Matam-is nga magtiayon: mga pagkaon nga labi ka labi kahimsog kaysa managlahi

Matam-is nga magtiayon: mga pagkaon nga labi ka labi kahimsog kaysa managlahi

Litrato: istockphoto.com

Watermelon + feta keso

Watermelon Ang pulp nga pakwan adunay sulud nga fiber, pectins, hemicellulose, bitamina B1, B2, C, PP, folic acid, provitamin A, carotene, manganese, nickel, iron, magnesium ug potassium. Feta keso Ang keso nga Feta adunay daghang mga bililhon nga mineral, labi na ang iron ug calcium. Ang sangkap adunay usab bitamina B12, B6, selenium ug zinc.
Nauna nga post Lunes sa buntag: usa ka kalendaryo sa makapaikag nga mga hitabo, bag-ong mga produkto ug mapuslanon nga mga gadget
Sunod nga post Dili usa ka papel alang sa kaayohan sa: wala damha nga mga kalingawan sa sports nga mga bituon