Ivanka Trump. Unsa man ang gihimo sa us aka modelo sa uso aron nindot tan-awon?

Ang anak nga babaye sa ika-45 nga Presidente sa Estados Unidos nga Ivanka Trump nahiusa usab sa usa ka unos nga panghimaraut sa publiko. Ang tinuud mao nga karong bag-o usa ka 37-anyos nga negosyante ang miabut sa usa ka sesyon sa UN General Assembly nga wala’y underwear. Ug samtang ang mga ninggamit sa mga social network gisaway ang batang babaye tungod sa dili maayong pamatasan, ang uban nakadayeg sa iyang kaanyag ug angayan. Ug siya, sa dalan, usa ka inahan sa tulo ka mga anak. Nan, giunsa man sa pagdumala sa Ivanka Trump aron tan-awon nga maayo kaayo ug pagpadayon sa iyang kaugalingon nga naa sa maayong kahimtang? Isulti naton sa among materyal.

Gisulud sa sport ang kinabuhi ni Ivanka daghang tuig na ang nakalabay, kaniadtong nagsugod pa lang siya sa iyang karera sa pagmomodelo. Ug, bisan kung ang pagpamusil karon halayo na sa kadaghanan sa iyang kinabuhi, ang mga kalihokan sa kahimsog wala gibiyaan ang iyang adlaw-adlaw nga iskedyul.

Pagbansay

Ang mga gusto sa pagbansay sa usa ka politiko kanunay nga nagbag-o. Pananglitan, pagkahuman sa pagpanganak sa iyang kamagulangan nga anak, si Ivanka nainteres sa pagsayaw, o labi nga nagsayaw sa cardio, nga ang programa gihimo alang kaniya sa usa ka personal nga tigbansay.

Karon, sa plano sa pagbansay sa mga batang babaye, adunay lainlaing mga karga. Adunay usa ka lugar alang sa kahimsog sa hawanan, golf, tennis, ug bisan sa paglangoy. Ang nag-unang butang nga gihatagan gibug-aton ni Ivanka mao ang kasubsob sa upat ka beses sa usa ka semana. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BJTkGF7gj_I">

Dugangan , ang modelo usa ka dako nga fan sa TRX nga magamit nga ehersisyo. Kini nga klase sa pag-ehersisyo ang nakatabang kaniya nga dali nga makaporma pagkahuman sa pagpanganak sa iyang kamanghuran nga anak nga lalaki.

h2>

Ilakip kini sa imong pag-ehersisyo ug ang mga tisa dili maghulat kanimo.

Usahay si Ivanka mosulay sa pag-apil sa mga pagdagan sa iyang bana nga si Gerard Kushner, ug bisan sa pag-apil sa mga lumba sa masa.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BooxiPFBoh7">

Aktibo nga pagkinabuhi

Bilang dugang sa pagbansay, ang pamilya ug politika adunay hinungdanon nga papel sa kinabuhi ni Ivanka. Kini nga duha ka mga dapit, bisan kung lisud sila nga maghiusa sa matag usa, tabangan ang bata nga inahan nga magpadayon nga maayo ang kahimtang ug hapit dili molingkod.

Sa katapusan sa semana sa pamilya, ang Kushner-Trumps mogawas sa kinaiyahan, mag-hike o magkuyog pa. skating.

Isip bahin sa iyang mga kalihokan sa politika, kanunay nga nagbiyahe si Ivanka, moadto sa labing hilit nga mga suok sa planeta, motambong sa lainlaing mga kalihokan sa isport ug bisan susihon ang mga estasyon sa kawanangan.

div class = "sosyal -embed _instagram js-social-embed "data-embed =" Bn-GrLEhGYy ">

Nutrisyon

Sama sa asawa sa bantog nga magdudula sa football nga si Victoria Beckham, ang ligaw nga salmon gipasigarbo sa menu ni Ivanka. Ang pinggan nga kini makatabang sa pagpuno ug pagpayaman sa lawas sa himsog nga tambok nga omega-3. Adunay sila positibo nga epekto sa kahimsog sa panit ug metabolismo.

div class = "external-article__img"> Ivanka Trump. Unsa man ang gihimo sa us aka modelo sa uso aron nindot tan-awon?

Mga suga sa trapiko: kung giunsa ang paghimo sa nutrisyon aron malikayan ang mga pagdiyeta ​​h2>

Nahimo nga mahimo nimong kaonon ang hapit bisan unsang butang, apan sa usa ka hugut nga gitakda nga oras. Gitudloan usab ni Ivanka ang mga bata sa mga mapuslanon nga kapuli nga tam-is. Pag-adto sa usa ka piknik, nagdala sila mga kamatis, pepino, olibo, manok, baka ug itlog nga mga rolyo, pakwan ug mga utanon. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BxI-gm9BS0j">

Bisan pa, wala girekomenda ni Ivanka nga hingpit nga wagtangon ang mga dali nga carbohydrates. Nagpatuyang siya sa gagmay nga mga kalokohan sa porma sa mga produkto nga harina o fast food labing menos kausa sa usa ka semana.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BvNiNllBTfF">

Ang usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi ug pagkabalanse sa nutrisyon mao ang mga tinago sa kamut ug pagkamadanihon sa anak nga babaye sa presidente. Bisan pa, sa daghang pagpit-os gikan sa katilingban, dili kalimtan ang usa bahin sa takus nga pag-apod-apod sa mga pwersa. Aron maangkon ang panag-uyon ug mahupayan ang tensiyon, gipili ni Ivanka Trump ang pagbisita sa hammam ug pagpamalandong sa gawas.

div class = "external-article__img"> Ivanka Trump. Unsa man ang gihimo sa us aka modelo sa uso aron nindot tan-awon?

2000 vs 2019: Nagpamatuod na usab si Jennifer Lopez nga siya naa sa maayong porma

Ang sistema sa pag-ehersisyo ug nutrisyon nga nagpabiling bata sa edad nga 50-an.

Ivanka Trump. Unsa man ang gihimo sa us aka modelo sa uso aron nindot tan-awon?

Giunsa tan-awon ang 43 sa 25? Mga tinago sa katahum ug pagkabatan-on ni Tina Kandelaki

Spoiler: ang tanan bahin sa tibuuk nga sistema sa pagbansay ug nutrisyon - naa sa sulud ang laraw.

Nauna nga post Giunsa ibomba ang imong likud? 5 nga ehersisyo nga magpabaga sa imong kaunuran
Sunod nga post Pagsulay sa pagpangandam. Gisusi namon ang among pisikal nga porma sa bar