Nagdagan ang syudad: apil sa lumba gikan sa Championship ug World Class

April, 2021Pagdagan

Sa pagsugod sa Hunyo, ang mga magbasa sa mga kliyente sa Championship ug World Class magkahiusa aron magsugod ang lumba Sa usa ka pagginhawa. Karong tuiga, ang tunga sa marapon gitakda aron motakdo sa ika-25 nga anibersaryo sa club ug ipadayon isip bahin sa XVIII World Class Games nga ginganlan Dmitry Zhirnov. Half marathon, 10 km o ang unang kilometro sa imong bata? Ikaw ang magbuut! Ang kinahanglan ra nimo mao ang usa ka pares nga komportable nga mga trainer, nindot nga kompanya ug usa ka paborito nga playlist nga adunay mga headphone.

Kanus-a?

Hunyo 2, 2018 gikan 07:00 hangtod 13:35 .

Venue

Moscow, Poklonnaya Gora park, entrada gikan sa estasyon. m. Victory Park.

Nagdagan ang syudad: apil sa lumba gikan sa Championship ug World Class

Litrato: istockphoto.com

Distances
  • 500 m (6-9 ka tuig ang panuigon taliwala sa mga bata)
  • 1 km (10-15 tuig ang edad taliwala sa mga bata)
  • 10 km (alang sa mga partisipante nga labaw sa 16 anyos)
Nagdagan ang syudad: apil sa lumba gikan sa Championship ug World Class

Ang una nimong pagsugod: plano sa pagbansay aron makapangandam alang sa 10 km nga lumba

Pag-andam gikan sa wala’y bayad alang sa imong ang una nga seryoso nga gilay-on.

  • 21.1 km (alang sa mga partisipante nga labaw sa 16 anyos)
Nagdagan ang syudad: apil sa lumba gikan sa Championship ug World Class

Katunga nga marathon nga kurso. Giunsa ang pag-andam alang sa unang lumba?

Plano sa pagbansay alang sa pag-andam alang sa 21.1 km nga lumba.

Opisyal nga hashtag

Gamita ang # Siya modagan , nga mag-upload sa iyang mga selfie gikan sa lumba. Ang tanan nga bayranan sa pagsulod igahatag sa charity.

Pinaagi sa pag-apil sa karera, makatabang ka! Ang tanan nga pondo nga natipon sa mga sumasalmot ibalhin nga tibuuk sa Rusfond charity fund alang sa pagtambal sa Sasha Istomin. Ang bata nga lalaki adunay usa ka congenital heart defect ug nanginahanglan usa ka operasyon nga nagkantidad og 265,825 rubles. div>

Eskedyul sa lumba

07:00 Pagpundok sa mga partisipante alang sa 10 ug 21.1 km nga karera sa Victory Park sa Poklonnaya Gora, aktuwal nga pagrehistro sa mga partisipante, pagbag-o sa sinina, pag-init 08:45 Katapusan sa pagrehistro sa mga partisipante ug pag-isyu sa mga numero sa pagsugod 09:00 Pagsugod sa 21.1 km nga lumba 09:20 Pagsugod 10 km lumba 12:30 Tapuson ang pagsira 11:30 Pagpundok sa mga partisipante alang sa 1 km ug 500m nga lumba sa Victory Park sa Poklonnaya Gora, aktuwal nga pagrehistro sa mga partisipante, pagbag-o sa mga sinina, pagpainit 12:30 Katapusan sa pagrehistro sa mga partisipante ug pag-isyu sa mga numero 13:00 Pagsugod 500 m lumba 13:15 Pagsira sa linya sa pagtapos alang sa 500 m nga lumba 13:20 Pagsugod sa 1 km nga lumba 13:35 Pagsira sa linya sa pagtapos alang sa usa ka karera nga 1 km
Nauna nga post Adlaw sa maayong buhat: Gusto ko nga tabangan si Ilya Mayorov
Sunod nga post Nag-una nga 5 wala molampos nga mga kapilian nga gamit sa pagdagan