Legendary Sylvester Stallone: ​​pagbansay ug pagdasig

Gikan sa tuig ngadto sa tuig, ang pagbansay sa legendary nga Sylvester Stallone ginbag-o aron makapahiangay sa piho nga mga tahas ug kalihokan sa paglihok. Usa ka butang ang nagpabilin nga wala’y pagbag-o: sa kanunay kinahanglanon nga magporma sa labing dali nga panahon. Busa, kadaghanan sa pagbansay sa artista nahinabo sa usa ka nadugangan nga tulin. Alang sa mga tahas ni Rocky ug Rambo, gisagol ni Stallone ang mga mabug-at nga pag-ehersisyo nga girekomenda sa propesyonal nga mga bodybuilder sa iyang pag-ehersisyo, nagpadayon sa usa ka taas nga protina nga pagkaon ug nahibal-an nga masabtan ang mga suplemento sa palakasan.

script async src = "// www.instagram.com/embed .js ">

Nagpakita ang pamatasan sa aktor sa oras nga Sylvester Nagdaog si Stallone sa Oscar alang sa Best Picture kaniadtong 1976. Bisan pa, bisan sa iyang mga 70, si Stallone dili mobiya sa pagbansay sa gym ug nindot tan-awon.

Ang mga plano sa pagbansay nga gisunod sa aktor kanunay nga nakalahi sa matag usa. Kung gusto niya nga tan-awon ang labi ka paypay, sama sa Rocky 3, gigamit niya ang mga metabolic conditioning scheme nga gitawag nga metcone (ang metcone dili ra usa ka hugpong sa mga ehersisyo nga himuon nga labing dali. , mga pagsubli ug pahulay, nga magtugot kanimo sa pag-adjust sa imong metabolismo sa husto nga paagi, nga nagpasabut nga dali ka mawad-an sa gibug-aton ug mauga ang imong lawas). Kung gusto niya nga ingon Rocky Bolboa, gilakip niya ang naandan nga pag-ehersisyo sa bodybuilding unom ka adlaw sa usa ka semana sa iyang programa. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BSy7MptDT1T">

Kung gipangutan-an siya sa mga mamamahayag kung unsang plano ang iyang gibansay ug kung diin siya makakuha og kasayuran kung unsaon makakuha og usa ka matahum nga lawas, mitubag si Sylvester Stallone: ​​

- Gusto ko lang nga tan-awon ang Tarzan - matahum, kusgan ug dexterous sama sa iring. Mao nga nakalimtan nako ang bahin sa pagkuha masa ug nakapunting sa kalidad sa akong kaunuran. Pagkahuman gisugdan nako ang bug-at nga pagbayaw sa hardcore mode, pagbansay duha ka beses sa usa ka adlaw. div class = "content-photo"> Legendary Sylvester Stallone: ​​pagbansay ug pagdasig

Sylvester Stallone

klase = "content-photo__desc"> Photo: Reutars

Sa pag-andam sa Sylvester Stallone alang sa ikaduhang bahin sa pelikula ni Rocky, gitabangan siya sa us aka bantog nga eksperto sa iyang natad, si coach G. Olympia Franco Columbu. Sa usa sa iyang pakigsulti, giangkon ni Franco Columbu:

Gusto ni Sly nga magbansay sa hingpit, ingon nga siya nag-andam alang sa usa ka klase nga kompetisyon. Duha ka pag-ehersisyo sa usa ka adlaw, unom ka adlaw sa usa ka semana. Kinahanglan nako nga sundon ang tibuuk nga proseso sa kaugalingon, aron nga sangputanan siya ang labing kaayo nga porma sa lawas sa iyang kinabuhi. Padayon nga gigamit ni Stallone si Columba ingon usa ka coach sa tanan nga mga pelikula sa Rambo ug Rocky. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BSFQ7AKj98U">

Gipaila ni Franco Columbu sa pagbansay ni Sylvester Stallone ang mga pagbansay mismo nga gihimo niya mismo aron maandam alang sa lainlaing mga indigay ug kompetisyon. Ug gipasabot niini nga ang artistakinahanglan nga magkuha sa parehas nga gibug-aton nga gigamit sa iyang propesyonal nga tigbansay. Sa una, dili kanunay mahimo ni Stallone ang gikinahanglan nga ihap sa mga pagsubli, apan kanunay siya adunay usa ka katuyoan: aron mahimo kang labi ka maayo kaysa kaniya karon.

photo__desc "> Litrato: Reuters
Nauna nga post Pagporma sa 30 ka adlaw. Espesyal nga proyekto sa editoryal
Sunod nga post 5 nga wala ginapaabot nga pagkaon nga makatulog kanimo