Labi pa sa usa ka kalingawan: 7 nga mga aktor nga nabalaka sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi

Pagkahuman sa tulo ka bulan nga pagpahimulag sa kaugalingon, daghan ang naghunahuna usab sa ilang mga panan-aw bahin sa kahimsog ug husto nga nutrisyon. Bisan pa ang mga aktor ug gipakita nga mga bituon sa negosyo nagsunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi sa dugay na nga panahon aron nga maayo ang hitsura sa bayanan. Kauban niini ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo, vegetarianism, ug usa ka baso nga tubig sa buntag. Gisulti namon kanimo kung kinsa ang nangahas sa pagbag-o sa ilang adlaw-adlaw nga pamatasan alang sa usa ka yagpis nga hitsura, tin-aw nga panit ug kaayohan.

Jared Leto

Si Jared usa ka musikero nga rock, artista, ug us aka tawo usab nga tan-awon labi ka bata kaysa 47. Ngano man? Ang usa ka lalaki wala mokaon karne o nakainom og alkohol sa 20 ka tuig. Gihatag usab ni Leto ang asin ug asukal. Ingon kadugangan, nagpamalandong siya ug misulay sa paggahin daghang oras sa pagkatulog. Apan adunay mga pinggan nga gihimo sa aktor ang usa ka eksepsyon ug nakalimtan ang bahin sa mga pagdili: popcorn ug mainit nga tsokolate nga adunay almond milk.

div class = "external-article__img"> Labi pa sa usa ka kalingawan: 7 nga mga aktor nga nabalaka sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi

Dili ra mga babaye : 5 bantog nga kalalakin-an nga nagbansaybansay sa yoga

Ang kanhing hinigugma sa Sharapova ug Iron Man mahimong makakuha og lisud nga mga asanas.

Jessica Alba

Si Alba usa ka artista sa pelikula ug tagsulat sa usa ka libro bahin sa himsog nga pagkaon. Bisan pa, nagsugod ang pagsunod sa babaye kaniya sa dili pa dugay. Pagkahuman sa pagpanganak sa iyang kamagulangang anak nga babaye, naghimo og diyeta si Jessica alang sa iyang kaugalingon nga nagpasiugda sa pagkunhod sa timbang. Sa Matinud-anon nga Kinabuhi, nagsulat ang aktres bahin sa kahimsog, himsog nga pagkaon, ug personal nga pag-atiman. Pinaagi sa una, sa sinugdanan, giangkon ni Alba nga ang vegetarianism dili angay alang sa tanan, lakip na kaniya. Karon ang bituon nagkaon eksklusibo nga natural nga mga produkto. Ug ingon usa ka bonus, ang mga muwebles sa iyang balay gihimo gikan sa malungtaron nga mga materyal.

Gwyneth Paltrow

Sa miaging mga tuig, ang Paltrow wala nalipay sa mga tagahanga sa daghang mga papel. Bitaw, kung imong iapil ang hitsura sa MCU. Karon hapit na hingpit nga igugol sa babaye ang iyang kaugalingon sa pagtrabaho sa iyang kaugalingon nga kompanya sa lifestyle. Ang aktres nagsugod usab nga aktibo nga moapil sa yoga ug pagtulog. Ang Paltrow usa ka vegetarian nga wala’y caffeine sa daghang mga tuig.

div class = "external-article__img"> Labi pa sa usa ka kalingawan: 7 nga mga aktor nga nabalaka sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi

Unsa ang mahitabo sa imong lawas kung mohunong ka sa kape?

Ang kini nga ilimnon nakababag sa imong gibug-aton sa timbang ug uban pang mga hinungdan nga proseso sa lawas.

Natalie Portman

Si Portman usa ka malampuson nga artista ug psychologist pinaagi sa pagbansay. Gikan sa usa ka gamay nga edad, ang batang babaye kinahanglan nga magsunod sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Nagpadayon siya sa iyang unang pagdiyeta sa edad nga 11, sa dihang namatikdan sa direktor sa pelikula nga medyo nakabawi si Natalie. Si Portman nagdumili sa karne sa bata pa, apan gihimo ra niya kini tungod sa iyang dakong gugma sa mga hayop. RaAng pagdiyeta sa batang babaye nag-upod sa mga pagkaon sa tanum nga adunay sulud nga mga bitamina ug mineral. Ang bituon nagkaon upat o lima ka beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga pagkaon. Ingon kadugangan, halos dili siya moinom og kape o alkohol.

Jake Gyllenhaal

Si Jake mahimong tawgon nga usa ka tinuud nga fan sa pagluto. Ang mahangturon nga solterito ganahan magluto alang sa iyang kaugalingon ug gusto ang lab-as nga ani, nga iyang gipalit sa mga merkado sa mga mag-uuma. Sa balay, ang aktor adunay kaugalingon nga tanaman nga vegetarian. Ug taliwala sa mga kalihokan sa paugnat sa kusog, ang usa ka tawo nakadayeg kaayo sa pagdagan.

Labi pa sa usa ka kalingawan: 7 nga mga aktor nga nabalaka sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi

Ang mga kaayohan ug disbentaha sa vegetarianism nga magbag-o kaninyong duha sa gawas ug sa sulud. -embed = "B4KXVv_h4Md">

Ang mga fans sa aktres wala’y hunong nga natingala kung giunsa ni Jennifer nga mapadayon ang usa ka gamay nga tawo sa edad nga 50. Daghang lugar ang isport sa kinabuhi sa usa ka bituon: naggugol siya og daghang oras sa pagbansay sa unom ka adlaw sa usa ka semana. Aron mahimo kini, kinahanglan nga mobangon si Aniston sa alas singko sa aga ug magsugod dayon sa mga ehersisyo sa cardio. Ang adlaw sa matag bag-ong aktres nagsugod sa usa ka basong tubig ug lemon, ug ang pamahaw mao ang smoothies ug toasted nga tinapay nga adunay keso.

Charlize Theron

Ang aktres nag-edad 44, apan labi ka bata ang iyang hitsura. Unsa ang tinago? Ang sayup nga numero ni Charlize mao ang sangputanan sa sports ug usa ka higpit nga pagdiyeta. Unom ka adlaw ang gigahin sa batang babaye sa pagbansay: tulo ka adlaw - pagbisikleta, ang nahabilin - yoga. Unom nga gagmay nga pagkaon ang gikaon ni Theron sa usa ka adlaw, apan wala gyud siya mokaon sa fast food. Nag-inum siya daghang tubig sa buntag. Kini usa ka maayong paagi aron ma-detoxify ang imong lawas.

Nauna nga post Panahon sa baybayon: kung giunsa makuha ang imong tiyan ug makuha ang imong abs
Sunod nga post Giunsa dili masayop? Pagpili usa ka takus nga online trainer