Kinahanglan nga adunay ting-init: unsa ang usa ka smoothie nga panaksan ug unsa kini gikaon?

Sa yano nga mga termino, ang usa ka smoothie nga panaksan literal nga usa ka plato nga mga smoothies. Adunay mga katingad-an nga mga pamahaw sa Bali. Dali sila nga mag-andam ug maayo alang sa pamahaw o usa ka himsog nga meryenda.

Ang mga Smoothie bowls dili lang uso, apan lami usab. Ang delikado, krema nga panapton, nga giandam sa literal nga kahulugan sa pulong alang sa matag lami ug kolor ug gidekorasyunan sa mga lab-as nga prutas - tingali kini ang sinugdanan sa usa ka maayong adlaw.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data -embed = "BltEgbiH7_B">

Giunsa magluto: 5 nga mga lami nga resipe

Gipunting namon ang imong bantog nga mga resipe nga gipaambit sa mga blogger gikan sa tibuuk kalibutan, lakip ang Anastasia Fedorina Ang tagsulat sa usa ka cookbook alang sa tibuuk pamilya.

Green Smoothie Bowl

Mga Sangkap:

oc avocado
2 frozen nga saging
2 tasa nga spinach
1 tasa nga kale
1 tbsp usa ka kutsara nga binhi sa ground flax
1 nga baso nga bag-ong gipuga nga orange juice
Alang sa pag-topping:
1 ka kutsara. kutsara nga binhi sa sunflower
1 ka kutsara. kutsara nga binhi sa kalabasa
Granola Kung giunsa magluto? Gisagol ang tanan sa usa ka blender hangtod nga hapsay. div class = "social-embed _instagram js-social- i-embed ang "data-embed =" BiBrGRIHLgE ">

Banana Smoothie Bowl

Mga Sangkap:

3 nga frozen nga saging
1 tbsp. usa ka kutsara nga bag-ong gipuga nga lemon juice
1 kutsarita nga vanilla extract
Ang ingon ka hayag nga kolor nakuha tungod sa pagdugang espesyal nga pulbos sa pagkaon.
Pagtuktok:
Mga Raspberry
Mga coconut flakes Giunsa magluto? Gisagol ang tanan sa usa ka blender hangtod nga hapsay. div class = "sosyal -embed _instagram js-social-embed "data-embed =" BltJDd8n0yx ">

Strawberry Smoothie Bowl

Mga Sangkap: 1 lab-as nga saging
3 frozen nga saging
150 gramo nga mga frozen nga strawberry
1 kutsarita nga vanilla extract
Pag-ihap:
Mga Blueberry
Raspberry
Mga tinadtad nga beans sa kakaw

_instagram js-social-embed "data-embed =" BlaEwh4nB4I ">

Giunsa magluto? Gisagol ang tanan sa usa ka blender hangtod nga hapsay.

Tropical smoothie -bowl

Mga Sangkap:

1 lata sa gatas sa lubi
1 tasa nga frozen nga pinya
2 hinog nga saging
1 tasa nga strawberry
Pag-ihap:
Coconut shavings
Strawberry
Mango

Giunsa magluto? Ang usa ka lata sa gatas nga lubi kinahanglan ipabugnaw sa usa ka gabii. Sa kini nga oras, ang cream mobulag gikan sa gatas mismo. Alang sa usa ka bowie bowie, kinahanglan nimo ang eksakto nga cream: tangtanga ang katunga sa masa niini ug ibutang sa usa ka blender.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BikQ-9Bnnfn">

Chocolate Mint Smoothie Bowl

Mga Sangkap:

4 nga frozen nga saging
1 abukado
2 tbsp. tablespoons sa hilaw nga kakaw
2 tbsp. mga kutsara nga natural nga casse paste - Daghang mga frozen nga dahon sa mint
Mga binhi sa usa ka vanilla pod Pagtitik: 1 tbsp usa ka kutsara nga tinadtad nga beans sa kakaw
1 ka kutsara kutsara nga natural nga uga nga cranberry Kung unsaon magluto? Bunal sa katunga ang saging nga adunay kakaw, banilya ug abokado sa usa ka blender.
Gubaa ang uban nga tunga sa mint ug cashew paste.
Mikaylap sa usa ka panaksan sa mga sapaw. Sa Moscow, mahimo nimong sulayan ang pinggan, pananglitan, sa:
  • Pie Point
  • Bouche
  • Holy Basil Café
  • sa network sa mga cafe Mga Higala sa Kahangturan nga Kumpanya

Sa kinatibuk-an, ang usa ka smoothie nga panaksan usa ka wanang alang sa pagkamamugnaon. Pag-eksperimento sa sulud nga adunay prutas alang sa mga bag-ong lami.

Nauna nga post Lunes sa buntag: nag-una nga 10 nga mga panghitabo sa isport nga dili palabyon
Sunod nga post Pangutana-tubag: unsa ang buhaton kung magsakit ang mga kaunuran pagkahuman sa pagbansay?