Ubos nga Pagsugod: Ang Moscow Marathon Nagbukas sa Pagparehistro alang sa 2020 Race
Oktubre 31, gibuksan sa Moscow Marathon ang pagrehistro alang sa karera sa Septyembre sa sunod tuig. Ang pagrehistro alang sa usa ka kalihokan wala pa magsugod sa ingon ka aga, hapit usa ka tuig sa wala pa ang umaabot nga kalihokan. Kini usa ka hinungdanon nga gutlo alang sa komunidad nga nagpadagan sa Rusya, nga gipahimutang ang Moscow Marathon sa katumbas sa mga nanguna nga pagsugod sa kalibutan ug gitugutan ang mga nagdagan nga magplano sa unahan alang sa ilang mga karera.
Ang Moscow Marathon mao ang labing kadaghan nga karera sa Russia ug ang timaan sa kaulohan. Sa 2019, sa layo, nagtigum kini mga 30 mil ka mga partisipante gikan sa 92 nga mga nasud sa kalibutan. Kini nga lumba dili makawang nga nakakuha sa atensyon sa daghang mga magdadagan, tungod kay ang Ang Marathon sa Moscow usa ka tibuuk nga mga pribilehiyo.
Distansya aron mapili
Mahimo nimo kanunay mapili ang mileage sumala sa imong kaugalingon pwersa ug padaganon ang parehas nga 10 km ug ang klasiko nga 42.2 km. Ang mga mananaog ug mga mananaog sa premyo gitino taliwala sa mga babaye ug lalaki sa matag gilay-on. Ingon kadugangan, hingpit nga ang tanan nga mga partisipante sa rasa, dili igsapayan ang ilang sangputanan, nakadawat mga pahinumdom nga mga medalya.
Usa ka matahom nga ruta sa kinapusoran sa kapital Ang mga sumasalmot mahimo nga komportable ug wala’y mga babag nga modagan subay sa mga dike sa Moskva River, Garden ug Boulevard singsing, Krymsky Bridge, Tverskaya Street, Teatralny Proezd ug bisan ang mga kadalanan sa ilawom sa mga dingding Kremlin. div class = "external-article__img"> 
Pagsuporta sa tanan nga paagi
Bisan kung magdagan ka nga mag-usa, siguradong dili nimo mahimo ang imong mga plano. Sa tibuuk nga pagbiyahe, ang mga atleta gidasig sa usa ka grupo nga suportahan. Ang mga kini nga lalaki bisan ang labing kadlawon nga sumasalmot dili magbitay.
div class = "content-photo"> 
Litrato: Press Service sa Moscow Marathon
> Ang pagpadagan sa excursion alang sa mga langyaw nga partisipante
Salamat sa ruta nga moagi sa mga punoan nga lugar sa syudad, ang Moscow Marathon nakadani sa atensyon sa mga langyaw sa daghang mga tuig. Alang sa kanila, ang lumba pareho nga higayon aron masulayan ang ilang kusog ug higayon nga makita ang mga punoan nga talan-awon sa kapital: Ang mga skyscraper sa Siyudad sa Moscow, ang White House, upat sa pito nga mga skyscraper sa Stalinist, ang Bolshoi Theatre, Polytechnic Museum, ang Kremlin ug ang Cathedral of Christ the Savior.
Sa likud sa linya sa pagsugod: kinsa ang naghimo sa Moscow Marathon?
Bahin sa koponan ang bahin sa barko. Daghang mga bayani sa marathon bahin sa ilang kontribusyon sa kasagarang kawsa.
Pagpadagan sa holiday alang sa tibuuk pamilya
Matag tuig, ang mga distansya gipili dili lamang alang sa mga hamtong nga atleta, apan alang usab sa mga batan-ong magdadagan. Mahimo sila magkompetensya sa karerax sa 400 ug 800 metro. Dugang pa, sa sulud sa balangkas sa Moscow Marathon, usa ka corporate relay racing, usa ka karera sa mga handbike ug sports wheelchair ang gipahigayon.
Litrato: Press Service sa Moscow Marathon Bag-ong mga talaan
Tungod sa kahinungdanon sa kalihokan, ang labing kusgan nga mga magdadagan nagtapok sa track sa Moscow Marathon. Matag tuig, gipaningkamutan nila nga malabwan ang kompetisyon ug mapaayo ang ilang kaugalingon nga mga sangputanan. Pananglitan, sa pagsugod sa 2019, ang nagdaog sa distansya sa marathon mao ang Muscovite Iskander Yadgarov, nga naglangkob sa 42.2 km sa 2 oras 18 minuto ug 2 segundo. Tinuod nga makapahingangha ang gihimo sa marathon runner.
> Pagkarga sa karbohidrat, pag-apud-apod sa kuryente, husto nga kagamitan - ug uban pang mga tip gikan sa usa ka batid nga magdadagan. Pagrehistro ug mahimong usa ka bahin sa labing kadaghan nga kalihokan sa pagpadagan sa atong nasud.
Pagsuporta sa tanan nga paagi
Bisan kung magdagan ka nga mag-usa, siguradong dili nimo mahimo ang imong mga plano. Sa tibuuk nga pagbiyahe, ang mga atleta gidasig sa usa ka grupo nga suportahan. Ang mga kini nga lalaki bisan ang labing kadlawon nga sumasalmot dili magbitay.
div class = "content-photo"> Litrato: Press Service sa Moscow Marathon
>Ang pagpadagan sa excursion alang sa mga langyaw nga partisipante
Salamat sa ruta nga moagi sa mga punoan nga lugar sa syudad, ang Moscow Marathon nakadani sa atensyon sa mga langyaw sa daghang mga tuig. Alang sa kanila, ang lumba pareho nga higayon aron masulayan ang ilang kusog ug higayon nga makita ang mga punoan nga talan-awon sa kapital: Ang mga skyscraper sa Siyudad sa Moscow, ang White House, upat sa pito nga mga skyscraper sa Stalinist, ang Bolshoi Theatre, Polytechnic Museum, ang Kremlin ug ang Cathedral of Christ the Savior.
Sa likud sa linya sa pagsugod: kinsa ang naghimo sa Moscow Marathon?
Bahin sa koponan ang bahin sa barko. Daghang mga bayani sa marathon bahin sa ilang kontribusyon sa kasagarang kawsa.
Pagpadagan sa holiday alang sa tibuuk pamilya
Matag tuig, ang mga distansya gipili dili lamang alang sa mga hamtong nga atleta, apan alang usab sa mga batan-ong magdadagan. Mahimo sila magkompetensya sa karerax sa 400 ug 800 metro. Dugang pa, sa sulud sa balangkas sa Moscow Marathon, usa ka corporate relay racing, usa ka karera sa mga handbike ug sports wheelchair ang gipahigayon.
Litrato: Press Service sa Moscow MarathonBag-ong mga talaan
Tungod sa kahinungdanon sa kalihokan, ang labing kusgan nga mga magdadagan nagtapok sa track sa Moscow Marathon. Matag tuig, gipaningkamutan nila nga malabwan ang kompetisyon ug mapaayo ang ilang kaugalingon nga mga sangputanan. Pananglitan, sa pagsugod sa 2019, ang nagdaog sa distansya sa marathon mao ang Muscovite Iskander Yadgarov, nga naglangkob sa 42.2 km sa 2 oras 18 minuto ug 2 segundo. Tinuod nga makapahingangha ang gihimo sa marathon runner.
> Pagkarga sa karbohidrat, pag-apud-apod sa kuryente, husto nga kagamitan - ug uban pang mga tip gikan sa usa ka batid nga magdadagan.Pagrehistro ug mahimong usa ka bahin sa labing kadaghan nga kalihokan sa pagpadagan sa atong nasud.
