Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

Aron makab-ot ang maayong mga sangputanan sa dagko nga mga isport, ang mga atleta kanunay nga nameligro ang ilang kahimsog. Mao nga, pananglitan, ang labing gamay nga pagtipas gikan sa gitinguha nga gibug-aton mahimo nga makaapektar pag-ayo sa mga pasundayag sa mga figure skater ug gymnast. Mao nga napugos ang mga batang babaye nga ipadayon ang ilang kaugalingon sa porma sa tanan nga oras ug sundon ang higpit nga mga lagda sa pagdiyeta. Usahay mosangput kini sa mga dili maayong sangputanan.

Uban sa usa ka makalilisang nga sakit, ingon sa tawag kaniya mismo sa atleta, nakig-away siya sa ikaduhang tuig. Pag-istoryahan naton kung giunsa ang pagpakita sa bulimia ug kung unsa kini peligro. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Unsa ang bulimia?

Ang Bulimia usa ka sikolohikal nga sakit nga kauban sa mga sakit sa pagkaon, sobra nga pagkaon ug pagsulay nga mawala ang mga nakaon pagkaon nga adunay tabang sa mga espesyal nga droga, artipisyal nga gisugyot nga pagsuka o uban pang mga pamaagi.

Kanunay nga dili, ang mga tawo nga adunay bulimia nabalaka sa pagpugong sa timbang. Nahulog sila ubos sa impluwensya sa opinyon sa publiko, nag-imbento mga sumbanan sa katahum ug advertising. Adunay sila usa ka sobra nga pangandoy nga makuha ang us aka pares nga sobra nga libra pinaagi sa kagutom. Apan tungod kay ang pagpuasa usa ka tinuud nga pagsulay, dili sakop sa tanan, adunay usa ka dali nga paagi: mokaon sa bisan unsa nga gusto nimo, ug unya bisan unsang paagiha nga makuha ang tiyan sa pagkaon nga gikuha. div class = "content-photo"> Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

Litrato: istockphoto.com

Ang Bulimia panamtang mosangpot sa gipaabot nga pagkulang sa timbang. Ang gibug-aton magpabilin sa lugar o magsugod sa pagtubo. Ang pagkontrol sa sobra nga pagkaon labi nga naglisud. Gibaliwala sa utok ang gibati nga pagkabusog, tungod niini ang konsepto sa sukod mohunong ra nga maglungtad. Sa matag higayon nga ang usa ka tawo nakaut-ut sa daghang pagkaon, nga sa pila ka minuto mawala na.

Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

Ang baligtos nga bahin sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Dili mahibal-an nga mga sangputanan sa husto nga nutrisyon

Giunsa dili makaangkon og mga sakit nga sikolohikal nga nahinabo sa hapit sa matag PP blogger.

Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

Wala’y hunong nga pagpuasa: giunsa kini molihok?

Usa ka bag-ong uso sa pagkunhod sa timbang. Mahimo ka bang mabuhi sa 16 oras nga wala’y pagkaon?

Ngano nga ang tambag nga pagkaon lang normal nga ninglihok?

Kung sa imong hunahuna ang bulimia makaapekto lang sa pisikal nga kondisyon sa lawas, mao kini sayop ka. Una sa tanan, ang sakit nakaapekto sa psyche sa tawo. Kini ang hinungdan kung ngano nga gitago sa mga bulimic nga pasyente ang ilang sakit gikan sa uban. Nahadlok sila sa paghukum gikan sa mga minahal sa kinabuhi ug mga higala.

Busa, kanunay mag-atubang ang mga pasyenteuban ang dili pagsinabtanay sa uban, ingon man usab sa tambag sa espiritu, kinaon lang sa normal, ayaw pagkaon og sobra ug maayo ang tanan. div class = "content-photo"> Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

Litrato: istockphoto.com

Lisud kaayo nga malampasan ang bulimia nga ikaw ra. Gikinahanglan ang seryoso nga pagtambal ug pagdumala gikan sa usa ka angay nga espesyalista - usa ka psychologist o psychotherapist. Kini ang hinungdan kung unsa ang dili hinungdanon nga tambag dili makatabang.

Sprat diet, pasta-chocolate week ug uban pang mga katingad-an nga pamaagi sa pagkawala sa timbang.

Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

Intuitive nga pagkaon Giunsa ang pagpadayon nga fit nga wala pagdiyeta ug pag-ihap sa kaloriya?

Tinuod ang pagkaon sa gusto nimo ug dili pagpatambok. Pagkat-on uban ang usa ka eksperto. Apan dili kini ang hinungdan. Sama sa nahibal-an naton, ang pagkaon mao ang gasolina alang sa lawas. Ang kahimtang sa atong kahimsog nagsalig sa kung unsa ang atong gikaon ug kung unsang gidaghanon. Uban sa bulimia, artipisyal nga gipugngan sa usa ka tawo ang mga nutrisyon gikan sa pagsulud sa lawas. Tungod niini ang mga makalilisang nga sangputanan: paghubag, pagkadaot sa mga kuko, buhok ug panit, pagdugang sa gibug-aton, stress, depresyon, mga problema sa pagtulog. > Litrato: istockphoto.com

Siyempre, ang bulimia dili usa ka silot. Bisan pa sa daghang lista sa mga sangputanan, posible nga malampasan ang sakit ug makabalik sa naandan nga batasan sa pagkaon. Ang nag-una nga butang mao ang pag-angkon sa imong kaugalingon nga adunay problema ug pagdangup sa mga institusyong medikal alang sa tabang, sama sa gihimo sa gymnast nga si Alexandra Soldatova.

Alexandra Soldatova: ang palakasan una sa akon

Bahin sa paghigugma sa gymnastics, bag-ong mga katuyoan ug kadaugan sa moral ug kusganon nga kabubut-on.

Nauna nga post Girekomenda sa mga editor: 7 nga mga libro nga makapadasig bahin sa isport ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi
Sunod nga post Adunay ako ideya: 15 cool nga mga regalo alang sa usa ka lalaki kaniadtong Pebrero 23