Pagtrabaho o panlimbong? Ang Spider-Man gibomba tungod sa elektrisidad nga pagpalihok sa kaunuran

Pamilyar si Tom Holland sa daghang mga hinigugma sa sine. Ang artista nakakuha sa labing kabantog ingon Spider-Man sa Marvel Cinematic Universe. Ug karong bag-o nakit-an niya ang usa ka bag-ong paagi sa pagbansay - nakapadasig sa mga kaunuran nga adunay usa ka gamay nga lebel sa elektrisidad. 20 minutos ra sa kini nga terapiya ang nagpuli sa daghang oras nga pagtrabaho sa gym.

script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Unsa kini nga sistema?

Ang milagro sa teknolohiya gitawag nga EMS, o electronic stimulate sa kaunuran. Adunay kini ingon usa ka porma sa pisikal nga terapiya sa daghang mga siglo. Nagpadala ang sistema og mga lebel sa elektrisidad nga mubu ang lebel sa lawas aron mapalihok ug mapalig-on ang mga kaunuran.

>

Ang pila sa kanila maguba ang imong naandan nga konsepto sa kahimsog.

Giunsa ang pagtapos sa Spider-Man dinhi?

Nakadungog ang Holland bahin sa pamaagi gikan sa higala ni Bobby nga kauban siya sa parehas nga set. Apan dili kalimtan ni Tom ang bahin sa naandan nga pag-ehersisyo alang kanatong tanan, pananglitan, bahin sa gymnastics.

Kini ang 20 minuto nga hingpit nga impyerno, - nangatawa ang aktor, naghisgot bahin sa pagpukaw sa kaunuran. Ang tawo gisul-ob sa usa ka suit nga nagtabon sa tanan nga mga nag-unang mga grupo sa kalamnan. Ingon kadugangan, ang makina adunay katakus sa pag-focus sa piho nga mga lugar sa lawas, nga nagkontrata sa mga kaunuran nga 80 ka beses matag segundo.

adlaw? Pagsunog sa mga kaloriya sa pag-inusara sa kaugalingon

Mahimo ka magpadayon nga aktibo bisan kung wala’y paghanas. Adunay usab usa ka espesyal nga programa diin gisundan nimo ang avatar sa screen. Gihulagway niini ang usa ka consultant nga nagdumala sa husto nga pagpatuman sa mga buluhaton. Pagkahuman sa iyang una nga sesyon sa pagbansay, pananglitan, Tom Tom, literal nga dili makalakaw. Paglabay sa pipila ka mga adlaw, naayo na siya sa hingpit. Bisan pa girekomenda gihapon sa mga coach nga dili palabi sa imong pag-ehersisyo. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BX632d3g39r">

Kanus-a ko makita ang mga sangputanan?

Ang Holland kanunay nga usa ka panit nga lalaki. Ang pangutana labi pa bahin sa toning. Ang nag-unang katuyoan mao ang pagpakita sa aktor sa mga sinina. Ayaw pagsalig sa mga nag-ingon nga ang sangputanan mahimong dali nga makab-ot. Ang tinuud nga sangputanan moabut sa mga 12 nga mga semana, samtang, siyempre, angay nga mokaon og tama, ug dili lang paglaum alang sa usa ka ehersisyo sa milagro. Ang mga kliyente nga nagsunod sa tanan nga mga lagda nakakita sa dili makatarunganon nga sangputanan sa pagbansay.

Nauna nga post Nahibal-an sa wala’y edad nga coach nga si Halle Berry kung unsaon pagdugang ang kahusayan sa iyang pag-ehersisyo
Sunod nga post Giunsa magbansay ang modelo ug tigbantay sa goal nga si Mikayla DeMiter? Paboritong ehersisyo alang sa tono sa kaunuran