Medvedeva vs Zagitova: kung giunsa ang pagdani sa mga nag-subscribe sa numero sa atensyon sa mga suskritor

Ang mga estado sa tibuuk kalibutan nagdangup sa seryoso nga mga lakang sa quarantine tungod sa dali nga pagkaylap sa impeksyon sa coronavirus. Ang mga gi-titulo nga skater sa numero nga si Evgenia Medvedeva ug Alina Zagitova napugos nga mapailalom sa usa ka klase sa pagdakup sa balay. Dili tinago nga aron magpadayon nga fit, adlaw-adlaw nga nagbansay ang mga atleta - kini nga proseso mogahin sa kadaghanan sa ilang oras. Apan unsa man kung ang mga skating rinks karon sirado na, ug dili nimo mahimo ibubo ang yelo sa salog sa apartment?

Ania kung unsa ang gihimo ni Medvedeva ug Zagitova sa panahon sa quarantine.

Naanad kami nga makit-an sila sa mga imahen nga nagtrabaho hangtod sa labing gamay nga detalye. Unsa ang natago sa luyo sa makeup ug matahum nga mga sinina? sa direksyon ni Brian Orser. Karon si Evgenia nagpadayon sa pagpuyo sa Toronto. Bag-ohay lang siya ningbalik gikan sa Estados Unidos ug nahimulag duha ka semana. Mogawas ra ang babaye nga babaye sa balay kung kinahanglan gyud ug magsul-ob og medikal nga maskara ug gwantes nga latex aron moadto sa supermarket. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Wala gibiyaan ni Medvedev ang iyang pag-ehersisyo ug gibahin ang iyang mga video sa musika sa mga suskritor. Diha sa kanila, gipalihok sa batang babaye ang mga kaunuran sa bukton nga adunay tabang sa mga dumbbells, gisuksok sa usa ka pancake gikan sa barbel ug gilindas ang press, gisalibay ang iyang mga bitiis sa fitball. Ang mga leksyon giubanan sa mga komposisyon nila Billie Eilish, Christian Kostov ug Pharrell Williams.

div class = "video">

Aron mapauswag ang kusog sa bitiis, ang skater naghimo og bulgarian lunges sa usa ka silya ug nagtrabaho kauban ang usa ka fitness band.

div class = "video">

Dayag, pagkahuman sa pipila Ang mga oras nga boring nga mga adlaw sa quarantine nakapabati sa ilang kaugalingon, ug nagsugod ang Medvedeva sa pagdagan sa TikTok. Una, gipakita niya sa mga tagpaminaw kung giunsa siya naglingkod sa mga split sa usa ka unicorn costume sa kantang UNO sa grupong Little Big.

div class = "video">

Pagkahuman mihigda si Evgenia sa salog, gikuptan ang iyang mga kamot sa kandado sa iyang likud ug niining posisyon misulay sa pagligid ug pagtindog sa iyang mga tiil. Gikan sa gawas, ang ehersisyo maorag katingad-an.

div class = "video">

Kadaghanan sa tanan nga mga suskritor dungan nga nalipay ug nasurprisa sa usa ka kusog nga sayaw sa bantog nga kanta ni Faina sa NA-NA nga kolektibo. Tinuod, ang pipila ka mga tagahanga nagtawag sa mga lihok sa skater, kaubangipaabot sa espesyal nga mga epekto, psychedelic. Sa tinuud, lisud nga gilauman ang ingon nga pasundayag gikan sa malumo ug mahuyang nga Evgenia. Unsang mga paninguha ang wala maaghat sa quarantine!

Ingon kadugangan, napatawa sa skater ang iyang inahan, nga, nga nag-inusara, nadala sa pagdula sa iyang mobile phone ug, dayag, nalampasan ang sobra sa usa ka dosena nga lebel sa aplikasyon. Niini nga video sa TikTok, gisulayan ni Medvedeva ang usa ka kataw-anan nga maskara nga labi nga gipadako ang ubos nga bahin sa iyang nawong.

div class = "video">

Nahibal-an nga nahuman na ang quarantine sa Canada alang sa Eugene. Tungod kay ang Prism on Ice show himuon sa Japan sa Hunyo, ang skater ug ang iyang grupo nagdesisyon nga molupad sa lain nga kontinente nga abante. Gipasalig sa batang babaye sa iyang mga tagahanga nga ang tanan maayo ra kaniya.

div class = "external-article__img"> Medvedeva vs Zagitova: kung giunsa ang pagdani sa mga nag-subscribe sa numero sa atensyon sa mga suskritor

Usa ka suit nga nagbag-o sa kolor. Unsa man ang hitsura sa labing matahum nga mga sulud sa skater?

Ang mga sinaw nga sinina adunay gibug-aton nga gibug-aton sa bulawan, dili makalimtan nga mga imahe ug kadtong naghimo niini.

Medvedeva vs Zagitova: kung giunsa ang pagdani sa mga nag-subscribe sa numero sa atensyon sa mga suskritor

Unsa ang buhaton sa quarantine? Mga plataporma nga nagbukas sa libre nga pag-access

Gikan sa daghang mga librarya sa dulaan hangtod sa lima ka oras nga mga paglibut sa labing matahum nga mga museyo sa kalibutan. p> Sa diha nga nagsugod na pagkaylap ang coronavirus sa Moscow, nagpabilin si Alina sa syudad ug wala ni hunong ang paghanas sa gym. Bisan kung daghang mga atleta kaniadto nakahukom nga likayan ang pag-adto sa daghang mga fitness center. Duha ka semana ang nakalabay, nag-publish ang skater og video sa iyang Instagram diin nalampasan niya ang usa ka kurso nga sagabal gikan sa kagamitan sa sports. Dali nga nakalukso ang mga atleta sa mga gulong ug gipadayon ang balanse sa mga hemispheres.

Si Alina, kauban ang iyang lola ug usa ka iro nga ginganlan og Masaru, nibiya sa kaulohan padulong sa Kazan. Ang amahan sa figure skater nagpuyo ug nagtrabaho didto: siya ang head coach sa Irbis hockey club. Mao nga, mga usa ka semana ang nakalabay, usa ka batan-ong fan ang nahimamat sa usa ka atleta sa usa ka bookstore. Wala nahadlok ang bata nga mag-litrato kauban siya ug gi-post ang litrato sa Web. Dinhi, si Alina kanunay nga malipayon ug, sa tanan nga paagi, hingpit nga wala’y paagi sa pagpanalipod.

Apan pila ka adlaw na ang nakalabay, nakadesisyon gihapon ang tig-skater nga dili mobiya sa balay ug giawhag ang uban nga buhaton usab kini.

Samtang sa quarantine, nagpadayon si Alina sa paghanas. Gipaambit niya sa mga tumatan-aw ang usa ka gipadali nga video nga format sa paglabay sa panahon, diin giuyog niya ang press, gipanghimo ang mga kaunuran sa mga bitiis ug buttocks sa tabang sa usa ka fitness elastis nga banda, nga naa saanke, pag-inat ug pagmasahe sa kaugalingon. div class = "video">

Kaniadtong miaging adlaw, ang binuhi sa iyang manghud nga babaye miapil sa iyang pagbansay. Usa ka iro nga ginganlan og Knop karon ug pagkahuman nangayo og atensyon ug nakagawas nga adunay usa ka bola sa tennis sa iyang ngipon. Tingali labaw pa sa usa ka tawo ang nabored sa pag-inusara.

div class = "video">

Bisan pa sa kamatuuran nga hapit tanan nga mga atleta nagbahagi sa mga video sa pagbansay sa quarantine, giakusahan siya sa mga suskritor ni Zagitova nga dunay pamamlahi. Pinauyon sa mga maabtik nga naggamit sa Internet, gisubli sa babaye ang ideya ni Medvedeva, nga nagtuon usab sa balay. Ingon usab, gisaway sa mga kritiko si Alina sa sayup nga paghimo og ehersisyo. Ang babaye wala mahadlok ug nagsulat sa usa sa mga dili gusto: Naghulat ako sa tubag nga video. Ug tuod man, kung imong gisaway, gitanyag, ug kung imong gisugyot, buhata kini! Ug bisan giunsa nila karon pagdani ang atensyon sa mga suskritor, pagkataudtaod si Evgenia ug Alina mogawas usab sa yelo aron maningkamot alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.

Medvedeva vs Zagitova: kung giunsa ang pagdani sa mga nag-subscribe sa numero sa atensyon sa mga suskritor

Unsa ang gikaon sa mga skater ug ngano maniwang kaayo sila?

Samtang gisulayan ni Medvedeva nga mokaon mga bulak, gihunong ni Zagitova ang pag-inom og tubig, ug gidala ni Lipnitskaya ang iyang kaugalingon sa anorexia.

Medvedeva vs Zagitova: kung giunsa ang pagdani sa mga nag-subscribe sa numero sa atensyon sa mga suskritor

Giunsa makuha ang tiyan ug palig-onon ang mga kaunuran sa 4 minuto

Usa ka dali nga pag-ehersisyo nga wala manginahanglan bisan unsang kagamitan.

Nauna nga post Pagsundog alang sa mga vegan. Ngano nga ang karne sa tanum labi ka mahal kaysa marbled beef
Sunod nga post Laing katahum: unsa ang hitsura sa mga madanihon nga batang babaye sa USSR