Pagbag-o sa Joker. Si Joaquin Phoenix nawad-an sa 24 nga kilo alang sa papel sa usa ka damgo

Kaniadtong miaging semana, ang mga Russian moviegoer nagpuno sa mga sinehan sa tibuuk nasud. Ning higayona, ang hinungdan mao ang katingalahang Joker, nga gidumala ni Todd Phillips. Gawas sa bag-ong hubad sa naa na nga istorya sa kontrabida, ang interes sa mga tumatan-aw napukaw sa katingalahang nahimo sa Joaquin Phoenix. Nahimo nga alang sa panguna nga papel, dili lang ensayo sa aktor ang mabuang nga pagkatawa sa mga bulan, apan aron usab mawala ang 24 ka kilo.

Ang masakit nga pagkayat sa bayani nga ginganlan og Arthur naghimo sa imahe sa usa ka tawo nga nakadawat psychological trauma sa pagkabata ug gidala kini sa tibuuk kinabuhi bisan labi ka makapakombinsir. Ang sulod ug gawas nga kahuyang sa Joker, sa tinuud, usa ka mahukmanon nga hinungdan. Busa, ang pagdiyeta ni Joaquin usa ka kinahanglanon alang sa kontrata tali sa aktor ug direktor. Gipangandoy ni Phoenix nga magdula usa ka karakter sa kulto, una nga gihunahuna kini balik sa 2014, ug diha-diha dayon nga miuyon sa papel.

Nahibal-an namon kung unsa ang nahinabo sa aktor sa panahon nga pre-filming. Ug aron mahibal-an kung ngano nga ang ingon ka makapaguol nga pagbag-o peligro sa kahimsog, nakigsulti kami sa usa ka coach sa wellness, eksperto sa Championship Andrey Semeshov. Mga Pagkaon sa 300 kaloriya sa usa ka adlaw

Ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton nahimo nga labing lisud nga panahon alang sa Phoenix sa pagpangandam alang sa pagsalida. Pinauyon kay Joaquin, gisulayan niya nga makonsumo dili molapas sa 300 nga kaloriya matag adlaw. Sa kini nga rate, sa pipila ka mga bulan nawad-an siya 24 nga kilo. Ug kini naa sa iyang 44 ka tuig! Kahinumduman nga ang inisyal nga gibug-aton mga 70 kg nga adunay gitas-on nga 173 cm.

Bisan pa, ang among eksperto nagtuo nga dili posible nga boluntaryong ibutang ang 300 nga kaloriya sa usa ka adlaw sa sobra sa usa ka adlaw.

Andrey : Kinahanglan nimong masabtan nga ang ingon nga sulud sa kaloriya literal nga gigutom. Siyempre, adunay piho nga mga protokol sa pagpuasa sa medisina nga wala iapil ang pagkaon sa sobra sa usa ka bulan, kung ang mga tawo magpadayon lamang sa tubig. Bisan pa, ingon usa ka lagda, ang ingon nga mga gawi gihimo sa usa ka kahimtang sa ospital ug sigurado nga ubos sa pagdumala sa mga trabahante sa medisina.

Kung ang usa ka artista nawad-an sa 24 kg sa usa ka bulan, nahinabo nga sa aberids nagkinahanglan kini tulo ka kilo sa usa ka semana. Dayag, ang ingon nga gikusgon sa pag-us-os usab, aron kini hinayhinay, dali. Labing kaayo nga praktis mao ang 0,5 hangtod 1 kg matag semana, depende sa kabug-at sa inisyal nga sitwasyon.
Pagbag-o sa Joker. Si Joaquin Phoenix nawad-an sa 24 nga kilo alang sa papel sa usa ka damgo

Ang Aquaman dili parehas. Gisaway ang bituon sa sine alang sa tiyan ni daddy

Gibugalbugalan si Jason Momoa sa Instagram sa daghang sobra nga libra. Ang press sa Espanya mibarug alang sa artista.

Pagbag-o sa Joker. Si Joaquin Phoenix nawad-an sa 24 nga kilo alang sa papel sa usa ka damgo

Kaniadto sa ... Hollywood. Ngano nga ang DiCaprio adunay tiyan, ug si Pitt adunay abs?

Hunahunaon naton kung ngano nga nagpataas og timbang si Leonardo DiCaprio sa bag-ong Tarantino film, ug si Brad Pitt naa pa sa porma.

Sa baylo, gipasalig ni Joaquin Phoenix nga nakapasar siya sa tinuud nga pagsulay. Alang sa pagdiyeta, kinahanglan niyamubu nga mga miting sa mga minahal tungod ra sa kamatuuran nga sa parehas nga oras hapit sila kanunay makadani mga pinggan sa lamesa. Giundang usab niya ang pagtan-aw sa TV, tungod kay sistematikong gipakita didto ang mga paanunsiyo alang sa mga high-kaloriya nga pagkaon Nagkaon ang Phoenix kaniadto sa mga mansanas, litsugas ug asparagus nga gisablig sa suka.

script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Sa usa ka pakigsulti alang sa Kinopoisk, giingon sa aktor: Wala ko makita ang kalainan sa trabaho ug kinabuhi. Ang akong tibuuk nga kinabuhi nahimo’g trabaho, labi na kung nag-diet. Wala nimo nahibal-an kung unsa ang kutob sa among sosyal nga kinabuhi nga nagtuyok sa pagkaon ug ilimnon.

Sama sa giingon mismo sa aktor, nagsugod siya pagsinati sa mga kalisud nga adunay konsentrasyon: samtang gibasa ang iskrip, ang mga letra malabo sa atubangan sa iyang mga mata. Kinahanglan niya nga magtipon kusog bisan aron mabuntog ang paglupad sa hagdanan. Ingon kadugangan, giangkon sa Phoenix nga gibati niya nga dili maayo ang pangisip:

Giisip sa among eksperto nga ang mga problema sa pangisip ug kahimsog tinuud nga tinuud ug gipaabut pa tungod sa usa ka mahait nga pagbug-at sa timbang.

Andrey: Dili ako matingala nga ang artista, nga naglingkod sa sobra nga kaloriya nga sulud, nagsugod sa pagkakita sakit sa pangisip. Ang Minnesota Hunger Experiment kaylap nga nahibal-an, diin daghang mga boluntaryo ang nanginahanglan tabang sa usa ka psychiatrist. Ug didto, by the way, ang pagdiyeta nag-average sa 1500-1600 kcal. Ikumpara ra kini sa gideklara nga 300 kcal gikan sa Joaquin Phoenix. Siyempre, kitang tanan gilaraw nga adunay daghang gilis sa kaluwas ug maayo nga gipaangay sa pagpuasa. Bisan pa, nakaseguro ako nga ang ingon nga mga eksperimento sa among kaugalingon napuno sa pagkunhod sa mga tuig sa among kinabuhi nga gihatag sa aton.

ang daan nga pamaagi sa kinabuhi. Karon sa kahimtang sa kahimsog sa bag-ong gihimo nga Joker, ang tanan naa sa kahusay. Masaligon ang coach sa wellness nga ang anam-anam nga pagtaas sa paggamit sa kaloriya ug pagbalik sa usa ka normal nga balanseng pagkaon makatabang sa aktor nga makabangon. Apan tungod sa miaging nakakapoy nga pagdiyeta, adunay peligro nga dili ra ibalik ang tanan nga nawala nga libra, apan magdugang pa usab.

Andrey: Pagkonsulta, kanunay nako gibutang ang mga tawo nga ang pagkawala sa timbang dili unta usa ka dali nga proseso. Kini makapasubo (ug makadaot!) Kung nahimo kini usa ka yo-yo nga epekto. Natapos ang 10 kg - pagkahuman nakuha ang 12 kg. Labi pa nga peligro kini alang sa kahimsog kaysa kanunay nga naa sa usa ka lig-on, bisan og sobra sa timbang, gibug-aton. Pinauyon sa estadistika, sa 10 nga nawad-an sa gibug-aton, 9 sa usa ka tuig ug tunga ang nibalik sa ilang kanhing gibug-aton. Ang mga kahigayunan sa kalampusan labi ka taas alang sa mga nawad-an sa gibug-aton sa timbang ug sukod. Kung dili ka mawad-an sa gibug-aton alang sa robisan sa usa ka pelikula, apan aron mabuhi ug makatagamtam sa usa ka bag-ong lawas, ipahiangay sa kini nga magdugay.

Tinuud nga gilauman namon nga si Joaquin Phoenix wala’y kawang nga pagsulay alang sa katuyoan sa papel, tungod kay ang pelikula nahimo’g usa nga makapadani Bisan pa niana, kusganon namon nga gitambagan nga dili ipadayon ang pagsulay sa imong lawas. Pagminus sa timbang nga maalamon ug pagpailub sa dili dali nga pag-uswag.

Nauna nga post Kalendaryo sa mga hitabo. Giunsa ug asa ipadugay ang panahon sa aktibo nga pangilin sa pamilya?
Sunod nga post Ang Paagi sa Kalipay: Unsa ang Giadto sa Mga Atleta sa Africa Alang sa Usa ka Disente nga Kinabuhi