Jennifer Aniston 51. Unsa ang sekreto sa wala’y edad nga aktres?

Karon, Pebrero 11, gisaulog ni Jennifer Aniston ang iyang adlawng natawhan. Daghan ang kaila sa aktres sa iyang papel nga si Rachel sa seryeng Friends sa telebisyon. Sukad sa pagsalida sa pelikula sa una nga yugto, hapit wala siya mausab, labi ka madanihon ang iyang lawas. Si Jennifer mahiligon sa sports ug aktibo nga nagpasiugda usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi sa lainlaing mga interbyu. Ang mga kaayohan niini klaro nga makita sa usa ka personal nga pananglitan, tungod kay sa edad nga 51, siguradong dili tan-awon ang aktres. Sultihan ka namon kung unsa ang espesyal sa pag-ehersisyo ni Jennifer Aniston ug kung giunsa niya gisubay ang iyang pagdiyeta. ilakip _instagram js-social-embed "data-embed =" B8bqlFunpqC ">

Jennifer Aniston 51. Unsa ang sekreto sa wala’y edad nga aktres?

Mahisama sa Statham. Giunsa ang tren sa labing bangis nga aktor

Si Jason kanunay nga naa sa maayong porma. Apan giunsa niya kini pagdumala?

Unsa ang sekreto sa lawas ni Jennifer Aniston?

Dili tinago nga si Jen naa sa maayong pisikal nga porma. Naggasto siya daghang oras sa gym aron suportahan siya. Nag-ehersisyo si Aniston lima hangtod unom ka beses sa usa ka semana ug dili gyud laktawan ang pag-ehersisyo. Sa mga pagbiyahe, limitado ra siya sa pag-inat, usahay magdala siya mga gagmay nga dumbbells, nga sayon ​​gamiton bisan unsang oras: samtang nagsulti sa telepono o nagtan-aw sa TV. Ang aktres literal nga nagpuyo sa sports. Mahimo niya nga buhaton ang ensayo sa wala pa matulog duol sa kama. Mao nga naghimo siya'g gamay nga pag-ehersisyo sa iyang mga bitiis aron mapadayon ang ilang kaanyag.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BwVHKF2lbGc">

Regular nga pag-ehersisyo sa molabay ang mga artista matag adlaw pagkahuman sa pamahaw. Nagtrabaho siya kauban ang usa ka tigbansay nga kanunay kinahanglan nga magbag-o ug komplikado ang programa sa pagbansay. Sa usa sa iyang pakigsulti, giangkon sa aktres:

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B8b6Fp3Hlou">
Jennifer Aniston 51. Unsa ang sekreto sa wala’y edad nga aktres?

Walay Katapusan nga Jen. Pagbansay, pagpamalandong ug husto nga nutrisyon

Mga tinago sa katahum ug kahimsog gikan sa bantog nga aktres nga si Jennifer Aniston, nga nagtan-aw sa 25 sa katapusang 20 ka tuig.

Mga eksperimento ni Aniston sa isports

Sukad sa 2017, nagsugod na si Jennifer sa boksing. Kini nga pag-ehersisyo naghiusa sa pagtrabaho sa lawas ug utok ug usa ka maayong paagi aron mapahawa ang pagsulong. Karon siya nagtrabaho kauban ang usa sa mga nag-una nga California trainer nga si Lejon Azubuike. Gustung-gusto gyud ni Jen mismo ang karga niini:

ug mga kalihokan nga espirituhanon, nga gipakita sa iyang pagbansay. Gibansay niya ang budokon, usa ka kombinasyon sa martial arts ug yoga nga mga elemento. Kini nga pamaagi, bisan kung lisud kini, bisan pa niana nalupig ang Hollywood sa usa ka higayon pinaagi sa paghimo sa makita nga mga sangputanan pagkahuman sa daghang mga semana nga pagbansay. tagram js-social-embed "data-embed =" B5tSoDNhdyo ">
Jennifer Aniston 51. Unsa ang sekreto sa wala’y edad nga aktres?

Bag-o sa shavasana: 15 nga dili maayo nga mga pangutana bahin sa yoga ug mga tubag sa kanila

Mga pangutana nga makauulaw nga pangutan-on ang usa ka coach, ug mga tubag nga dili dali makit-an sa Internet.

Mga batasan sa nutrisyon sa usa ka artista

Hindi mahimo ni Jennifer Aniston pagtawag sa usa ka fan sa dili maihap nga mga pagkaon. Gisubukan niya nga mokaon og tama, apan naglikay sa pagpaantos sa lawas. Sa buntag imbis nga kape, moinom siya usa ka baso nga tubig nga adunay lemon, ug kadaghanan sa iyang pagdiyeta gilangkuban sa mga utanon. Usahay, siyempre, gitugotan niya ang iyang kaugalingon nga makatagamtam sa mga tam-is, ug kape usab sa iyang pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta Bisan pa, ang tanan nga sobra nga kaloriya gisunog dayon sa pagbansay.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B7j4-6jBqd7">

Dinner sa aktres ang keso naglangkob sa mga salad. Ilabi na nga nahinumduman kini sa iyang mga kauban sa serye sa Mga Higala. Nahinumdom si Courteney Cox:

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B8btJWLgWbM">
Jennifer Aniston 51. Unsa ang sekreto sa wala’y edad nga aktres?

Tibuok nga lawas sa 30 minuto. Epektibo nga pag-ehersisyo sa balay

upat ra ka yano nga ehersisyo nga molihok kaayo alang sa lainlaing mga grupo sa kaunuran.

Nauna nga post Nagtubo sa screen. Unsa ang nahitabo sa mga artista gikan sa among pagkabatan-on
Sunod nga post Fitness paraiso sa tubig. Unsa ang buhaton sa usa ka eksklusibo nga eco-yacht