Squash: Pagsangkap sa bug-os nga!

Ang klasiko ug paborito nga isport sa British labi nga nag-anam ka popular sa Russia matag adlaw. Mao nga daghang mga tawo ang nagdugok sa korte, nga gusto nga mauso. Apan kung giunsa dili mahimo nga sayup ug pilion ang husto nga kagamitan alang sa dula? Ang mga tubag naa na sa among materyal!

Racket

Ang usa ka espesyal nga raket mao ang labi ka hinungdanon nga hiyas sa kalabasa, kung wala kini imposible nga makadula. Ang tanan nga mga modelo managlahi sa gibug-aton ug gidak-on. Sa kinatibuk-an, ang usa ka squash raket nga motimbang bahin sa gibug-aton sa usa ka bar sa tsokolate. Alang sa mga nagsugod, girekomenda nga magpili usa ka modelo nga adunay gibug-aton sa gidak-on nga 130 hangtod 150 gramo.

div class = "info-note"> Mahinungdanon! Kung labi ka gaan ang squash racquet, labi nga gitugotan ang magdudula nga makontrol ang bola, apan ang kontrol nga kini makuha ra sa kasinatian. p>
Squash: Pagsangkap sa bug-os nga!

Litrato: istockphoto.com

Isyu sa pag-isyu: gikan sa 7000 nga mga rubles alang sa usa ka hamtong nga raket, gikan sa 3000 nga mga rubles alang sa usa ka bata.

  • duha nga dalag - alang sa mga propesyonal,
  • usa nga dalag - magbansay sa bola, bola alang sa bugnaw nga mga kuwarto ug alang sa baso nga mga korte,
  • pula nga tuldok - pang-edukasyon.
  • Squash: Pagsangkap sa bug-os nga!

    Litrato: istockphoto.com

    Adunay usab mga espesyal nga asul nga bola alang sa mga bata, sila mas dako ug labi makita. Kinahanglan nimo nga pilion ang bola uyon sa imong kaugalingon nga lebel sa pagbansay.
    Presyo sa isyu: gikan sa 200 nga rubles.

    nga imong dulaon nga kalabasa, dili. Ang nag-una nga butang mao nga ang mga sinina kinahanglan nga dili kaayo higpit ug komportable. Kinahanglan nga lig-on ug gaan ang sapatos, alang sa mga nagsugod, ang mga sneaker nga adunay gaan nga sol ang angay. div class = "content-photo"> Squash: Pagsangkap sa bug-os nga!

    Photo: istockphoto.com

    / div>

    Kung magdesisyon ka nga magpadayon sa pagtuon ug pag-atubang sa isyu nga responsable, girekomenda namon ang pagpalit og mga espesyal nga sneaker.

    Mahinungdanon: Mahigpit nga gidili ang pagdula sa mga sapatos sa tennis.

    Ang sapatos sa kalabasa gihimo sa mga espesyalista nga kompanya sa kalabasa: Harrow, Black Knight, Dunlop, Salming, Head Wilson, ingon man mga tiggama sa kalibutan - adidas, Asics ug uban pa. Ang mga sneaker sa Yonex badminton maayo og pamatasan sa usa ka squash court.

    gikan sa 4000 nga rubles. Ang baso sa kalabasa magamit ra sa mga junior sa edad nga 18 pa. Siyempre, ang mga grabe nga kadaot sa mata talagsa ra, apan gitambagan ang mga nagsugod sa pagsul-ob niini sa ilang unang mga leksyon, hangtod nga mahibal-an nila ang pagsunod sa bola. Ang mga salaming salamin sa kalabasa medyo parehas sa mga salaming de kolor nga nagbisikleta, kini goma sa kilid sa mga bukton aron mohaum nga maayo sa ulo ug adunay mga transparent nga lente (ang presyo sa isyu gikan sa 1,500 nga mga rubles). bug-os nga giandam ang imong kaugalingon alang sa dula nga kalabasa (wala’y labot nang mga sportswear ug sneaker) mogasto kanimo mga 11,000 nga rubles. div class = "content-photo"> Squash: Pagsangkap sa bug-os nga!

    Photo: istockphoto.com

    Asa magdula kalabasa?

    Apan bisan kung wala ka espesyal nga kagamitan, mahimo ka pa usab magsugod sa pagdula og kalabasa! Mobati nga gawasnon nga moadto sa mga korte sa National Squash Center . Kung nagduhaduha ka pa usab kung unsang raketa o bola ang mohaum kanimo labi pa sa uban, mahimo nimo kanunay kuhaon ang tanan nga kinahanglan nimo gikan sa club sa pag-abang sa desk sa pagdawat ug konsulta sa coach bahin sa pagpalit sa dugang nga kagamitan.

    div class = "info-note"> Mga Hinungdan : alang sa una nga pag-ehersisyo, magkinahanglan ka usa ka komportable nga uniporme sa isport ug bisan unsang mga sneaker, apan kanunay nga naa sa usa ka gaan nga limpyo nga lapalapa - aron dili madaut ang espesyal nga nawong sa squash court.>
    Nauna nga post Ang pagkaon sa Mediteranyo: unsa man ang gikaon niini?
    Sunod nga post Lunes sa buntag: 7 nga balita alang sa aktibo ug kusog