👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Pagsulay: mahimo ba nga mawad-an ka sa timbang sa usa ka bulan?

Giingon sa mga Dietitiano: Pagsugod sa pagkawala sa timbang karon ug sa duha ka semana makita nimo ang una nga sangputanan, ug sa upat ka semana makit-an nimo nga ang imong paningkamot mamatikdan sa uban. Sa kini nga proseso, labi ka hinungdanon dili lamang ang paghimo usa ka iskedyul sa pagbansay ug mahibal-an kung unsa ang gusto nimo: cardio, kusog o paglangoy, apan aron usab nga ayohon ang imong pagdiyeta.

wala nakig-uban sa mga hormonal ug uban pang mga sakit sa lawas - kakulang sa paglihok ug dili husto nga gipili nga nutrisyon. Bisan ang mga himsog nga serbisyo sa paghatud sa pagkaon dili kanunay nga tama nga paagi gikan sa sitwasyon. unsa man gyud ang imong sayup nga nabuhat. Adunay kami giandam nga mga pangutana nga ingon yano ra. Gisulayan namon nga ipatin-aw sa yano nga mga pananglitan nga ang pagkawala sa timbang dili gipasabut nga gigutom, gibiyaan ang tanan nga kaniadto ingon ka lami ug gidala ang imong kaugalingon sa usa ka bayanan. div class = "social-embed _playbuzz js-social-embed__playbuzz">

Adunay kanunay kapilian. Pilia ang tama ug himsog nga pagkaon, ug pasagdi ang imong gibug-aton sa timbang usa ka proseso sa pagmugna og bag-ong mga batasan nga himsog, ug dili pagsulay sa kusog.

Nauna nga post Fitonyashki sa negosyo. 7 Mga gwapa nga Insta nga magdaog kanimo uban ang ilang hingpit nga pigura
Sunod nga post Pag-abtik sa nawong sa mga lalaki. Giunsa mapadayon ang imong nawong nga bisan unsang edad