Mga panudlo alang sa mga ginikanan: gipadala namon ang bata sa seksyon nga ritmo nga gymnastics

Kung ang mga ginikanan nag-atubang sa pangutana kung hain nga seksyon ang ipadala sa ilang anak nga babaye, ang usa sa labing popular nga mga tubag mao ang rhythmic gymnastics. Bisan nga sukad sa katapusan sa ika-20 nga siglo kini nga isport wala na pulos babaye, sa gihapon kini naandan nga labi ka sagad sa mga babaye. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Nakigsulti kami sa gymnast Yana Kudryavtseva ug nahibal-an kung unsa ang kinahanglan namon nga andam mga ginikanan nga gusto nga makita ang ilang anak nga adunay ritmo nga gymnastics. Nahibal-an namon kung unsang mga kahanas ang naugmad sa mga gymnastics, kung unsang edad ang mahimo nimong magsugod sa pagpraktis, kung unsang mga gasto ang kinahanglan nimo nga maandam ug kung unsaon pagpili usa ka isport alang sa imong anak sa kinatibuk-an.

-embed = "Bj5By03DGHT">

Rhythmic gymnastics: unsa ang kahinungdanon ug unsang mga kahanas ang gipalambo niini? Ang katapusan nga linya mao ang yano: ang usa ka atleta naghimo sa gymnastic nga ehersisyo nga adunay lainlaing mga butang - usa ka hoop, laso, club, bola, jump pisi - sa musika. Ingon usa ka lagda, ang usa ka kompetisyon nga ehersisyo kinahanglan dili molungtad labaw sa usa ug tunga ka minuto. Mahimo ka nga managsulti ug managsama sa usa ka sulti.
Makapaikag: ang rhythmic gymnastics mao ra ang isport sa Olimpiko nga nagsugod sa Russia.

Karon magpadayon kita sa mga kahanas nga naugmad sa ritmo nga gymnastics. Ang una nga nahunahunaan mao ang pagka-flexible. Ang maayo kaayo nga pagtuyhad, pagka-flexible sa ligament ug hiniusa nga paglihok, maayong postura, koordinasyon ug katukma sa mga lihok mao ang punoan nga mga butang nga gihatag sa gymnastics sa pisikal nga ayroplano. Ang integral nga mga bahin sa gymnastics mao usab ang pag-uswag sa arte, usa ka pagbati sa ritmo, pagpugong sa kaugalingon, disiplina, pagbuot sa kusog ug abilidad sa paghimo dayon nga mga kalkulasyon sa ulo: pananglitan, sa unsang kusog ug sa unsang anggulo kinahanglan nga ilabay ang butang aron makuha kini pagkahuman sa usa ka piho nga oras.

Sa mga numero: sa unsang edad magsugod sa pag-ehersisyo ug kung giunsa ang popular nga gymnastics

Kasagaran ang mga bata nga nag-edad og 5-6 girekrut sa rhythmic gymnastics. Kasagaran, ang mga bata magsugod sa pagpraktis og sayo: sa 3-4 ka tuig ang edad. Tingali ang kamalaumon nga edad 4-5 ka tuig.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BX292pSA9Co">

Mahinungdanon nga mahibal-an: dili tanan nga mga bata gidawat sa seksyon sa gymnastics. Ang Physique adunay hinungdanon nga papel: ang mga coach nagtan-aw sa numero, ang pagka-flexible sa mga ligament ug ang abilidad sa pagtuyhad. Kanunay nila nga gihatagan pagtagad ang pagdugang sa mga ginikanan aron masabtan nga mahisama kung unsa ang bata sa pipila ka mga tuig.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "Bc4rxJ4hVKk">

Ang rhythmic gymnastics labi ka sikat sa Russia. kinigipatin-aw sa kamatuoran nga kini nga isport nagpakita sa atong nasud, ug sa kamatuoran nga ang gymnastics mao ang mga estetika ug kusog. Sa pagsusi sa pagkapopular sa gymnastics, gihatagan bili ang 8 sa 10.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "Bg04A8Eh8h8">

Sistema sa kompetisyon ug pag-uswag

Ang sistema sa Olimpiko naglihok sa rhythmic gymnastics. Sa kinatibuk-an, ang gymnastics usa ka isport diin daghang mga kompetisyon sa lainlaing mga lebel. Adunay lainlaing mga kompetisyon sa internasyonal, lakip ang European ug World Championships, All-Russian ug regional nga kompetisyon.

Kung gihisgutan naton ang mga kategorya, gikan sa 6 ka tuig ang edad ang usa ka bata mahimo’g itudlo sa kategorya sa sports sa mga kabatan-onan, ug gikan sa 7 ug 8 anyos - II ug I, matag usa. Gikan sa 9, 10 ug 11 ka tuig ang edad, mahimo ka makakuha og mga kategoryang pang-isport sa III, II ug I (dili na kabatan-onan), matag usa. Mahimo ka mahimong usa ka kandidato alang sa usa ka master of sports sa edad nga 13, ug usa ka master of sports ug internasyonal nga master sa sports - gikan sa edad nga 16.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "Bj6xo6tB3Pw">

Gastos sa isyu: unsang mga gasto ang kinahanglan nimo nga andamon

Ang gasto sa mga leksyon mismo magkalainlain. Adunay daghang mga libre nga seksyon sa rhythmic gymnastics sa Russia, lakip ang mga naa sa mga eskuwelahan nga reserba sa Olimpiko. Kung magkuha kami mga klase nga bayad, ang average nga presyo mao ang 3-5 ka libo nga rubles matag bulan. Ang usa ka lista sa mga eskuylahan sa palakasan makit-an, pananglitan, dinhi.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BjX_xGjl9QB">

Karon hisgutan naton ang bahin sa kagamitan. Kung unsa ang kinahanglan sa imong anak alang sa mga klase:

  • leggings, T-shirt, medyas ~ 1500-2000 nga mga rubles. Sa inisyal nga yugto, mahimo ka makaagi sa ingon usa ka hugpong nga mga sinina;
  • tunga nga sapatos ~ 500 nga rubles;
  • gymnastic leotard ~ 1000 nga rubles;
  • bola nga gymnastic gikan sa 500 nga rubles;
  • Mga gymnastic club gikan sa 500 nga rubles;
  • Mas taas ang gasto (~ 3000 rubles) kung magdako ang bata ug nanginahanglan labi ka angay nga mga club. Ug ang mga sayup magkalainlain sa materyal, nga makita usab sa mga pagbag-o sa presyo.
    • gymnastic ribbon nga adunay sungkod gikan sa 500 rubles;
    • gymnastic hoop ~ 1000 rubles;
    • gymnastic jump pisi ~ 1000 rubles;
    • mga pad sa tuhod ~ 500 nga rubles.

    Mahimong dili kinahanglan sa imong anak kini nga tibuuk nga lista sa una. Sa wala pa mopalit sa imbentaryo, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka trainer. Kinahanglan usab hinumdoman nga sa edad nga ang bata lagmit nanginahanglan labi ka mahal nga kagamitan ug imbentaryo.

    div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BYKjTbaAua1">

    5 mga tip alang sa mga ginikanan nga gusto ipadala ang ilang anak sa rhythmic gymnastics

    • Palihug pagpailub. Ang imong anak nagkinahanglan suporta ug imong atensyon. Pag-andam sa pag-ehersisyo bmagpadayon sa balay.
    • Hisguti uban sa imong anak kung unsa ang imong gilauman gikan sa isport. Kung tinuud nga adunay ka seryoso nga mga katuyoan ug nagtakda ka usa ka katuyoan, pananglitan, aron makigkompetensya sa Olimpiko, nan kinahanglan ka nga mag-andam alang sa katinuud nga ang mga pagtuon mawala sa background.
    • Pag-andam alang sa katinuud nga pagkahuman sa unang ehersisyo ang imong anak adunay grabe nga sakit sa kaunuran tungod sa grabe nga pagtuyhad. Kini nga panahon kinahanglan nga molahutay.
    • Ang imong anak lagmit nga adunay daghang ipasundayag, busa kinahanglan nimo nga ipatin-aw sa batan-ong kampeyon nga kitang tanan makahimo og mga sayup ug dili kinahanglan magubot ug mohatag kung kita napakyas.
    • Kung ang usa ka bata dili usahay malaw-ay, apan sa dugay nga panahon nakadawat dili lamang kahimut-an gikan sa pagbansay, kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-ayo kung ibutang ba ang pagpit-os kaniya.

    Tambag alang sa mga ginikanan nga naghunahuna bahin sa isport nga ipadala ang ilang anak sa:

    Adunay mga espesyal nga sentro sa pagsulay diin ang imong anak magpailalom sa sikolohikal ug pisyolohikal nga panukiduki, pagkahuman hatagan ka og usa ka opinyon. Ipaila niini kung unsang mga palakasan ang gusto sa imong anak, ug hain nga mga kapilian ang labing maayo nga magdumili.

    Nauna nga post Panudlo alang sa mga ginikanan: curling gikan sa pagkabata
    Sunod nga post Rainbow Run: sa pagsugod sa Colorful Run