Quiz: pila ka kalori ang naa sa usa ka wedge nga tsokolate, usa ka hiwa nga keso, ug uban pang meryenda?

Ang bulawanon nga pagmando sa husto nga nutrisyon mao ang pagkaon sa tanan, apan hibal-an kung kanus-a mohunong. Sa kini nga hunahuna, daghang mga tawo ang nagtugot sa ilang kaugalingon sa pipila ka gagmay nga mga meryenda dugang sa ilang panguna nga pagkaon. Apan dili tanan nakasabut nga ang kadak-an sa usa ka produkto kanunay dili katimbangan sa kantidad sa enerhiya niini. Sa wala ka pa mopaak sa usa ka tsokolateng bar, hunahunaa kung pila na sa mga napaak nimo karon.

Maayo kung ang usa ka tawo mahibal-an kung unsa ang kantidad sa enerhiya sa iyang snack. Kung dili, dali nga molapas sa adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya. Kasagaran wala kami maghunahuna bahin niini, ug pagkahuman natingala kami kung ngano nga nakabawi kami. Gisugyot namon nga mahibal-an ang sulud sa kaloriya sa mga ingon nga meryenda sa usa ka yano nga minasa. widget = "Universal" data-quiz-color = "# ff4800" data-quiz-tema = "default">
Nauna nga post Himsog nga estilo sa kinabuhi imbis nga mga chocolate bar ug wiski matag gabii. Giunsa nimo gusto kana, Elon Musk?
Sunod nga post 4 nga maayong pamatasan aron malikayan ang laygay nga sakit pagkahuman sa 40