Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Nabalaka ang cellulite sa milyon-milyon nga mga babaye sa tibuuk kalibutan. Wala niya gitipigan ang mga bata nga babaye, o hamtong nga mga babaye, o angay nga mga masuso, o mga hinigugma. Mahimo ka nga mawala sa mga gym sa bug-os nga adlaw, apan ang dili mapanalipdan nga panit nga kahel magpabilin pa usab kanimo - kinahanglan nimo usa ka espesyal nga pamaagi niini. Usa sa labing epektibo nga tambal mao ang vacuum massage. Sultihan ka namon kung giunsa kini molihok ug kung giunsa ang pagmasahe sa mga lata sa balay.

div class = "external-article__img"> Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Yoga kontra sa cellulite: mga asanas nga nagpahupay orange peel

Kini nga mga ehersisyo makatabang kanimo nga mobati nga labi ka masaligon.

Ngano nga epektibo kaayo ang vacuum massage

Sa pila ka mga lugar sa lawas, ang adipose tissue dili parehas nga napanagtag ug naghimo og mga tubercle , tungod lang kay ang sirkulasyon sa dugo sa kini nga mga lugar dili kaayo aktibo. Tungod niini ang panguna nga mga lugar nga adunay problema mao ang buttocks, hips ug tiyan. Ang moderno nga pamaagi sa kinabuhi sa pagpadayon sa trabaho ug kanunay nga tensiyon nagdasig lamang sa dagway sa cellulite. Apan gawas niini, adunay uban pang dili maayong mga hinungdan, sugod sa kakulang sa nutrisyon ug natapos sa mga kagubot sa hormonal ug sa kalikopan.

Bisan pa niana, ang cellulite usa ka hingpit nga normal ug natural nga panghitabo. Apan kung gusto nimo nga mawala kini, makatabang kanimo ang vacuum massage. Kini usa ka espesyal nga pamaagi nga nagmugna usa ka pagtulo sa presyur sa tibuuk nga panit. Kini nga pamaagi nagpadali sa pag-agos sa dugo, nagpaayo sa suplay sa oksiheno ug mga sustansya sa panit, nakapadasig sa pagbag-o sa cell ug kanal sa lymphatic. Tungod niini, ang mga tambok nga deposito nabungkag ug nawala ang pamamaga, gipaandar ang paghimo sa collagen, nga makapaayo sa pagkamaunat sa panit. Ingon kadugangan, kini nga pamaagi mapuslanon alang sa sakit sa kaunuran, pananglitan, pagkahuman sa pisikal nga pagpanlimbasog. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang vacuum massage dili angay alang sa tanan. Adunay siya usa ka igo nga lista sa mga kontra, nga adunay mga sakit sa panit, varicose veins, hypertension, thrombophlebitis, mga sakit sa sistema sa kasingkasing, pagkadaot sa panit, laygay nga impeksyon, pagmabdos, kanser, ug uban pa. Busa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor sa dili pa himuon ang pamaagi.
Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Photo: istockphoto.com

Giunsa ang paghimo sa cupping massage sa balay

Adunay daghang klase nga vacuum massage. Kadaghanan sa kanila mahimo ra sa salon gamit ang mga espesyal nga aparato. Pananglitan, ang vacuum-roller massage (sa sulud sa lata adunay mga espesyal nga roller nga nagpalambo sa epekto), hardware (gidala sa usa ka espesyal nga aparato nga nagpuli-puli sa taas ug ubos nga presyur) o laser-vacuum (gihiusa ang vacuum nga adunay pagkaladlad sa mga laser beam) dili mahimo sa balay.

Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Kape nga adunay lemon aron mapataas ang metabolismo. Kanus-a ug unsaon pag-inom aron mawad-an sa gibug-aton?

Natapos nga kini nga pag-inom dili lamang makapalagsik nga mga kabtangan.

Ang pagmasahe sa cupping alang sa kadaghananpamilyar gikan sa pagkabata - kanunay ang mga inahan ug lola nagbutang mga lata sa ilang buko-buko alang sa sip-on. Bisan kung karon adunay dili lamang baso, apan adunay usab lainlain nga goma ug silicone, nga mahimo nimo pagmasahe dili lamang sa salon, bisan sa balay. Ang nag-una nga butang mao ang pagsunod sa pipila ka yano nga mga lagda.

Pag-andam sa panit Sa wala pa ang pamaagi, kinahanglan nimo pagpainit ang panit sa mga lugar nga imong pagaagihan. Kung gusto nimo, mahimo ka maligo nga mainit, pag-adto sa banyo, o pagpahid sa imong panit sa gipainit nga lana sa pipila ka minuto. Dugang pa, kinahanglan kini gamiton sa bisan unsang kaso aron mapanalipdan ang panit gikan sa kadaot. Ang mga lana nga nagpalihok sa pag-agos sa dugo ug lymph, sama sa patchouli, rosemary, o dill, labing kaayo. Mahimo ka usab nga mogamit usa ka anti-cellulite cream agig dugang sa lana. div class = "content-photo"> Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Photo: istockphoto.com

Mga Stop-zona

Ayaw kalimti ang bahin sa mga gidili nga lugar, diin dili ka kinahanglan maghimo og vacuum massage. Kini ang mga lugar sa ilawom sa tuhod, sa ibabaw nga bahin sa sulud nga paa ug sa singit nga lugar. Ang mga lymph node mahimutang dinhi, ug kung madaut kini, mahimo’g masamok ang agay sa lymph. Ingon usab, ang mga stop zone nag-upod sa lugar sa dughan ug kasing-kasing. Mga linya sa pagmasahe panit. Kinahanglan nga iproseso ang mga bitiis gikan sa ilawom hangtod sa taas, magsugod ra sa taas sa tuhod, buto - gikan sa sentro hangtod sa gawas nga utlanan, tiyan - sa tuyok. doblehon ang epekto sa pagmasahe, apan sa sukwahi, makadaot ra kini. Ang garapon magsugod sa pag-slide, ug ang mga pasa mahimo’g makita. Ingon usab, ayaw pagpabilin sa usa ka lugar sa hataas nga panahon: kung imong biyaan ang suction cup nga dili maglihok sa sobra sa tulo ka segundo, siguradong adunay garantiya. Dili kinahanglan nga magdali, apan ihap usab ang mga uwak. Mahinungdanon ang pagkamasinabuton ug pagkonsentrar sa negusyong ito. div class = "content-photo"> Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Litrato: istockphoto.com

Gidugayon

Ang matag zone kinahanglan maproseso sa 3-4 minuto sa aberids. Pagkahuman sa usa ka panahon, imong ayohon ug masabtan kung unsang gidugayon ang angay alang kanimo. Gikinahanglan nga mopahulay sa 1-2 ka adlaw taliwala sa mga pamaagi aron ang panit ug mga capillary makabawi. Ang usa ka kurso molungtad og 10-15 ka sesyon, ug ang mga sangputanan mahimong mamatikdan pagkahuman sa una nga lima. Ang 2-3 nga kurso igo na matag tuig, ug alang sa paglikay, mahimo ang pagmasahe makausa matag 2 ka semana.

div class = "external-article__img"> Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay

Napamatud-an sa syensya: ang husto nga pamaagi sa pagginhawa makatabang sa pagpadali sa metabolismo

Ang usa ka yano nga ehersisyo magtudlo kanimo nga gamiton ang imong diaphragm ug pagginhawa og lawom. Makatabang kini sa pagpakig-away sa cellulite ug sa tono sa panit, apan ang usa ka gamay nga tawo mahimo ra nga makab-ot sa tabang sa sports ug hustong nutrisyon.

Nauna nga post 15 dili maayo nga mga pangutana: unsa ang grappling ug kung unsa kini mas cool kaysa ubang martial arts
Sunod nga post Nagpadayon siya sa usa ka welga sa kagutom: kung giunsa nga nawad-an og gibug-aton si Anna Semenovich pagkahuman nga nahimulag sa kaugalingon