👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Hingpit nga buntag: 7 ka labing kaayo nga pamahaw sa katapusan sa semana

Karong tuiga, ang piyesta opisyal sa tingpamulak nahimo’g pasangil aron malipay ka sa imong pagpuyo sa balay ug paggahin og oras sa imong kaugalingon. Ug kung sa umaabot nga hinapos sa semana adunay ka usab higayon nga dili magdali bisan diin, paningkamuti nga mogahin sa buntag nga malinawon, himsog ug lami - paghimo usa ka makapahimsog nga pamahaw. Gipili namon ang daghang lainlaing mga resipe nga makapahimuot sa tibuuk pamilya ug pahalipayan bisan ang mga nagsunod sa numero.

Oat pancake nga adunay saging ug berry

Litrato: instagram.com/ann_tique/ Mga sangkap:

  • saging - 1 pc;
  • itlog - 1 pc;
  • dugay na nga gilat-an nga oatmeal - 5 ka kutsara;
  • lana sa utanon;
  • kanela, asin, asukal, luya, turmeric nga makatilaw;
  • pag-topping aron makatilaw.
  • Paghimog usa ka saging nga may tinidor ug pukawon ang usa ka itlog. Kung ikaw usa ka vegan, mahimo nimong gamiton ang usa pa nga saging ingon usa nga puli sa itlog ug putlon ang asukal, kung dili kini mahimong tam-is kaayo. Pagdugang 5 ka kutsara nga cereal, panakot sa usa ka panaksan ug pagpalihok sa tanan nga mga sagol.

    Pagprito sa ilawom sa taklob alang sa 5-7 ka minuto sa matag kilid. Pag-alagad sa natapos nga pinggan gamit ang imong mga pinalabi nga toppings: pananglitan, mga berry, prutas, yoghurt, jam o nut butter.

    Mga pritong itlog sa abokado content-photo__desc "> Litrato: instagram.com/na_pp.ru/

  • abokado - 1 pc;
  • mga itlog - 2 nga mga PC;
  • asin ug itom nga paminta aron makatilaw.
  • Pagpainit sa oven sa 200 degree. Gihugasan namon ang avocado, gihiwa kini sa tunga ug isda alang sa bukog. Sa tabang sa usa ka kutsara, pagkuha og gamay nga pulp gikan sa sentro aron maporma ang usa ka bangka. Bungkaga ang itlog ug ibubo kini sa sangputanan nga porma. Himua ang parehas sa ikaduha nga katunga sa avocado ug ibutang ang duha nga kilid sa usa ka baking sheet. Nagluto kami sa hudno sa 15 minuto.

    /

    Mga Sangkap:

    • harina sa bugas - 150 g;
    • itlog - 2 nga mga pcs;
    • natural nga yogurt - 100 g;
    • keso sa kubo sa usa ka briquette - 200 g;
    • gatas - 10 ml;
    • pangpatam-is sa pagtilaw;
    • baking powder - 1/2 kutsarita;
    • usa ka pinch nga vanillin opsyonal.

    Pagsagol sa harina, us aka itlog, 50 g nga yogurt, pangpatam-is ug baking powder aron makahimo usa ka minasa nga dili modikit sa imong mga kamut. Gibutang namon kini sa ref sa 20-30 minuto. Niining orasa, isagol ang curd, ang nabilin nga yogurt, sweetener ug vanillin alang sa pagpuno.

    Giputol namon ang mga lingin gikan niini gamit ang usa ka tabo o baso. Ibutang ang pagpuno sa katunga sa lingin ug takpan ang uban pa nga katunga. Aron mahimo’g rosas ang mga duga, pag-grasa uban ang sagol nga gatas ug yolk. Ug dayon gipadala namon kini sa oven nga gipainit hangtod sa 180 degreesa 20-25 minuto.
    Hingpit nga buntag: 7 ka labing kaayo nga pamahaw sa katapusan sa semana

    Giunsa paghimo ang dalgon nga kape aron maseguro nga kini bantog

    Ipakigbahin ang hingpit nga resipe sa mahangin nga pag-inum ug usa ka himsog nga pagbag-o.

    Orange manna

    Hingpit nga buntag: 7 ka labing kaayo nga pamahaw sa katapusan sa semana

    Litrato: instagram.com/chernenkosasha/

    Mga Sangkap:

    • kefir - 1 baso;
    • semolina - 1 baso;
    • itlog - 2 nga mga pcs;
    • mantikilya - 30 g;
    • tibuuk nga kahel sa kahel;
    • katas nga katunga sa usa ka kahel;
    • 1/3 kutsara nga asukal (o uban pang pangpatam-is);
    • baking powder - 1 kutsarita;
    • usa ka pinch nga asin.

    Pagsagol sa mga itlog ug asukal sa usa ka mixer. Pagdugang semolina, kefir, zest, juice, baking powder, asin sa kanila ug isagol nga maayo aron wala’y makapabilin nga mga bugon. Gibilin namon ang sagol sa usa ka mainit nga lugar alang sa 30-40 minuto aron isulud. Pagkahuman grasa ang linuto sa kalaha nga adunay mantikilya, idugang ang kuwarta niini ug igaluto sa oven sa sulud sa 25-30 minuto.

    ? Lista sa mga kalihokan nga buhaton sa balay

    Sa panahon sa quarantine, ang labing makalipay nga mahitabo sa online.

    Ang omelet sa chickpea nga walay mga itlog

    Hingpit nga buntag: 7 ka labing kaayo nga pamahaw sa katapusan sa semana

    Litrato: instagram.com/4fresh_rus/

    Mga Sangkap:

    • harina nga chickpea - 100 g;
    • tubig - 200 ml;
    • turmeric - 1/2 kutsarita;
    • pula nga sili - 1/2 kutsarita;
    • lana sa utanon - 2 nga kutsara;
    • berde;
    • asin aron makatilaw;
    • pagpuno sa pagtilaw.

    Ayuha ang harina nga sisiw ug isagol kini sa mga panakot. Pagdugang tubig ug pagpalihok pag-usab. Himoa nga ang sagol nga brew alang sa 15-20 minuto aron matunaw ang tanan nga mga bugal. Ibubo ang lana sa utanon sa kalaha, painita kini ug ibubo ang sagol. Pagluto hangtud nga ang nawong sa omelet mahimong malaput ug unya i-flip sa pikas nga kilid. Gisabwag namon ang pinggan sa usa ka plato, gidekorasyonan og mga tanum ug gidugangan ang pagpuno nga labing gusto namon. Mahimong maayo kini nga spinach, asparagus, mga uhong, keso o pesto.

    Granola nga adunay yogurt ug kiwi

    Hingpit nga buntag: 7 ka labing kaayo nga pamahaw sa katapusan sa semana

    Litrato: instagram.com/_annavita/ Mga Sangkap:

  • dugay na nga gilat-an nga oatmeal - 250 g;
  • lab-as nga mga nut - 100 g;
  • mga coconut flakes o coconut chips - 3-4 nga kutsara;
  • kanela - 1/2 kutsarita;
  • dugos - 2/3 nga kutsara;
  • mantikilya - 20 g;
  • tubig - 2-3 nga kutsara;
  • kiwi aron makatilaw.
  • Andamon daan ang granola. Sa usa ka panaksan, paghiusa ang oatmeal, nut, coke ug cinnamon. Sa usa ka kaserola, isagol ang dugos, mantikilya, tubig ug ipainit og gamay sa gamay nga kainit. Ibubo ang sagol sa usa ka panaksan nga oatmeal ug isagol pag-usab. Gisabwag namon ang resulta nga misasous sa baking paper ug ipadala kini sa usa ka hudno nga gipainit sa 170 degree sa tunga sa oras. Pagpalihok sa granola matag 10 minuto aron dili masunog. Pagkahuman pabugnawon kini ug ibubo sa garapon sa taklob. Gikuha namon ang granola alang sa pamahaw ug gidugangan og yogurt, tinadtad nga kiwi o bisan unsang uban pang mga berry ug prutas dinhi.

    mahimong himsog?

    Dili kasagaran nga mga berry, utanon ug himsog nga asin.

    Smoothie Bowl

    Hingpit nga buntag: 7 ka labing kaayo nga pamahaw sa katapusan sa semana

    Litrato: instagram.com/d.yanina.s/

    Mga Sangkap:

    • frozen nga saging - 2 nga mga PC o 1 nga kadaghan;
    • mga frozen nga strawberry;
    • gatas - 30 ml;
    • granola;
    • mga nut, prutas ug berry alang sa pag-topping.

    Peel the banana, gihiwa kini sa mga singsing ug ibilin kini sa freezer sa daghang oras. Pagkahuman, ilabog ang mga piraso sa saging ug strawberry sa usa ka blender ug whisk. Ibubo ang gatas sa kanila ug gibunalan pag-usab. Kung gusto nimo, mahimo ka magdugang pipila ka daghang mga frozen nga berry.

    Pag-alagad alang sa pamahaw sa usa ka lawom nga plato. Una, ibubo ang pipila nga granola niini, pagkahuman isulud ang sulud sa sulud ug sa katapusan pagdayandayan sa imong paborito nga pag-topping sa mga nut ug berry.
    Nauna nga post Giunsa ang mokaon og gamay ug dili gigutom. 10 nga limbong aron limbongan ang imong utok
    Sunod nga post Usa ka walay katapusan nga lantugi. Kinsa ang mas bugnaw: Schwarzenegger o Stallone