahum, sa una nga pagtan-aw, kini nga ruta ingon makalaay. Nagdali kami sa pagpasalig kanimo niini. Kini hingpit alang sa mga gikapoy sa pagsuroy-suroy sa parke balik sa mga kadalanan. Kung pagkahuman sa pag-jogging gikan sa Krymsky hangtod sa Andreevsky Bridge (ug pabalik) dili ka pa igo, kanunay ka nga makadagan sa Neskuchny Garden o Gorky Park - duul kaayo sila.

div class = "external-article__img"> Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag
Nauna nga post Nagdagan ang Moscow: 21 km aron mahigugma sa kapital
Sunod nga post Pinaagi sa lapok ug mga fords: unsaon pagpangandam alang sa pagsugod sa usa ka agianan?