Ang mga nag-unang kalihokan sa Nobyembre: diin ug kung giunsa ang paggahin sa katapusan nga bulan sa tingdagdag

Ang katapusan nga bulan sa tingdagdag hapit na magsugod. Dili namon pahinayon ang lakang ug ipadayon kini nga aktibo sama sa miaging duha. Labut pa, ang Nobyembre nahimo nga manggihatagon sa lainlaing mga kompetisyon ug piyesta - kinahanglan ra nimo pilion ang mga angay kanimo. Usa ka makapaukyab nga lumba sa agianan, ang labing kadaghan nga forum sa sports, mga posporo sa Art Football ug uban pa nga mga hitabo naa sa among tradisyonal nga kalendaryo sa mga panghitabo.

b> Nobyembre 1-2
Asa?
Ang espesyalista nga eskuylahan sa reserba sa Olimpiko sa pag-ski, baryo Pargolovo, St. Petersburg
Layo:
6 km

Ang panahon sa racing sa epiko dili matapos bisan sa Nobyembre. Ang mga sumasalmot sa kalihokan sa Path of Unity mag-indigay sa agianan sa usa ka lisud nga track sa matag higayon. Ang gilay-on sa lumba sa TRP adunay 22 nga lainlaing mga babag. Ang mga nagtinguha nga moapil sa kompetisyon mahimong magparehistro sa kaugalingon o sa usa ka tim, nga kinahanglan adunay 2-5 nga mga tawo. Hinungdanon nga hinumdomon nga ang umaabot nga lumba adunay mga limitasyon: ang mga partisipante nga nag-edad 18 hangtod 30 ang makasulay sa ilang kusog.

Libre ang pag-apil. Gikinahanglan ang usa ka sertipiko sa medisina.
Dugang pa.

GERMES: X-CROSS 2019

Kanus-a? Nobyembre 2
Asa? Slobodino, duol sa rehiyon sa Bronnitsy, Moscow
Mga distansya: 8 km / 23 km / 46 km

Tinuig nga Pagsugod sa Dalan Mga GERMES: Ang X-CROSS 2019 usa ka Extreme Field Run ug mga agianan sa kalasangan nga adunay nangatumba nga mga kahoy, lapok, kanal, bushes ug baga nga kasagbutan. Gitanyag sa mga nag-organisar ang mga partisipante nga magpili usa ka distansya sumala sa ilang kusog: S (mga 8 km sa usa ka lingin), L (mga 23 km sa usa ka lingin) ug XL (mga 46 km sa duha nga lingin). Kung itandi sa miaging tuig, ang tanan nga mga ruta nahimo’g bahin nga gibag-o o hingpit nga gibag-o, busa ang mga magdadagan gigarantiyahan usa ka bag-ong kasinatian ug usa ka adrenaline rush.

Aron makaapil, kinahanglan nimo usa ka bayad nga rehistro ug usa ka sertipiko sa medikal.
Dugang nga mga detalye.

div class = "external-article__img"> Ang mga nag-unang kalihokan sa Nobyembre: diin ug kung giunsa ang paggahin sa katapusan nga bulan sa tingdagdag

Pagdagan sa agianan: mga katingad-an nga pagpangandam alang sa usa ka paakyatay nga dagan

Kahulugan ug pagkatalagsaon sa agianan pagdagan. Tulo nga ehersisyo alang sa imong pagpadagan sa pag-ehersisyo.

Sochi Marathon 2019

Kanus-a? Nobyembre 3
Asa? Riviera Event Hall, Sochi
Mga distansya: 2 km / 10 km / 21.1 km / 42.2 km

Ang marathon sa matahom nga mga track sa syudad sa Olimpiko nga gihimo sa ikatulo panahon. Sa niining orasa, ang lumba sa makadaghan giila nga labing kainit nga pagsugod sa Russia. Karong tuiga, labaw sa 4500 ka mga tawo ang mahimong bahin sa usa ka hayag nga kalihokan sa isport, prSakupon nila ang gipili nga distansya sa temperatura nga '+20' ug mahimo pa nga makabisita sa makalipay nga After Party. Gawas sa sumbanan nga indibidwal nga pag-apil, ang mga magdadagan adunay katungod sa pagpili sa relay format nga Marathon sa duha (2x21 km). Kauban usab sa kalihokan ang managlahing pagsugod sa mga bata.

Pinaagi sa layo, ang mga ruta sa layo adunay kauban nga mga hinungdanon nga atraksyon sa Sochi: ang Seaport, Kurortny Prospect, Winter Theatre, Arboretum, Riviera Park ug, syempre, ang baybayon sa Itom nga Dagat.

Aron makaapil, kinahanglan nimo usa ka bayad nga rehistro ug usa ka sertipiko sa medikal.
Pagkat-on pa.

Ang mga nag-unang kalihokan sa Nobyembre: diin ug kung giunsa ang paggahin sa katapusan nga bulan sa tingdagdag

Pagsulay. Maayo ba ang imong pagdagan?

80% sa mga magdadagan ang naghimo niini nga mga sayup sa tanan nga mga oras. aron mapili ang mga sneaker alang sa pagdagan? Ang mga yano nga sneaker dili molihok

Unsang mga sneaker ang kinahanglan nimo pagdagan ug ngano nga mahinungdanon ang pagpili nga husto nga sapatos alang sa pagbansay.> Kanus-a? 3-4 Nobyembre
Asa? Manezh Spartak / Gradsky Hall, Moscow

Ang torneyo sa mga artistikong koponan gikan sa 16 nga rehiyon sa Russia gipahinungod sa ika 90 nga anibersaryo sa pagkatawo sa bantog nga tigbantay sa tumong sa Dynamo ug ang pambansang tem nga si Lev Yashin. Sa pagtapos sa torneyo, ang mga tumatan-aw malipay sa usa ka espesyal nga panagsama sa gala sa tim sa mga artista ug mga politiko nga si Rosich-Starko ug ang tem sa mga propesyonal nga tigbantay sa Rusya ug langyaw nga si Lev Yashin. Makapaikag nga ang matag miyembro sa koponan sa goalkeeper mopuli sa usa ka dapit sa katuyoan sa pipila ka mga oras nga nagsul-ob sa bantog nga cap sa Yashin. Pagkahuman sa dula, usa ka dako nga musikal nga konsiyerto ang himuon sa Gradsky Hall Theatre.

Libre nga pagsulod.
Dugang pa.

SN PRO EXPO FORUM 2019

Kanus-a? Nobyembre 8-10
Asa? Parke Sokolniki, Moscow

Sa Nobyembre, ang kapital mag-host sa usa ka dako nga pista sa SN PRO EXPO FORUM 2019 nga gipahinungod sa sports, kahimsog ug katahum. Ang tanan makahimo sa pagbisita sa expo zone nga adunay mga teknolohiya sa sports, kagamitan ug saput, usa ka korte sa pagkaon nga adunay himsog nga mga produkto ug mga klase sa master gikan sa bantog nga mga bituon sa kalibutan. Ingon kalingawan, giandam sa mga nag-organisar ang usa ka katingad-an nga programa sa pagpakita, lakip ang mga akrobatiko nga pasundayag sa hangin, mga makaiikag nga mga indigay ug bisan ang virtual reality.

Ang piyesta mapuslanon alang sa mga aktibo nga nangita trabaho sa natad sa paugnat. Sa usa ka lahi nga lugar sa SN PRO CAREER mahibal-an nimo ang bahin sa bukas nga mga bakante ug makit-an ang mga kinahanglan nga kontak alang sa pagpalambo sa karera.

Kinahanglan ka mopalit usa ka tiket.

> Asa? RC club squash club, St. Petersburg

Kaniadtong Nobyembre 22, magsugod ang Open International Squash Tournament, diin ang mga propesyonal ug amateuro moapil. Sulod sa tulo ka adlaw, ang mga atleta sa Rusya ug langyaw adunay mga kusog nga away alang sa kampiyonato sa daghang mga kategorya. Ang mga mananaog ug mananaog sa gantimpala makadawat salapi ug uban pang hinungdanon nga mga premyo. Ang nag-unang referee sa torneyo mao ang usa ka batid nga magdudula nga si Maxim Stuliy.

Mahimo ka usab nga moapil ingon usa ka tumatan-aw ug suportahan ang mga partisipante sa mga site sa squash club.

Aron makaapil, kinahanglan nga pun-on nimo ang usa ka aplikasyon ug magbayad sa usa ka bayad sa torneyo. Alang sa mga tumatan-aw, libre ang pagsulod.
Dugang nga nahibal-an.

Ang mga nag-unang kalihokan sa Nobyembre: diin ug kung giunsa ang paggahin sa katapusan nga bulan sa tingdagdag

Test: Unsa ang imong nahibal-an bahin sa kalabasa? Andam ka ba nga mahimong usa ka takus nga indigay alang sa mga titulo nga nag-champion?

Ang mga nag-unang kalihokan sa Nobyembre: diin ug kung giunsa ang paggahin sa katapusan nga bulan sa tingdagdag

English sports ingon usa ka sulundon nga agianan ngadto sa usa ka himsog ug matahum nga lawas

Pila ka kalori ang mahimo nimong sunugon sa usa ka squash court?

Acrobatic Rock & Roll & Boogie World Championship

Kanus-a? Nobyembre 23
Asa? Megasport Sports Palace, Moscow

Sa pagtapos sa bulan, ang All-Russian Federation of Dance Sports ug Acrobatic Rock and Roll magpahigayon usa ka kompetisyon taliwala sa mga labing kaayo nga mananayaw sa bantog nga disiplina. Ang mga tumatan-aw makadayeg sa mga komplikado nga elemento sa akrobatiko, nga maayong panagsama sa mga ritmo nga rock and roll ug boogie woogie. Pinaagi sa pagtambong sa kampiyonato sa kalibutan, siguradong dili nimo laktawan ang higayon nga makapahimulos sa mga propesyonal nga isport nga gihiusa ang teknikal, kusog sa sayaw, musikalidad ug dili hitupngang estilo. Gitugotan ang pagsayaw!

Kinahanglan ka mopalit usa ka tiket.

Nauna nga post Gugma sa sinultian sa football. Ang labing romantikong mga buhat sa mga bituon sa sports
Sunod nga post Buhi si Parkour. Naghimo ang mga lumba og makapaukyab nga mga kompetisyon