Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Kung nahibal-an nimo kung giunsa makit-an ang mga tawo sa sulud, dili pagbasa taliwala sa mga linya ug pag-ayo nga paglukso gikan sa linya ngadto sa linya, nan sigurado ka nga sa madugay o madali madugangan ang kusog ug ang kusog nga gikan sa kanila. Alang kanako, si Sasha Boyarskaya kanunay usa ka kahimtang sa usa ka tawo, usa ka tawo nga naobserbahan sa mga tawo sa daghang tuig sa konteksto sa pagdagan, pagsulud sa mga teksto sa mga social network ug mga hulagway nga adunay kalag. > Ug ​​bisan kung adunay nag-ingon nga kini nga labing taas nga kadugayon nahimo nga dako kaayo, pagkahuman pangutana sa imong kaugalingon usa ka pangutana: igo ba kini nga kadako sa sulud sa distansya sa marathon, tanan nga kinabuhi ug ang kasangkaran sa Uniberso? Alang kanamo Sasha Ang Bo labaw pa sa ex-editor sa Afisha, Nike creative consultant, blogger ug mama. Una sa tanan, siya usa ka tawo kansang kasaysayan ug kalamboan makaikag nga tan-awon. Busa, dili hinungdanon kung ibutang nimo ang tanan aron malipay ang interbyu, hunahunaa kini, tingali ang imong istorya sa gugma uban ang pagdagan, ang Moscow ug ang imong kaugalingon magsugod niini?
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Litrato: Valeriya Shugurina, Championship

- Sa usa, o tingali labi sa usa sa imong mga interbyu, giingon nimo nga nagsugod ang imong relasyon sa pagdagan kaniadtong naa ka sa London. Ug ang una nga hagit sa pagdagan mao ang tunga nga marapon sa San Francisco. Giunsa ka naapil sa tanan nga kini?

- Sa pila ka higayon, gidala ako sa akong kaugalingon nga kinabuhi sa London sa daghang mga tuig. Adunay daghang pagdagan, apan wala gyud mosantup sa akong hunahuna nga moapil. Apan ang paglakaw sa layo nga lugar - pananglitan, paglakaw sa distansya sa marapon alang sa charity - ingon sa usa ka maayo kaayo nga ideya kanako. Ug sa diha nga ang hilisgutan sa marathon, pagdagan ug gilay-on moabut sa usa ka panagsinultianay sa paglansad nga partido alang sa mga bag-ong sneaker sa Nike, gihisgutan nako ang kasinatian. Ug pagkahuman gitanyagan ako sa pagbalhin gikan sa paglakaw ngadto sa pagdagan. Ningsugot ko sa daghang mga hinungdan. Sa matag higayon nga lain ang akong nahinumduman, apan ang hinungdanon nga butang mao nga ang Nike Women Half Marathon sa San Francisco nagtrabaho kauban ang Foundation alang sa Pagtuon sa Leukemia ug Lymphoma Cancer, nga adunay sa akong lolo. Ingon og sa akon kini makatabang kanako nga mas duul kaniya - aron magsugod sa pagdagan sa suporta, lakip ang kini nga pundasyon, ug hunahunaon nga kung modagan ako, mabawi siya. Nidagan ko. Namatay ang apohan paglabay sa duha ka bulan. Ang akong pangagpas ingon dili makatabang, apan nahibal-an ko nga ang tanan nga pagdagan nga gihimo ko sulod sa unom ka bulan sa wala pa ang iyang kamatayon bahin kaniya ug alang kaniya sa akong ulo. Nakatabang kini kanako nga mahimong mas duul kaniya, aron malampasan ang bisan unsang klase nga babag sa kaniya, nga adunay oras nga isulti kaniya sa wala pa mamatay kung giunsa ko siya gihigugma. Gitudloan ako sa pagdagan nga makaupod siya ug gitabangan ako nga makapangita mga tama nga mga pulong sa wala pa ulahi ang tanan.

- Giunsa magkalainlain ang mga uso sa pagdagan didto (sa gawas sa nasud) gikan sa atoa? Asa nimo gusto nga modagan kung wala ang Moscow sa tanan nga mga parke, sa kadalanan ug mga tindahan sa kape alang sa mga paghinto sa pit?

Gusto ko nga ang mga uso sa pagdagan sa Moscow ug sa bag-ong panahonparehas ang kalibutan, bisan kung managlahi ang mga kinahanglanon alang niini. Ang Moscow, sa kinatibuk-an, usa ka kusug ug abante nga syudad: kung ihulog nimo ang usa ka lugas gikan sa wala, pagpamulak dayon sa lasang. Sa Amerika ug Europa, kini nga lasang nagtubo nga lohikal, matag tuig. Didto, ang pagdagan labi nga naugmad nga sa taliwala sa mga magdadagan adunay kaugalingon nga pagkalainlain, pagkalainlain, gusto nimo ang lainlaing mga butang ug adunay igo nga mga magdadagan sa tanan nga mga gilis ug mga kaarang nga interesado sa lainlaing mga butang. Ug sa atong nasud, sa tinuud, ang pagdagan dili kaayo maugmad nga kinahanglan nga mag-imbento lang niini nga lahi aron mabihag ang usa ka bag-ong grupo sa mga tawo nga adunay pagdagan, aron ang usa kanila magpadayon nga nagdagan. Gusto nako nga modagan kung diin kini kalma - kung diin aga, diin dyutay ang mga tawo, diin adunay daghang kape ug diin dili igsapayan kung nagdala ako og singot nga leggings o usa ka maalamon nga sinina. Bisan diin kini. Ganahan ko sa naandan ug bag-ong mga lugar ug ruta. Maayo ang pagkamakanunayon tungod kay wala kini kinahanglan nga paningkamot ug gitugotan ka nga magpunting sa proseso; lainlain ang maayo tungod kay kini nakahatag bag-ong mga ideya. Kung wala pa ako nagdagan sa Moscow, nagdagan unta ako sa bisan diin - kung diin ako moadto.
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Litrato : Valeria Shugurina, Championship

- Unsa ang nagdagan alang kanimo: ritwal, hagit, batasan o estado? Nabag-ohan ba ang imong pagbati sa pagdagan sa paglabay sa panahon? Unsa ang imong gibati bahin sa kini nga proseso alang sa imong kaugalingon karon?

- Ang pagdagan usa ka bahin sa akong kinabuhi. Ug kana ra. Usahay labi pa, usahay dili kaayo hinungdanon. Usahay ang pagbalhin sa prayoridad, usahay mobalik kini. Nag-agi ako sa daghang mga hugna sa relasyon sa akong kaugalingon ug sa akong kinabuhi ug nagdagan usab. Kini mao ang kalingawan, kaluwasan, pagsulbad sa problema, trabaho, kalingawan, pagkahilig, naandan. Nag-antos ako kung dili ako makadagan; Nag-antos ako kung dili ko gusto modagan. Karon nagdagan ako kung gusto ko kini; Nahibal-an nako nga maayo kaayo ang akong gibati pagkahuman sa usa ka pagdagan, nga gibati nako ang labi ka buok, nakolekta, napuno. Dili kaayo ako nabalaka, mas maayo ang akong hunahuna. Ang kahibalo nga ang pagdagan naghatag kanako niini, nga wala ako nagmahay nga migawas ako aron modagan, naghatag kanako usa ka katarungan nga mogawas aron magdagan pag-usab.

- Nakadagan ka ba dayon? Pagdagan sa husto nga paagi, dili mobati nga dili maayo o gikapoy? O kini usa ka kalidad nga miabut tungod sa katinuud nga ang pag-jogging nahimo nga usa ka bahin sa imong kinabuhi?

- Halos imposible nga magsugod sa pagdagan dayon nga hingpit. Labing maayo - aron dili kapuyon, dili masakitan, dili mamula. Pananglitan, ang kinahanglan nga mga kaunuran kinahanglan magpakita ug molihok sa kinatibuk-an. Ug ang mga nahauna nga semana mao ang labing lisud: sa tanan nga oras gusto nako nga modagan pag-usab, tungod kay ang euphoria, tungod kay pag-abli, tungod kay kana ang cool nga pagdagan! Ug diha-diha dayon ang nabara nga periosteum ug tanan nga mga kaso. Aron modagan, aron dili kapuyon ug mobati nga maayo, nagsugod ako nga mag-uswag karon lang - sa diha nga ako hingpit nga mihunong sa pagtan-aw sa katulin, mga numero, oras, ug nagsugod sa pagsulti kanunay samtang nagdagan. Sa usa ka pag-istoryahanay samtang nagdagan, makadagan ako daghang, tungod kay kini ang akong katulin, akong paghupay.
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Photo: Valeria Shugurina, Championship

- Ikaw ba usa ka bata nga pang-isport ingon usa ka bata? Tanan nga mga seksyon, sirkulo, obligasyonmga leksyon sa pisikal nga edukasyon tulo ka beses sa usa ka semana - kumusta kini kanimo?

- Malisud isulti kung usa ako ka sports nga bata. Sa usa ka bahin, usa ako ka maluspad nga babaye nga mahuyang nga adunay mga baso nga adunay daghang mga libro sa akong ulo, sa pikas nga bahin, gidayeg nako ang pag-ski ug kanunay ang una nga nag-ski. Giimbitahan ako sa usa ka eskuylahan sa atletiko aron sulayan ang akong kamut, apan hinoon adunay ako taas nga degree sa myopia ug pagpagawas gikan sa pisikal nga edukasyon. Ug panamilit sa bisan unsang isport - wala kini sa bisan unsang paagi sa akong tan-aw, sa akong palibot. Nagtrabaho ako sa Afisha gikan sa 16 hangtod 22 anyos - ug nahinumduman nako ang ensakto nga isport, gawas sa gamay nga pagsakay sa bisikleta, usa pa ka planeta, hingpit nga ligaw ug dili interesado. - Niining ting-init ang imong anak ning-apil sa lumba sa mga bata. Unsa ang hinungdanon nga ipahibalo nimo kaniya, o labi na unsa sa imong hunahuna ang madala sa kaniya nga nagdagan? Adunay ba impluwensya sa kaniya ang imong panig-ingnan sa pagdagan? - Si Eric usa pa ka bata, wala pa siya nagasulti nga malinaw. Giunsa ko mahibal-an kung unsa ang akong impluwensya sa kaniya sa tanan - posible sa 20 ka tuig aron magsugod sa paghunahuna bahin niini. Samtang gipaningkamutan nako nga makit-an ang balanse taliwala sa kung unsa ang makapaikay nga buhaton ko kaniya, kung unsa ang makapaikag nga buhaton niya ug kung unsa ang makapaikag nga buhaton namon nga magkauban. Ingon og kini makalipay alang kaniya nga modagan - bisan kung interesado siya sa lobo sa uban sa katapusan labaw pa sa usa ka medalya. Wala, mahinumduman ko kana alang sa ubang mga karera. Mahitungod sa pagpadako, maayo kung ang pagdagan gihiusa sa iyang kinabuhi gikan sa pagkabata. Ingon og alang kanako kini usa ka himsog nga naandan, lakip ang usa ka butang nga pagsalig sa lisud nga mga kahimtang sa kinabuhi.
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Litrato: Valeria Shugurina, Championship

Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Litrato: Valeria Shugurin, Championship

- Alang sa kadaghanan, ang pagdagan labi na bahin sa kahimsog, daghang mga tawo ang nagsugod sa pagdagan aron mahimong matahum nga panggawas ug kusog, labi nga molahutay sa sulud. Unsa nga mga kahanas sa imong hunahuna ang nakatabang sa pagdagan diha kanimo? Alang kanimo, labi ba kini bahin sa kusog sa gawas o sa gawas?

- Alang kanako, ang pagdagan gamay ra ang kalabotan sa gawas. Gisusi namon ang among kaugalingon gikan sa among mga ulo - kung ang tanan naaayos, nan ang gawas usab ingon matahum. O adunay positibo nga pangandoy sa pagbuhat bisan unsa. Ang usa ka negatibo nga pagsusi sa panagway sa kasagaran dili mosangput sa maayo. Ang pagdagan makatabang lang nga ibalhin ang imong ulo aron magsugod. Nagsugod ako sa pagdagan ug nakakuha ako usa ka butang nga gipasigarbo ko. Ang akong lawas, ang akong panggawas nga lawas, nahimo’g may katakus sa pila ka mga cool nga butang, ug nahigugma ako kaniya tungod niana. Apan kini usa ra ka pananglitan. Sa kinatibuk-an, ang pagdagan naghatag kinabuhi nga lain nga sukat, usa ka parameter nga wala magpuli sa tanan, apan nakakompleto. - Kung unsa ka lisud nga makabawi pagkahuman nanganak ang imong anak nga lalaki? Mahimo ba kini maisip nga usa ka bag-ong hugna sa imong nagdagan nga kasaysayan? Unsa ang nagbag-o? Ay nahinumduman ko pag-ayo ang una nga pagdagan pagkahuman nga natawo si Eric: duha siya ka bulan ang edad, nahulog ang una nga niyebe, ug nagdagan ako tulo ka kilometro. Kini labi ka lisud kaysa pagdagan sa unang higayon. Adunay pipila nga mga hunahuna sa akong hunahuna, mga gilauman gikan sa akong kaugalingon,mga pagtandi sa diwa sa "apan nagdagan ako 50 kilometros sa mga bukid, apan karon unsa?". Gihunahuna ko usab si Eric - kini ang una nga higayon nga nahimulag ako sa bisan unsang paagi, ug kini usa ka bag-ong pagbati. Usa ka hugna sa kasaysayan sa pagpadagan - sigurado. Dili ko gilauman nga modagan na usab ako mga ultra-marathon sa mga bukid, ug sa sunod nga buntag, nga wala’y tulog, modagan ako usa ka marapon nga wala’y katapusan sa init nga adlaw. Dili lang gyud ko gusto. Gibag-o dili ra ang lawas ug porma ug estado, apan usab ang ulo, mga pangandoy, mga katuyoan, gipasabut, mga hinungdan. Gipangutana nako ang akong kaugalingon kung unsa ang akong gibuhat. Kaniadto, miambak lang ako sa mga panimpalad - karon adunay ako gibuhat nga adunay pagsabut ngano ug diin kini modala kanako. Bisan kung kini mga panimpalad, sila kinahanglan nga mahimong bahin sa tibuuk nga litrato, ug dili usa ka daklit nga panahon karon, bisan kung unsa man ang mahimo. Dili ra ako ang responsable sa akong kaugalingon - sa matag pagdagan. Labi pang hinungdanon sa akon ang proseso, kining 15, 20, 30 minuto nga pag-jogging nga sila ra. - Sa palibot sa kini nga yugto, pagkahuman sa tanan, nagpakita ang pagkalipay. Kanunay ba kadali alang kanimo nga mobangon sa buntag, o kaayo naimpluwensyahan si Eric? Sa tinuud, alang sa kadaghanan, ang pagbangon sa kabuntagon sa wala pa ang pagbansay usa ka tibuuk nga drama ... - Ganahan ako sayo nga aga. Ang buntag tin-aw, hayag, limpyo. Usa ako ka buntag nga tawo. Ganahan ko sa adlaw. Ang "Vivacity" usa ka proyekto bahin sa kung unsa ang nawala ko pagkahuman sa pagpanganak sa akong bata. Daghang mga butang ang nawala sa us aka higayon - libre nga oras, bag-ong mga impresyon, pag-chat samtang nagdagan ug labaw sa usa ka tasa nga kape, bag-ong mga kaila ug lugar, regular nga pagdagan ug us aka klase nga negosyo. Lohikal nga buhaton ang ingon nga usa ka nagpadagan nga proyekto. Ang pagbangon sa buntag labi ka dali kung nahibal-an nimo kung unsa ang nagpaabut kanimo. Ang usa ka higayon nga "positibo nga kasinatian" - ang paghimo niini kausa mas kadali sa ikaduhang higayon. - Dili ako usa ka gourmet sa kape. Akong nakita sa akong kaugalingon ang lami sa kape nga angay kanako - ug gipangita ko kini. Kini nga kape labi ka gaan nga sinugba, dili kaayo mapait sa lami kaysa sa kadaghan nga mga chain shop. Dili ra lami ang hinungdan sa akon, apan ang lugar usab. Gihigugma ko gyud ang "Man and Steamer", "Progress" cafe, "Val Coffee", "Espressium" ug "Black Cooperative". Sa tinuud, mas dali alang kanako ang dili pag-inom og kape kaysa pag-inom sa kape bisan diin, diin dili ako lami. Ug mihunong ako sa pagdala sa mga tasa - nag-inom ra ako kape sa usa ka cafe. Kasagaran kini bisan ang pagsala sa kape o espresso.

Para nako ang kape usa ka bukas kaayo, makadapit nga ilimnon. Usa ka sekular nga ritwal, usa ka kostumbre, o uban pa. Usa ka dali nga paagi aron makigsulti sa usa ka tawo o makapangita sa imoha. Ang una nga butang nga akong gihimo sa usa ka bag-ong syudad sa Russia ang pagpangita alang sa usa ka cool nga kape. Naa sila sa mga rehiyon, kanunay sila adunay Instagram. Moadto ako didto, mag-chat bahin sa kape sa lima ka minuto, makilala ang "akong mga higala" ug mangutana: busa, hain ang imong lami nga pagkaon, pagtrabaho, gallery, museyo, matahum? Kasagaran ang tambag naigo sa lugar. Ang coffee shop nahimo'g ikatulong dapit nga kulang sa Russia. Nindot kaayo.
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Litrato: Valery Shugurin, Championship

- Pakigsekso sa nagdagan nga komunidad makatabang sa paglapas sa mga utlanan ugpagpangita mga higala? Isulti kanamo kung unsa ang imong gibati bahin sa mga istorya sama sa #bridgethegap, mga partido sa pasta, o sipping craft pagkahuman sa usa ka karera. Pila ka mga cool nga kaila sa mga makapaikag nga mga tawo ang naghatag kanimo niini nga mga miting?

- Ang akong kinabuhi mahimong hingpit nga magkalainlain kung dili alang sa pagdagan. Adunay usa ka personal nga aspeto - mga pagbag-o sa sulud. Apan adunay usa ka sosyal nga istorya - pagdagan ug ang komunidad nga gihiusa sa Instagram. Ang gahum sa mga hashtag talagsaon kung kini ang sulud nga istorya sa usa ka komunidad, usa ka komunidad nga mga tawo nga sa ilang kaugalingon nangita alang sa parehas og hunahuna nga mga tawo. Ang mga Sneakerhead ug graffiti artist gikan sa New York, mga DJ ug magbabalak gikan sa London, mga artista ug tiglaraw gikan sa Paris, Copenhagen, Stockholm, Seoul, Tokyo, Belgrade - gusto nila nga magdungan ug magkuyog, dili hisgutan ang trabaho, apan naa sa ilang kaugalingon nga palibot. Ang mga mamugnaon nga magdadagan nga nagpadagan sa mga marathon sa tibuuk kalibutan ug pagkahuman nagsayaw sa us aka paagi nga nakalimtan nila ang ilang kaugalingon. Kini usab ang akong istorya - usa ka hinungdanon nga istorya nako! Nakit-an nako ang mga mentor, higala, magtutudlo ug modelo sa #BridgeTheGap sa paglihok sa mga nagdagan nga mga club ug mga tem. Ug daghang mga makalingaw nga panimpalad. Nagpadayon ang panimpalad sa hashtag, ug tingali moapil ako pag-usab sa ila, apan sa ulahi, kung gusto ko nga magsakay ulit sa mga marathon sa tibuuk kalibutan.
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Photo: Valeria Shugurina, Championship

- Daghang mga tawo ang nag-ingon nga ang labing kaayo nga mga plano sa pagbansay ug libro bahin sa pagpadagan mao ang mga libro sa Soviet alang sa mga eskuylahan ug unibersidad, dili ka ba uyon? Nabasa ba nimo ang bahin sa pagdagan? Kung oo, palihug sultihi kami kung unsang mga libro o tingali mga artikulo ang nakaimpluwensya kanimo ug sa imong panan-aw?

- Sa tinuud nga - Wala pa nako mabasa ang nagpadagan nga mga libro sa Soviet. Wala’y bisan kinsa. Ang akong labing kaayo nga plano sa pag-ehersisyo nagpuyo sa NRC app - kini nagpahiangay sa akong mga kinahanglanon ug gikonsiderar ang matag pagdagan. Apan daghan ang akong nabasa bahin sa pagdagan. Ang akong panan-aw naimpluwensyahan kaayo sa talambuhay ni Ted Corbitt, ug alang kanako siya usa ka hingpit nga bayani, akong sulud nga idolo sa pagdagan. Kanunay ko nga gihunahuna siya ug ang iyang kinabuhi kung kini lisud sa lumba. Adunay daghang mga libro bahin sa pagpadagan - usa ka hinungdanon kaayo nga libro ang gi-publish karon sa balay sa pagmantala sa mga bata nga Samokat - gisulat kini sa runner nga manunulat nga si El Beyrten, nga nagsulat mga haligi alang sa Kalibutan sa Runner. Ang librong Run and Live bahin sa usa ka tin-edyer nga batang babaye nga maayo modagan ug nahimong kampeon - nga angayan nga basahon alang sa nagkurog nga mga hunahuna nga iyang gihulma bahin sa pagdagan. Kini usa ka libro nga gisulat sa usa ka magsusulat nga nagpadagan, dili usa ka jogger nga nagsulat - daghan pa ang ikaduha sa pagpadagan sa literatura, ug naglisud ako sa pagtimbang-timbang sa kabatid sa mga libro. Adunay pila ka uban pang nagpadagan nga mga super magazine nga akong gikahadlokan, sama sa Like The Wind . Ug I-undo ang magasin - bahin sa akong hunahuna, bahin kanako. - Kung nakigsulti ka lang sa usa ka mubu nga istorya gikan sa imong kinabuhi, aron masabtan sa mga tawo kung ngano ka gipili nga pagdagan (o gipili ka niya?), unsa ang imong isulti?

- Ang pagdagan nahimo nga akong medium. Ako usa ka magsusulat nga wala magsulat bisan usa ka basahon; samtang kini mao. Sa akong hunahuna ang pagdagan nahimo nga akong pamaagi sa pagpahayag sa akong kaugalingon: nagbag-o ako ug nagbag-o.kini ang akong gibuhat sa pagdagan alang sa uban. Ang akong mga proyekto, matag usa sa kanila, sa pagpadagan mao ang mga pagsalamin sa kung unsa ang nahitabo sa akon ug sa akong hunahuna. Ang pagdagan naghatag kanako higayon nga mabuhi sa usa ka labi ka hingpit nga kinabuhi, nga sinsero nga ipaambit kung unsa ang akong gihigugma, ug - nagtuo ako niini - aron malipay ang mga tawo sa akong palibut.

- Sasha, palihug isulti kanamo ang bahin sa imong hinigugma nagpadagan nga proyekto. Karon ang mga tatak nagtrabaho dili lamang sa aktibo nga promosyon sa usa ka piho nga produkto, apan labi nga gihunahuna kung giunsa ang global nga pagdasig sa ilang mga tagpaminaw, aron kini higugmaon sa pilosopiya sa ilang kompanya. Adunay ka ba nga gugma sa Nike? Unsang mga kampanya, gawas sa mga kung diin ka mismo nakasalmot, nahinumdom ba nimo ang labi? - Ang akong gugma sa pagdagan dili mahitabo kung dili kini alang sa Nike ug dili usa ka piho nga pamatasan, namatikdan, gamay punk, gamay nga katingad-an, lawom, daghag gamit, greyhound, buhi. Ang pagpadagan sa akong kinabuhi adunay tanan nga kausa ra, ug kini tungod kay kini usa ka istorya bahin sa pagdagan sa mga tawo nga suod nako sa Nike Running. Nahibal-an ko kung unsa ka kritikal ang mga tawo sa daghang mga tatak ug kung giunsa ang pag-brainwashed sa mga tatak. Apan dili ako nahadlok nga magpakaaron-ingnon, tungod kay kini sinsero: kaniadtong 2014, nakakuha ako usa ka tattoo nga porma sa Swoosh, ang logo nga Nike swoosh, diin sagad kini mahitabo sa usa ka T-shirt. Gihigugma ko kung giunsa nimo mahimo ang dinamikong pagtubag sa imong sulud nga hangyo sa kung unsa ang akong gibuhat sa trabahoan. Kaniadtong 2012, nakakuha ako usa ka online nga komunidad alang sa mga batang babaye nga gitawag og Rainbows & Unicorns Running Club nga adunay mga rainbows ug unicorn - ang tanan bahin sa mga batang babaye, mimosa sa tapus nga linya, ang marathon sa mga babaye sa San Francisco ug ang tumang kalipay sa pagdagan.> Adunay usa ka proyekto nga "92 Mga Adlaw sa Ting-init" - usa ka kampanya sa ting-init nga Nike nga akong gibuhat sa akong kaugalingon, gikan sa ideya hangtod sa pagpatuman, kauban ang tulo nga mga litratista. Ang proyekto nga "Lungsod alang sa Pagpadagan" - nga among gihimo karon, uban ang lungsod ingon usa ka sulundon nga imprastraktura sa pagpadagan, diin ang bisan unsang kape adunay mahimong imong running club, gusto mo ra. Karon kami naglansad usa ka daan nga akong damgo: usa ka meditation run pagkahuman. Tanan kini usa ka tubag, lakip ang akong sulud nga hangyo, sa akong kinahanglan alang sa usa ka butang. Komunikasyon, komunidad, kompanya alang sa kape sa buntag, pagsuhid sa lungsod. Hinungdanon nga kanunay adunay mga bag-ong hangyo sa sulud, tungod kay nagbag-o na ako. Ang pag-ali sa us aka porma ug pagpadayon sa pagbuhat sa parehas nga butang tuig-tuig usa ka gamay nga makahadlok. Ang pagkamakanunayon mahimong maayo kung kini regular, apan ang Nike dili usa ka static nga kompanya. Ang Nike kanunay nga duha ka tuig nga una sa tanan. Aw, o labing menos sa usa ka tuig. Ug gipasigarbo ko kini. div class = "content-photo"> Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Photo: Valeria Shugurin, Championship

alang sa mga kampanya sa sports. Ang pag-abut sa usa ka bag-o nga butang lisud: adunay duha ka mga pamaagi, sa kinatibuk-an, mahimo’g pildihon ang imong kaugalingon o magpataas. Ang pagpangita sa usa ka bag-ong panan-aw usa ka maayong sangputanan alang sa usa ka ahensya sa advertising. Mas natandog ako sa mensahe - sa kampanya sa Nike nga "Gihimo sa ...", yano nga mga video nga Buhata Kini, ang istorya sa buta nga runner nga si Lena Fedoseeva. Kanunay nga ang mga ad nga "Sama sa usa ka babaye" naghatag mga goosebumps. Hinungdanon ang kahulogan - kung adunay kini, ug kini sa tananang panalangin nga gisibya sa usa ka bayani nga suod nako - gibaligya na ako! - Daghang mga magdadagan nag-angkon nga ang tanan nagsugod sa mga sneaker. Unsa ang imong una nga pagdagan? Adunay ba ka daghang koleksyon sa mga sneaker sa balay? Sultihi kami kung unsang mga modelo ang nahimo nimong hingpit nga mga paborito. - Ang una nakong sneaker nga Nike Libre - butas sa asul, nga adunay mga kahel nga puntas, nindot kaayo nga gisul-ob ko dayon sa pagkuha ko kanila ug sukad niadto - labaw sa pito ka tuig ang milabay - Gisul-ob ko ang mga sapatos nga dili nagdagan pipila lang ka beses, dili maihap ang niebe nga tuhod o 40-degree nga kainit. Ang akong una nga tinuud nga gugma, ug sa una nga pagtan-aw, sa akong hunahuna mao ang Nike Frlyknit Racer - usa ka running shoes alang sa mga marathon runner nga ninggawas sa 2012 London Olympics. Sa tingpamulak sa 2013 sa Paris ug New York nga mga semana sa uso, kini ang labi nga gikuhaan og litrato nga pares sa sapatos, nga kaniadto ingon dili hunahunaon: mga sapatos nga nagdagan sa mga semana sa uso ingon punoan nga butang sa estilo sa kadalanan? Wala ako nakagawas gikan kanila sa labaw pa sa tulo ka tuig; Adunay ako 8 o 9 nga pares sa lainlaing mga kolor. Pagkatapos adunay usa ka yugto sa paglabay, sa diha nga nagsugod ako sa pagdagan ug pagsayaw gamay nga gamay, ug gisulayan ang lainlaing mga modelo hangtod nga migawas ang Lunar Epic - ang gugma nga numero duha. Sa akong hunahuna naluwas nila ang akong pagdagan samtang nagmabdos ug gitukmod ako sa pagdagan pagkahuman. Karon, sa unang higayon, nagsugod ako sa paghunahuna bahin sa pag-adto gikan sa usa ka relaks nga lima ka kilometro hangtod sa tunga nga marapon o pagsulay nga modagan pag-usab - ug ningbalhin ako gikan sa humok nga Nike React ngadto sa dali nga Nike Pegasus Zoom Turbo . Wala pa ako mahibal-an kung andam na ba ako alang sa katulin ug pagbansay, apan wala’y bisan usa nga makahasol sa akon nga sulayan lang ang parehas nga mga sneaker ug akong mga kaarang.
Sasha Boyarskaya: kung ilabay ko ang tanan sa pagdagan, unsa man ang naa sa likod sa linya sa pagtapos?

Litrato: Valeria Shugurin, Championship

Ako, siyempre, usa ka magdadagan sa marathon. Dili ko gusto nga modagan sa utlanan, tungod kay sa akong kinabuhi adunay labaw pa sa pagdagan. Kung akong biyaan ang tanan nga modagan, unsa man ang naa sa likud sa linya sa pagtapos, diin naghulat kanako ang tanan?

Nauna nga post Dili kini kadali: hello, Alice. Buligi ako nga mapili ang akon sapatos
Sunod nga post Pagsulay: mahimo ba nimo makumpleto ang usa ka marathon?