Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Daghang mga hinungdan ang naka-apekto sa gilauman sa kinabuhi. Siyempre, ang husto nga nutrisyon, igo nga pisikal nga kalihokan ug pagkawala sa dili maayo nga mga batasan makatabang sa pagkab-ot sa taas nga kinabuhi. Bisan pa, adunay usab dili kaayo halata nga mga aspeto.

Ay nahibal-an sa mga syentista sa Sweden nga ang gidak-on sa tiil mahimong makaapekto kung unsa katagal ang kinabuhi sa usa ka tawo. div class = "external-article__img"> Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Iron Man: Nakita sa mga syentista nga ang taas nga kinabuhi nagdepende sa lebel sa iron sa lawas

Peligro ang kakulang, sobra usab.

Giunsa ang kalabutan sa gidak-on sa tiil ug gidugayon kinabuhi?

Gisusi sa mga syentista gikan sa Sweden ang gilauman sa kinabuhi nga 800 ka mga lalaki ug mga babaye gikan sa tibuuk nga nasud. Nahimo nga usa ka sundanan taliwala sa edad sa pagkamatay ug sa gidak-on sa tiil.

div class = "content-photo"> Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Photo: istockphoto.com

Pananglitan, sa aberids, ang mga babaye nga adunay gidak-on nga 40-41 nabuhi hangtod 66-70 ka tuig. Ug ang mga lalaki nga namatay sa edad nga 67-69 adunay sukod nga 46-48 nga tiil. Kung imong tan-awon ang table sa ratio, mahimo nimo makita nga ang gilauman sa kinabuhi mas taas alang sa mga tawo nga adunay average nga gidak-on sa tiil (gidak-on 42-43 alang sa mga lalaki ug 36-37 alang sa mga babaye).

h4>

Bisan pa, giingon sa mga syentista nga ang usa dili magsalig ra sa mga sangputanan sa pagtuon. Samtang adunay usa ka pagka-regular, ang uban pang mga hinungdan nga makaapekto sa paglaum sa kinabuhi dili mapasagdan.

Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Photo: istockphoto.com

Ang mga tigdukiduki nangatarungan nga ang trabaho mahimo’g maisip nga hingpit nga tama kung ang tanan nga mga tawo nga gihisgutan sa panukiduki nanguna sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug wala’y bisan unsang mga sakit.

div class = "external -article__img "> Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Nakita sa mga syentista nga ang pisikal nga kalihokan makapaayo sa genetics

Ania kung giunsa ug kung unsa ka daghan ang kinahanglan nimo nga mag-ehersisyo.

Unsa man usab ang gisaligan sa gilauman sa kinabuhi?

Daghang mga pagtuon bahin sa taas nga kinabuhi ang gipatik matag tuig.

... Ang babaye nga estrogen nga estrogen nagdugang sa kalihokan sa mga gene nga responsable sa taas nga kinabuhi. Nakatabang usab kini nga tangtangon ang kolesterol gikan sa lawas, nga makapaminus sa peligro sa sakit nga cardiovascular. Samtang ang male hormone testosterone hilig nga iduso ang mga lalaki sa lainlaing peligro nga kalihokan - away, kusog nga pagmaneho, hilabihang mga sports, ug uban pa. div class = "content-photo"> Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Litrato: istockphoto.com

Nakaplag ang Dutch neuros Scientist nga si Dick Swaab nga ang metabolismo ug kadako sa utok makaapektar usab sa gipaabot sa kinabuhi. Gisulat niya ang bahin sa mga sangputanan sa iyang pagsiksik sa librong We Are Our Brain: gikan sa uterus hangtod sa Alzheimer's. Kung labi ka aktibo ang utok, labi ka kadako ang gidak-on ug, sumala sa syentista, ang gitas-on sa kinabuhi. Ingon kadugangan, makatabang ang pag-aghat sa utokt paglikay sa Alzheimer's disease.

div class = "external-article__img"> Nahibal-an sa mga syentista kung giunsa ang kadako sa tiil ug utok makaapekto sa taas nga kinabuhi

Super buckwheat: daghan nga mahimo ang kini nga cereal, bisan kung mahinay ang pagtigulang

Nahibal-an sa mga syentista nga ang pinalabi nga lugaw sa mga Ruso makatabang sa pagpatubo sa taas nga kinabuhi nga protina. Sa bisan unsang kahimtang, kinahanglan dili nimo kalimtan ang bahin sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug husto nga nutrisyon - siguradong makatabang sila aron mapadayon ang usa ka lawas nga batan-on ug maayong espiritu.

Nauna nga post Bag-ong lagda. Pila ang kinahanglan nga timbangon sa usa ka lalaki ug babaye karon sa ilang edad?
Sunod nga post Pagminus sa timbang nga wala pagbansay: 7 nga yano nga mga pag-hack sa kinabuhi, gipamatud-an sa panukiduki